Ετοιμαστείτε να ξεσκιστείτε, γιατί Ο Τιμ ΜακΓκράου γράφει ένα βιβλίο για τη μεταμόρφωση της υγείας του ταξίδι. Οι θαυμαστές που παρακολουθούν τον σούπερ σταρ της χώρας τουλάχιστον την τελευταία δεκαετία είδαν τον ΜακΓκράου να πηγαίνει από έναν μέσο τύπο σε ένα από τα πιο σκληρά κορμιά στο Χόλιγουντ, το Νάσβιλ και όχι μόνο. Παρόλο που μιλούσε συχνά για το πάθος του για προσωπική φυσική κατάσταση, αποφάσισε να το βάλει στο χαρτί. Per People, ο McGraw σχεδιάζει να εκδώσει ένα βιβλίο υγείας και τρόπου ζωής με τίτλο Grit & Grace: Train the Mind, Train the Body, Own Your Life.
«Έχω περάσει μια φυσική μεταμόρφωση τα τελευταία 10 χρόνια, αλλά δεν έχει αλλάξει μόνο η εμφάνισή μου. Το μυαλό μου είναι πιο καθαρό, η αίσθηση του σκοπού μου είναι πιο έντονη και οι σχέσεις μου είναι βαθύτερες », δήλωσε ο McGraw στο People. «Η συνεπής σωματική άσκηση με βοηθά να εστιάσω στη ζωή μου και στους ανθρώπους που σημαίνουν περισσότερο για μένα».
Υπογράμμισε επίσης στο People ότι δεν χρειάζεται να είστε διασημότητα για να αλλάξετε την υγεία σας προς το καλύτερο.
«Αυτό είναι κάτι που όλοι θέλουμε. Και πιστεύω ότι είναι κάτι που είναι διαθέσιμο σε όποιον το θέλει, ανεξάρτητα από το επίπεδο της φυσικής του κατάστασης. Θέλω αυτό το βιβλίο να βοηθήσει τους ανθρώπους να βρουν αυτό που τους ταιριάζει μοιράζοντας την ψυχική και φυσική προσέγγιση που μου έχει λειτουργήσει », δήλωσε ο McGraw.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Faith Hill (@faithhill)
Ενθουσιασμένος? Κι εμεις. Και τα καλά νέα δεν σταματούν εκεί. Δεν θα χρειαστεί να περιμένετε πολύ για το βιβλίο του McGraw, επειδή έχει προγραμματιστεί να κυκλοφορήσει τον Νοέμβριο. 5, 2019. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να πάρετε μια πρωτοβουλία για τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς σας με τις συμβουλές άσκησης του McGraw καθώς και τις συμβουλές του για τη βελτίωση της ψυχικής σας ευεξίας. Ο McGraw σίγουρα γνωρίζει ένα ή δύο πράγματα για το τελευταίο, έχοντας σταμάτησε να πίνει το 2008 αφού ομολογουμένως έκανε πολλά πάρτι. That’sσως αυτός είναι ο λόγος που ο McGraw δεν πιστεύει σε μια καθορισμένη ρουτίνα που λειτουργεί για κάθε άτομο. Μάλλον, είπε στο People, κάθε άτομο πρέπει να δημιουργήσει ένα προσωπικό όραμα για τον εαυτό του και να δεσμευτεί σε αυτό για να πετύχει.
Το νέο βιβλίο δεν είναι ο μόνος τρόπος που ο McGraw θα βοηθήσει τους ανθρώπους να συνειδητοποιήσουν τις δυνατότητές τους για την υγεία και την ευεξία. Τον Ιανουάριο, ξεκίνησε ένα νέο γυμναστήριο στο Νάσβιλ, το TruMav Fitness. Ιδιοκτησία του Wirth Campbell και συνεργασία με το Snap Fitness, το TruMav επιτρέπει σε υποψήφιους πελάτες να περάσουν από εκεί και να δοκιμάσουν τις προπονήσεις του McGraw χωρίς χρέωση. Τελικά, σύμφωνα με το Forbes, ο McGraw βλέπει το TruMav ως την έναρξη ενός πανελλαδικού franchise fitness.
Έτσι, ποτέ δεν ξέρεις - ίσως μέχρι να κυκλοφορήσει το βιβλίο στο τέλος του έτους, ένα TruMav θα έχει ανοίξει στο λαιμό σου. Στη συνέχεια, μπορείτε να εφαρμόσετε τις αρχές του βιβλίου του McGraw σε έναν χώρο γυμναστικής που σχεδιάστηκε από τον McGraw. Και, αν μας κάνει κοιλιακούς που μοιάζουν με κάτι από μακριά, υπολογίστε μας.
