Το Burnout είναι τώρα επίσημα αναγνωρισμένη ασθένεια - SheKnows

Έχετε νιώσει ποτέ ότι δεν αντέχετε να πάτε στο γραφείο μια ακόμη μέρα; Or ότι ο φόρτος εργασίας σας είναι πέρα ​​από αξεπέραστος; Αν λέτε «ναι» και «ναι», υπάρχει πιθανότητα να έχετε εμπειρία εξουθένωσης - και οι περισσότεροι Αμερικανοί το έχουν. Είναι μια κατάσταση ψυχικής, συναισθηματικής και σωματικής εξάντλησης που συμβαίνει όταν αισθανόμαστε υπερβολικά καταπονημένοι, καταπονημένοι και ανίκανοι να ικανοποιήσουμε τις πολλές απαιτήσεις της ζωής. Αλλά η εξουθένωση είναι κάτι περισσότερο από το να διασπαστεί ή να καταρρεύσει. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η εξουθένωση είναι πλέον μια νόμιμη ιατρική διάγνωση.

Σχετική ιστορία. Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς για το άγχος στα παιδιά

ο απόφαση για προσθήκη επαγγελματικής εξουθένωσης στη Διεθνή Ταξινόμηση Νοσημάτων, ή ICD-11, δεν έγινε βιαστικά. Οι ερευνητές μελετούν τις επιπτώσεις της εξουθένωσης από το 1974, όταν ο ψυχολόγος Herbert Freudenberger δημοσίευσε την πρώτη γνωστή εργασία για το θέμα. Έτσι ποια είναι τα συμπτώματα της εξουθένωσης

? Σύμφωνα με το εγχειρίδιο, οι γιατροί μπορούν να διαγνώσουν κάποιον με εξουθένωση εάν πληρούν κάποιο από τα ακόλουθα κριτήρια:

1.  Έχουν αισθήματα εξάντλησης ή εξάντλησης της ενέργειας.
2.  Βιώνουν αυξημένη ψυχική απόσταση από τη δουλειά κάποιου ή συναισθήματα αρνητισμού ή κυνισμού που σχετίζονται με τη δουλειά του.
3. Υπάρχει μειωμένη επαγγελματική αποτελεσματικότητα.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι πριν διαγνώσουν κάποιο άτομο με εξουθένωση, οι γιατροί πρέπει πρώτα να αποκλείσουν τις διαταραχές προσαρμογής καθώς και τις αγχώδεις διαταραχές και τις διαταραχές της διάθεσης. Η διάγνωση περιορίζεται επίσης σε εργασία περιβάλλοντα, δηλαδή δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε άλλες καταστάσεις. Ωστόσο, είναι ένα σημαντικό βήμα στην αναγνώριση των ακραίων πιέσεων που υφίστανται πολλοί, ιδιαίτερα στην Αμερική - όπου, σύμφωνα με τη Διεθνή Οργάνωση Εργασίας, ο μέσος όρος Οι Αμερικανοί εργάζονται 137 ώρες περισσότερες φορές ετησίως από τους Ιάπωνες, 260 περισσότερες ώρες ετησίως από τους Βρετανούς εργαζόμενους και 499 περισσότερες ώρες ετησίως από τους Γάλλους εργαζόμενους. Η Αμερική είναι επίσης η μόνη βιομηχανική χώρα που έχει χωρίς νόμιμο χρόνο ασθένειας ή άδεια.

Καμία λέξη για το πώς θα αντιμετωπιστεί η εξουθένωση, αν και πιθανότατα θα αντιμετωπιστεί όπως άλλες ψυχική υγεία συνθήκες.