Οι γονείς παίζουν καθοριστικό ρόλο στην υγιή ανάπτυξη του παιδιού τους και στην πρόληψη ασθενειών. Ακολουθούν οι 10 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον παιδίατρό σας ως μέρος των προγραμματισμένων ελέγχων ευεξίας του παιδιού σας.
Dr. Jeffrey Lazarus, M.D., είναι πιστοποιημένος παιδίατρος που γνωρίζει την αξία τόσο της παραδοσιακής όσο και της συμπληρωματικής και εναλλακτικής ιατρικής. Μιλήσαμε πρόσφατα μαζί του για τις ερωτήσεις που πρέπει να κάνουν οι γονείς όταν πηγαίνουν το παιδί τους στο γραφείο του παιδίατρου.
Ερωτήσεις για υγιή ανάπτυξη
Στα 25 χρόνια εμπειρίας του ως παιδίατρος και 14 ετών ως ιατρικός υπνωτιστής, ο Λάζαρος έχει δει χιλιάδες ασθενείς και τους γονείς τους. Ενθάρρυνε τους γονείς να κάνουν στον παιδίατρό τους τις ακόλουθες ερωτήσεις για να διασφαλίσουν την υγιή ανάπτυξη του παιδιού τους στην ενηλικίωση.
1
«Το παιδί μου αναπτύσσεται φυσιολογικά;»
Είναι σημαντικό για τους γονείς να κάνουν ερωτήσεις σχετικά με την υγιή ανάπτυξη, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής, πνευματικής και συναισθηματικής ανάπτυξης. Οι παιδίατροι συνήθως συζητούν τη σωματική ανάπτυξη με ευκολία, αλλά η πνευματική και συναισθηματική ανάπτυξη μπορεί να αποδειχθεί δύσκολο να αντιμετωπιστεί, εκτός εάν πρώτα ζητήσει ένας γονιός.
2
«Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να έχει καλή διατροφή;»
Οι περισσότεροι γονείς γνωρίζουν ότι τα παιδιά τους χρειάζονται υγιεινά τρόφιμα για μια υγιή ζωή, αλλά μερικές φορές μπορεί να αποδειχθεί δύσκολο να αντιμετωπίσουν τους επιλεκτικούς τρώγοντες. Οι παιδίατροι έχουν γνώσεις για το πώς να βοηθήσουν τα παιδιά να ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή, ακόμη και όταν προκύπτουν εμπόδια.
3
«Πόσο πρέπει να κοιμάται για την ηλικία και το στάδιο της;»
Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη σωματική και γνωστική ανάπτυξη. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας είναι σε καλό ρυθμό με τον τρόπο ύπνου του μιλώντας με τον παιδίατρό σας για τυχόν ανησυχίες που μπορεί να έχετε.
4
«Πόση άσκηση πρέπει να κάνει το παιδί μου κάθε μέρα;»
Ο Λάζαρος ενθάρρυνε τους γονείς να ζητήσουν συγκεκριμένες προτάσεις για να αυξήσουν το επίπεδο δραστηριότητας του παιδιού τους.
5
«Πώς φαίνεται ένα υγιές κόπρανα;»
Αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο χοντρό, αλλά οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν πώς μοιάζει με ένα υγιές κόπρανα. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στην ανάπτυξη, οπότε οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν πώς πρέπει να είναι τα κόπρανα, ώστε να μπορούν να αντιμετωπίσουν άμεσα τις ανησυχίες τους.
6
«Ποιος είναι ο σωστός χρόνος οθόνης για το παιδί μου;»
Πολύ λίγοι γονείς τηρούν τις συστάσεις της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής για χρόνο οθόνης, οπότε μιλήστε με τον παιδίατρό σας για το τι είναι αποδεκτό. Μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να το ακούσει απευθείας από το γιατρό.
7
«Πώς μπορώ να ενθαρρύνω περισσότερο το διάβασμα;»
Το διάβασμα είναι ζωτικής σημασίας για τη γνωστική ανάπτυξη, αλλά τα παιδιά μπορούν εύκολα να κολλήσουν βλέποντας τηλεόραση και παίζοντας βιντεοπαιχνίδια. Ζητήστε από το γιατρό σας συστάσεις για να ενθαρρύνετε την αγάπη για το διάβασμα.
8
«Πόσο άγχος και κατάθλιψη είναι φυσιολογικό;»
Όλα τα παιδιά μπορεί να αισθάνονται θυμό και θλίψη από καιρό σε καιρό, αλλά μιλήστε με τον παιδίατρο του παιδιού σας για προειδοποιητικά σημάδια για ανώμαλο άγχος και κατάθλιψη. Προετοιμαστείτε με συγκεκριμένα παραδείγματα εάν ανησυχείτε για τα συναισθήματα του παιδιού σας.
9
«Πώς μπορώ να μιλήσω στο παιδί μου για την καθημερινότητά του;»
Τα παιδιά, ειδικά οι έφηβοι, δεν είναι γνωστά ως σπουδαίοι συνομιλητές. Ρωτήστε τον γιατρό του για να ξεκινήσει η συζήτηση. Η τακτική συζήτηση με το παιδί σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τον εκφοβισμό και άλλες προβληματικές συμπεριφορές.
10
«Τι μπορώ να κάνω ως γονέας για να βοηθήσω το παιδί μου να είναι ανεξάρτητο;»
Η ανατροφή των ελικοπτέρων είναι σίγουρα μια παγίδα αυτής της εποχής. Ο παιδίατρος του παιδιού σας καταλαβαίνει τη συναισθηματική ανάπτυξη, οπότε φροντίστε να ρωτήσετε για τρόπους για να ενθαρρύνετε μια υγιή ανεξαρτησία στο παιδί σας.
Τέλος, ο Λάζαρος ανακοίνωσε ότι το πιο σημαντικό συστατικό της υγιούς ανάπτυξης του παιδιού σας μπορεί να μην βρίσκεται στις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις. "Η πιο σημαντική συμβουλή που μπορώ να δώσω στους γονείς είναι να περάσουν χρόνο με το παιδί τους", είπε ο Λάζαρος. «Δώστε στο παιδί σας το άγραφο και ανείπωτο μήνυμα ότι το αγαπάτε άνευ όρων». Αυτό και μόνο θα κάνει θαύματα για την υγιή ανάπτυξη του παιδιού σας στην ενήλικη ζωή.
Πες μας:
Ποιες άλλες ερωτήσεις φροντίζετε να κάνετε στον παιδίατρο του παιδιού σας; Πείτε μας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.
Περισσότερα από υγεία και ευεξία
Γιατί χρειάζονται οι νέοι υγεία επίσης ασφάλιση
6 τρόποι για να αρρωστήσετε λιγότερο συχνά το 2014
Το κατάλληλο μάθημα προπόνησης για τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης
