Ενώ περνάτε γύρω από τα γενικά Στολίδια χριστουγεννιάτικου δέντρου από το κατάστημα υλικού το περασμένο Σαββατοκύριακο, ένα κύμα Χριστούγεννα το κέφι με έπιασε. Ένιωσα χαρά που καμία από τις σφαίρες του χρυσού δεν περιείχε λανθάνουσα νοσταλγία για το παρελθόν των Χριστουγέννων. Άλλωστε, μο σύζυγός μου και τα παιδιά μας κάνουμε τα πρώτα μας Χριστούγεννα, ποτέ, μόνοι - λόγω της πανδημίας του COVID-19. Ενώ περίμενα ότι θα ήταν καταστροφικό, αντ 'αυτού, φαίνεται εντυπωσιακά σαν... αυτο-φροντίδα;
Θεραπευτής Chantel Cohen, LCSW, λέει στη SheKnows ότι παραλείποντας εντελώς τις οικογενειακές συγκεντρώσεις φέτος θα μπορούσε να είναι ευλογία - και όχι μόνο για λόγους ιού/υγείας. Ο Cohen εξηγεί ότι, αντί να έχουμε θλιβερά Χριστούγεννα με το σόλο, ο σύζυγός μου και εγώ μειώνουμε την πιθανότητα μιας συζυγικής έκρηξης κατά τη διάρκεια των διακοπών.
"Περίπου 10-12 τοις εκατό των διαφωνιών μεταξύ των ζευγαριών αφορούν την εκτεταμένη οικογένεια και αυτό είναι πριν από τον COVID", λέει ο Κοέν. «Είναι πιθανόν ακόμη υψηλότερο όταν συνυπολογίζετε τον COVID, λόγω των πρόσθετων διαπραγματεύσεων σχετικά με το πώς φαίνεται η ασφάλεια για διαφορετικά μέλη της εκτεταμένης οικογένειας». Προσθέτει ότι «είναι μια ωρολογιακή βόμβα».
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Kathleen Porter Kristiansen (@triplepassport)
Η εκτεταμένη οικογένειά μου αφιερώνει αρκετό χρόνο μιλώντας για τις ημέρες δόξας στη δεκαετία του '80, όταν τα πράγματα φαινόταν πολύ διαφορετικό - όταν ο πατριάρχης της οικογένειάς μου, ο αδελφός της μητέρας μου Μιχαήλ, ήταν ακόμα ζωντανός. Ο ξαφνικός θάνατός του το 2003 δημιούργησε μια ρωγμή που οδήγησε σε όλο και περισσότερα κατάγματα στην οικογένειά μου. Φέτος, χωρίσαμε περαιτέρω λόγω πολιτικής και απόψεις για τον κορονοϊό.
Επίσης, είδαμε περισσότερες απόψεις του άλλου μέσω των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης το περασμένο έτος. Είτε επρόκειτο για δημοσιεύσεις ξαδέλφου #AllLivesMatter, για τη δική μου γιορτή της νίκης Μπάιντεν-Χάρις, είτε για μια θεία στην πρώτη γραμμή που απέρριπτε το εμβόλιο, όλοι γνωρίζουμε πού βρίσκεται η μία η άλλη. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να είμαστε πρόσωπο με πρόσωπο φέτος, ώστε να αποφύγουμε αυτά τα καυστικά θέματα-τουλάχιστον αυτοπροσώπως. Αυτό το έτος θα μπορούσε, για την άμεση οικογένειά μου, να είναι πραγματικά Χριστούγεννα χωρίς δράματα και υγιή. Φυσικά, αν το 2020 μου έμαθε κάτι, είναι να δω το λευκό προνόμιο που είναι εγγενές στην εξαίρεση από αυτές τις σκληρές συζητήσεις για τη φυλή, το τραύμα και τον COVID. Οι έγχρωμες οικογένειες δεν παίρνουν ούτε μια μέρα άδεια από αυτές τις συζητήσεις.
Αυτό το έτος θα μπορούσε, για την άμεση οικογένειά μου, να είναι πραγματικά Χριστούγεννα χωρίς δράματα και υγιή.
Η συζήτηση για το πού να περάσουν τα Χριστούγεννα ξεκίνησε όταν ήμουν μικρή. Ο πατέρας μου έφυγε όταν ήμουν με πάνες και η μητέρα μου δεν μπόρεσε να με μεγαλώσει αφού την έπιασε ο αλκοολισμός. Μέχρι την ηλικία των 10 ετών, ζούσα με τη θεία και τον θείο μου (τον προαναφερθέντα πατριάρχη). Κάθε πρωί Χριστουγέννων από το 1990, ξυπνάω με τη γνώση ότι είμαι επισκέπτης στα Χριστούγεννα κάποιου άλλου. Έχω συνηθίσει το BYOS: Φέρτε τη δική σας κάλτσα.
Αλλά ο Cohen εξηγεί ότι δεν χρειάζεται να είστε θύματα αυτού του συγκεκριμένου είδους τραύματος - ή οποιουδήποτε είδους συγκεκριμένου τραύματος, για το θέμα αυτό - για να επωφεληθείτε από το να μην «πάτε σπίτι».
«Το τραύμα δεν είναι μόνο ένα περιστατικό. μπορεί να είναι ένα σωρευτικό αποτέλεσμα με την πάροδο του χρόνου, όπως η οικογένειά σας δεν σας υποστήριξε ή υπάρχει εξιλεωτικός θύμα ενός συγκεκριμένου μέλους της οικογένειας », προσθέτει ο Κοέν. Λέει ότι για όποιον έχει δύσκολη οικογενειακή σχέση, αυτή η περίοδος διακοπών στο σπίτι θα μπορούσε να είναι απίστευτα θεραπευτική.
«[Φέτος], τα θύματα δεν χρειάζεται να παίζουν όμορφα με το άτομο που τα θύμασε», εξηγεί η αποφυγή αυτών των οδυνηρών τρεξίματος στις συγκεντρώσεις διακοπών. Ο Κοέν μάλιστα περιγράφει την επιστροφή σε ένα πρώην σπίτι ως δύσκολη ανεξάρτητα από το ποιος είναι εκεί: «Ο τόπος μπορεί να πλημμυρίσει συναισθηματικά με όλες αυτές τις αναμνήσεις», λέει. Φέτος όμως; Αντ 'αυτού, οι άνθρωποι "μπορεί να ξεκινήσει τη διαδικασία δημιουργίας δικών τους Χριστουγέννων/διακοπών ».
Maybeσως ένας χρόνος μακριά από τις μικροεπιθέσεις των διακοπών, την αίσθηση του λίπους ή την πρόσθετη πίεση για να πιείτε πέρα από τα όριά σας, θα μπορούσε τελικά να είναι μια ασημένια επένδυση πανδημίας του 2020;
Το θέμα είναι ότι λατρεύω τα Χριστούγεννα. Έχω υπέροχες Χριστουγεννιάτικες αναμνήσεις. Η αγωνιζόμενη μητέρα μου θα μπορούσε πάντα να εντείνει τα Χριστούγεννα. Μόνο αφού ο σύζυγός μου και εγώ αποφασίσαμε να μείνουμε φέτος ένιωσα ένα κύμα ανακούφισης. Είμαι έτοιμος να αποχαιρετήστε τα υπερβολικά νοσταλγικά Χριστούγεννα και αφήστε τα παιδιά μου να έχουν τη δική τους ζωή.
Ο πεντάχρονος γιος μου μου είπε πρόσφατα: «Μαμά, σε παρακαλώ μην μου μιλάς για όταν ήσουν μικρή. Με στεναχωρεί », αφού του είπα μια ιστορία για τα παιδικά μου χρόνια. Ακόμα και ο ίδιος το γνωρίζει απότομα αυτό οι εμπειρίες της ζωής μας είναι πολύ διαφορετικές. Και δεν είμαστε μόνοι. οι περισσότεροι παππούδες και γιαγιάδες δυσκολεύονται κατανοώντας την προσέγγιση των παιδιών τους στη σύγχρονη ανατροφή των παιδιών.
«Η γονική μέριμνα σήμερα είναι πιο χαλαρή σε σχέση με τα παιδιά που έχουν τη δική τους φωνή», εξηγεί ο Κοέν. Οι γονείς σήμερα «δεν λένε συνεχώς στα παιδιά« όχι »ή ότι δεν κάνουν τα πράγματα σωστά», κάτι που το πιστεύουν ή όχι είναι καλό. Προσπαθείτε να ολοκληρώσετε αυτήν την προσέγγιση για την ευαίσθητη γονική μέριμνα υπό πρόσθετο έλεγχο από τα πεθερικά; Αυτό επηρεάζει τα παιδιά περισσότερο από ό, τι συνειδητοποιούμε-ανεξάρτητα από το αν αλλάξουμε ευθεία τον τρόπο ανατροφής μας για να αποφύγουμε τη διαμάχη με τους παππούδες.
Ετσι. Χριστούγεννα χωρίς κανένα από αυτά τα στρεσογόνα; Θα μπορούσε να είναι ακριβώς αυτό που διέταξε ο θεραπευτής μετά από αυτό το τόσο αγχωτικό έτος.
“Όχι μόνο είστε ελεύθεροι, αλλά το παιδί είναι απαλλαγμένο από την ένταση », λέει ο Cohen για τις οικογένειες που επιλέγουν να πετάξουν σόλο φέτος. «Έχετε την ευκαιρία να έχετε μια πιο προσεκτική περίοδο διακοπών… χωρίς να περνάτε εστιασμένοι στην μόνωση των μωρών ή να είστε υπερ -επαγρύπνηση στο σπίτι κάποιου άλλου.»
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Kathleen Porter Kristiansen (@triplepassport)
Η απόλαυση σε μια σόλο περίοδο διακοπών δεν σημαίνει ότι δεν μας λείπει η οικογένειά μας. κανουμε. Και είναι μια απίστευτα προνομιακή θέση να έχετε την επιλογή του πού θα πάτε για τις διακοπές. Μείνοντας πιο κοντά στην τρέχουσα κατοικία μας, ανοίγουμε την ευκαιρία να επικοινωνήσουμε τοπικά και να κάνουμε τις διακοπές μας λιγότερο για τα δώρα και περισσότερα για το πνεύμα της προσφοράς.
Ο Cohen λέει ότι αυτά τα Χριστούγεννα είναι επίσης μια ευκαιρία για τύπο «μπότες στο έδαφος» ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ, που έχει απήχηση στα παιδιά. «Το να είσαι σπίτι σε κάνει να γνωρίζεις περισσότερο το περιβάλλον σου και το να φεύγεις σε κάνει να παραβλέπεις τη δική σου αυλή. Αυτή είναι μια πραγματική ευκαιρία να ανταποδώσω με ουσιαστικό τρόπο », λέει.
Καθώς αλλάζουμε τα πάντα από τα δικά μας πάει για αξεσουάρ προς το τα "γραφεία" μας στο δικό μας απόψεις για την αστυνομία φέτος, ίσως είναι επίσης μια ευκαιρία για σφυρηλάτηση νέες παραδόσεις διακοπών εποχής πανδημίας. Αντί να προσαρμόσετε την οικογένειά σας στις παραδόσεις των άλλων ανθρώπων, θα μπορούσε να είναι η ευκαιρία να προσαρμοστείτε και να ξεκινήσετε τη δική σας. Ενώ αποχαιρετούμε το 2020, ίσως ήρθε η ώρα να αποχαιρετήσουμε τις παλιές διακοπές - και να τις ξαναδουλέψουμε, μαζί με όλα τα άλλα, καθώς αντιμετωπίζουμε ένα πρωτοφανές μέλλον.
