Μάθετε πώς να ερμηνεύετε τις ανάγκες του μωρού σας και να ανταποκρίνεστε στο μωρό σας.
Το να είσαι νέα μαμά μπορεί να είναι συντριπτικό. Προσπαθείτε να προσαρμοστείτε σε ένα νέο πρόγραμμα, νέες απαιτήσεις και νέα μικρή ύπαρξη. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τη μετάβαση στη νέα μαμά με λιγότερο άγχος.
Δοκιμάστε και δοκιμάστε ξανά
Ενώ μαθαίνετε σε τι θα ανταποκριθεί καλά το μωρό σας - όταν πρόκειται να τον κοιμήσετε, να φάτε, ακόμη και να παίξετε - μην φοβάστε να δοκιμάσετε διαφορετικές τεχνικές. Αν αυτή
κάνει φασαρία ενώ την κουνάς στην αγκαλιά σου, προσπάθησε να την βάλεις στον ώμο σου. αν την βάλετε κάτω και αρχίσει να κλαίει, προσφέρετέ της πιπίλα ή δοκιμάστε να την βάλετε στην κούνια του βρέφους.
Ενώ συνηθίζεις στο δικό σου μωρά συμπαθεί και δεν του αρέσει, μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσετε πολλά διαφορετικά πράγματα πριν βρείτε αυτό που πραγματικά την κάνει να χαμογελά.
Αφήστε το μωρό σας να σας πει τι χρειάζεται
Αντί να πιέζετε ένα πρόγραμμα σε ένα νεογέννητο, νιώστε τις ανάγκες της για μερικές ημέρες. Αφήστε την να τρώει κατά παραγγελία χωρίς να εφαρμόζει πρόγραμμα «κάθε δύο ώρες». Μπορεί να χρειάζεται να τρώει πιο συχνά από αυτό,
ειδικά τις πρώτες εβδομάδες.
Μην εκθέτετε υπερβολικά
Ενώ δεν χρειάζεται να σπεύσετε το μωρό σας στο σπίτι από το νοσοκομείο και να το κρατήσετε απομονωμένο στο σπίτι τους πρώτους δύο μήνες της ζωής του, δεν είναι κακή ιδέα να περιορίσετε την έκθεσή του σε μεγάλα πλήθη και
πολλά άλλα παιδιά, ειδικά κατά την περίοδο της γρίπης.
Άκου το έντερό σου
Ως νέα μαμά, μπορεί να λάβετε περισσότερες συμβουλές για το πώς να μεγαλώσετε το παιδί σας από ό, τι ελπίζατε να ακούσετε! Πάρτε τα όλα με έναν κόκκο αλατιού - μόνο και μόνο επειδή η γιαγιά έβαλε τα παιδιά της να κοιμηθούν
στομάχια, δεν σημαίνει ότι πρέπει και εσείς. Τα πράγματα έχουν αλλάξει! Τελικά, γνωρίζετε καλύτερα το μωρό σας. Ακούστε τις ενδείξεις της και τα δικά σας ένστικτα.
Πάρτε μερικά zzz
Η έλλειψη ύπνου μπορεί να είναι ένα από τα πιο δύσκολα μέρη της νέας μητρότητας! Έτσι, αν το μωρό πάει για πρωινή αναβολή, ακολουθήστε το και ξαπλώστε. Ακόμα κι αν δεν κοιμάστε πραγματικά, ο χρόνος διακοπής
θα σε αναπληρώσει.
Βεβαιωθείτε ότι το παιδικό κάθισμα αυτοκινήτου είναι σωστά τοποθετημένο
Η ασφάλεια του μωρού σας είναι υψίστης σημασίας και η κατοχή καθίσματος αυτοκινήτου δεν θα προστατεύσει το μωρό σας στο μέγιστο βαθμό εάν δεν έχει εγκατασταθεί σωστά. Επικοινωνήστε με την τοπική πυροσβεστική υπηρεσία για να δείτε αν μπορούν να το εγκαταστήσουν
για σενα.
Προετοιμάσου
Ένα είναι σίγουρο: ποτέ δεν ξέρεις τι να περιμένεις όταν πρόκειται για ένα νεογέννητο! Φεύγοντας από το σπίτι, βεβαιωθείτε ότι είστε εξοπλισμένοι με μια επιπλέον αλλαγή ρούχων για το μωρό, πολλές πάνες και
μαντηλάκια, μια επιπλέον πετσέτα, πιπίλα και ένα μπουκάλι γάλα ή φόρμουλα σε περίπτωση που πεινάσει νωρίτερα από ό, τι περιμένατε.
Αφιερώστε λίγο χρόνο μόνοι σας
Κάθε μέρα, χαρίστε λίγο χρόνο που είναι μόνο για εσάς. Μεταξύ της σίτισης, της αλλαγής και της προσπάθειας να κοιμηθεί το μωρό σας, μπορεί να βρεθείτε συναισθηματικά εξουθενωμένοι. Κάντε ένα γρήγορο μπάνιο, διαβάστε α
περιοδικό για 10 λεπτά ή βάψτε τα νύχια των ποδιών σας ενώ το μωρό απολαμβάνει το ταλαντευόμενο ή αναπηρικό κάθισμα.
Μείνε ήρεμος
Εάν αισθάνεστε απογοητευμένοι, πάρτε ένα χρόνο έξω. Βάλτε το μωρό στην κούνια ή σε άλλο ασφαλές σημείο και πάρτε μια ανάσα 10 λεπτών. Εάν είστε αγχωμένοι, το μωρό θα αντισταθεί στην έντασή σας.
Μη φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια
Δεν λένε, "Χρειάζεται ένα χωριό ..." για το τίποτα! Η ανατροφή ενός μωρού είναι δύσκολη δουλειά, αλλά δεν χρειάζεται να το κάνετε μόνοι σας. Επιστρατεύστε τον άντρα σας, τους γονείς σας και τους φίλους σας για να σας βοηθήσουν όταν τα πράγματα
γίνε σκληρός.
Περισσότερες συμβουλές για μωρά στο SheKnows
- 8 Συμβουλές για να προετοιμαστείτε για το μωρό
- Νέος οδηγός μαμάδων για τη φροντίδα του μωρού
