Το καλοκαίρι έχει να κάνει με την απόρριψη αυτών των στρωμάτων και των στρωμάτων ρούχων και, αντ 'αυτού, να επιδεικνύει φορέματα με λουράκια, μπικίνι και κοντά σορτς. Ωστόσο, δεν δείχνουμε όλοι τόσο καλά σε αυτά τα δύο κομμάτια όσο στα χοντρά πουλόβερ μας. Φυσικά, ο δρόμος για ένα καλύτερο σώμα είναι μέσω προπονήσεων και δίαιτας, αλλά αυτό μπορεί να είναι ένα πρόβλημα. Γιατί να μην επιλέξετε μια πιο διασκεδαστική τακτική, όπως να πίνετε αυτά τα αδυνατιστικά, αδύνατα ποτά με τις φίλες σας;
Αυτά τα ποτά δεν είναι απλά όμορφα, αδυνατίζουν! Φτιαγμένο με συστατικά χαμηλών θερμίδων (όπως φράουλες, οι οποίες έχουν μόλις 50 θερμίδες ανά 1 φλιτζάνι), υγρά χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη και μεγάλες υπερτροφές (καρπούζι βοηθά στη συγκράτηση της όρεξής σας επειδή είναι κυρίως νερό), αυτά τα ποτά θα χαλαρώσουν τόσο τις αναστολές σας όσο και τους βρόχους της ζώνης!
Κομψό μαρτίνι καρπούζι
Συνταγή προσαρμοσμένη από Skinnytaste
Σερβίρει περίπου 8
Συστατικά:
- 4 φλιτζάνια καρπούζι χωρίς σπόρους, κομμένο σε κύβους
- 4 ουγγιές Βότκα λεμόνι λεμόνι
- 3 ουγκιές λικέρ λεμόνι
- 2 ουγγιές χυμό λεμονιού
- 2 φλιτζάνια παγάκια
- Φρέσκο λάιμ ή λεμόνι για γαρνίρισμα
Κατευθύνσεις:
- Τοποθετήστε δύο φλιτζάνια καρπούζι σε ένα μπολ και αφήστε το στην άκρη.
- Τοποθετήστε τα υπόλοιπα δύο φλιτζάνια καρπούζι σε ένα μπλέντερ με τη βότκα, το λικέρ, το χυμό λεμονιού και τον πάγο και ανακατέψτε καλά. Γεμίστε κάθε ποτήρι μαρτίνι δύο τρίτα γεμάτο με πουρέ και στη συνέχεια προσθέστε περίπου ένα τέταρτο φλιτζάνι κύβους σε κύβους σε κάθε ένα. Γαρνίρετε με φρέσκο λεμόνι ή λάιμ και απολαύστε!
Ρόδι και τζιν σπρέιτερ
Συνταγή προσαρμοσμένη από ΠΑΜΑ
Σερβίρει 6
Συστατικά:
- 6 ουγκιές λικέρ PAMA
- 12 ουγκιές τζιν
- 10 ουγκιές χυμό λευκού κράνμπερι χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη
- Φρέσκια φέτα λεμονιού
Κατευθύνσεις:
- Σε ένα μεγάλο παγωμένο μίξερ μαρτίνι (ή στάμνα με κορυφή), γεμισμένο μέχρι τη μέση με πάγο, προσθέστε PAMA, τζιν και χυμό κράνμπερι. Ανακινήστε δυνατά.
- Στραγγίστε το ποτό σε ποτήρια μαρτίνι ή φλάουτο σαμπάνιας και γαρνίρετε με λεμόνι.
Σαμπάνια με φράουλα
Σερβίρει περίπου 6 έως 8.
Συστατικά:
- 1 μπουκάλι Σαμπάνια Laurent Perrier Ultra brut (φτιαγμένο χωρίς προσθήκη ζάχαρης)
- Περίπου 1 φλιτζάνι πουρέ φράουλες
- 1/4 φλιτζάνι απλό σιρόπι
Κατευθύνσεις:
- Τοποθετήστε πολτοποιημένα μούρα σε μια μεγάλη κανάτα και προσθέστε απλό σιρόπι. Ρίξτε αργά σαμπάνια στη στάμνα. Οι πολτοποιημένες φράουλες θα ανέβουν στην κορυφή. Σουρώστε προσεκτικά το ποτό μέσα από ένα φίλτρο από συρματόπλεγμα, εξοικονομώντας τις πολτοποιημένες φράουλες. Ρίξτε το υγρό πίσω στην κανάτα.
- Όταν φτιάχνετε κάθε ποτό, τοποθετήστε περίπου μία κουταλιά της σούπας μπερδεμένες φράουλες στον πάτο κάθε φλάουτου Σαμπάνιας. Ρίχνουμε στραγγιστό μείγμα σαμπάνιας, προσέχοντας να μην ανακατευτεί. Γαρνίρετε με φρέσκα βατόμουρα ή άλλα φρούτα και απολαύστε!
Περισσότερες συνταγές αδυνατίσματος
Συνταγή αδυνατίσματος Sally
Συνταγές υγιεινής διατροφής
Συνταγές πράσινου smoothie και πράσινου ποτού
