5. Εκπαίδευση έξι εβδομάδων
Εντυπωσιάστε τους φίλους και την οικογένειά σας, βγάζοντας 100 pushups ή σκοτώνοντας 200 καταλήψεις. Ακούγεται αδύνατο; Όχι με το Εφαρμογή εκπαίδευσης έξι εβδομάδων. Βαθμολογήθηκε σχεδόν με πέντε αστέρια με περισσότερες από 500 κριτικές, το ξέρετε αυτό εφαρμογή παραδίδει τα αγαθά. Απλώς επιλέξτε την πρόκλησή σας, εκτελέστε μια αρχική δοκιμή και ξεκινήστε το πρόγραμμα που ταιριάζει στη δική σας καταλληλότητα επίπεδο. Για να σας διευκολύνει, η εφαρμογή σάς επιτρέπει να προγραμματίζετε υπενθυμίσεις προπόνησης, σχεδιάζοντας τα αποτελέσματά σας για να σας κρατά σε καλό δρόμο για την επίτευξη του στόχου σας. Μετά τις εβδομάδες δύο, τέσσερις και πέντε, μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε ένα περιοδικό τεστ προόδου για να διασφαλίσετε ότι προπονείστε πάντα στο κατάλληλο επίπεδο. Διαθέσιμο σε Microsoft.
Οι χρήστες λένε: «Μου αρέσει πολύ ο σχεδιασμός και τα χαρακτηριστικά της εφαρμογής. Επιλέξτε μία μόνο άσκηση ή κάντε γρήγορες περιστροφές με το SuperSet. Εξαιρετικός τρόπος για να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα προπόνησης, ειδικά με τις ενσωματωμένες ρυθμίσεις υπενθύμισης. "
Τιμή: Ελεύθερος
Περισσότερο:Μάρκες γιόγκα που είναι εντελώς καλύτερες από το Lululemon
Μπόνους: 3 καλύτερες εφαρμογές για διατροφή
- My Fitness Pal: Με μια βάση δεδομένων με χιλιάδες τρόφιμα, το My Fitness Pal είναι ιδανικό για να σας βοηθήσει να πάρετε έξυπνες αποφάσεις για φαγητό όταν βρίσκεστε στο σπίτι ή σε ένα εστιατόριο.
- Ημερολόγιο τροφίμων: Αν το δαγκώσεις, το γράφεις! Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή Food Diary για να παρακολουθείτε την πρόσληψη τροφής.
- Σεζόν: Επιλέξτε πάντα τα πιο φρέσκα, πιο θρεπτικά προϊόντα με ψώνια με το In Season. Δεν θα αναρωτηθείτε ποτέ αν το ραβέντι είναι καλοκαιρινό ή χειμερινό λαχανικό ξανά.
