Η Doga, ή γιόγκα για σκύλους, είναι μια αυξανόμενη τάση. Όσοι το υποστηρίζουν λένε ότι έχει οφέλη για την υγεία του σκύλου και βοηθά στη μείωση του άγχους για τους ιδιοκτήτες σκύλων - παρέχοντας ταυτόχρονα λίγο χρόνο σύνδεσης.
Αλλά οι επικριτές ανησυχούν ότι είναι μια μόδα που θα αντικατοπτρίζει άσχημα την αρχαία τέχνη. Πριν πάτε το Fido στο επόμενο μάθημα γιόγκα, μάθετε για ποιο πράγμα πρόκειται πραγματικά.
Τι είναι το ντόγκα;
Στη ντόγκα, οι ιδιοκτήτες βοηθούν τα σκυλιά τους να εκτελέσουν σκυλάκι εκδοχές κλασικών στάσεων γιόγκα, όπως «ανοδικό πόδι» (χαιρετισμός στον ήλιο). Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τα κατοικίδια ζώα τους ως επιπλέον βάρος για τις δικές τους εκτάσεις. Τα μαθήματα μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν μασάζ στα σκυλιά σας και βελονισμό για να εξασφαλίσετε χαλάρωση.
Τα σκυλιά είναι φτιαγμένα για γιόγκα
Τα σκυλιά που κάνουν γιόγκα μπορεί να φαίνονται παράξενα, αλλά οι σκύλοι μας φίλοι κάνουν στην πραγματικότητα κοινές στάσεις γιόγκα στην καθημερινή τους ζωή. Κάποιος σκύλος προς τα κάτω; Άλλες στάνταρ στάσεις για σκύλους περιλαμβάνουν:
- Πόζα Chaturanga στην οποία τα σκυλιά ξαπλώνουν στο στομάχι τους ενώ κάποιος τους χαϊδεύει την πλάτη
- Θέση καρέκλας στην οποία τα σκυλιά κάθονται στα πίσω πόδια τους με τα μπροστινά τους πόδια στον αέρα ενώ κάποιος πίσω τους τα κρατάει
- Θέση χαλάρωσης Savasana στην οποία τα σκυλιά ξαπλώνουν ανάσκελα ενώ κάποιος τρίβει την κοιλιά τους
Τα οφέλη της ντόγκα
Όχι μόνο η ντόγκα θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε το κατοικίδιο σας, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πέψη μέσω του τμήματος μασάζ της τάξης και να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Ακριβώς όπως η τοποθέτηση του παιδιού σας σε μια ομάδα παιχνιδιού, η ντόγκα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διδασκαλία της κοινωνικοποίησης και να βοηθήσει στην ηρεμία των σκύλων με προβλήματα συμπεριφοράς.
Αλλά τα οφέλη δεν είναι μόνο για τα κατοικίδια ζώα. Βοηθάει να χαλαρώσουν οι ιδιοκτήτες ανθρώπων και ένας συνεργάσιμος συνεργάτης ντόγκα μπορεί πραγματικά να προσθέσει λίγο επιπλέον όρεξη στη ρουτίνα σας. Προσθέτουν επιπλέον βάρος, βαθαίνουν τις εκτάσεις σας και σας βοηθούν να έρθετε πιο κοντά στον καλύτερό σας φίλο τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά.
Μειονεκτήματα στη ντόγκα
Όσο διασκεδαστικό κι αν ακούγεται η ντόγκα, θα μπορούσε ενδεχομένως να υπάρχει κάποιο μειονέκτημα; Πολλοί λάτρεις της γιόγκα το πιστεύουν. Μερικοί πιστεύουν ότι μπορεί να είναι μια μόδα που μειώνει την ομορφιά μιας κατά τα άλλα σοβαρής πρακτικής. Επιπλέον, ενώ υπάρχουν μαθήματα, δεν υπάρχουν πραγματικά επίσημες πιστοποιήσεις για εκπαιδευτές doga.
Υπάρχει επίσης το γεγονός ότι τα σκυλιά σας δεν γνωρίζουν πραγματικά τι συμβαίνει (τουλάχιστον όχι στην αρχή). Μπορεί να γαβγίζουν, αποσπώντας την προσοχή σας και τους συναδέλφους σας (και η απόσπαση της προσοχής πραγματικά νικά τον σκοπό της γιόγκα, έτσι δεν είναι;). Επίσης, μπορεί απλώς να μην ενδιαφέρονται εντελώς για την τάξη, αφήνοντάς σας σε ένα σκυλί προς τα κάτω, ενώ κρυώνουν στη γωνία.
Πρέπει να δοκιμάσεις ντόγκα;
Ενώ εσείς και ο σκύλος σας μπορεί να επωφεληθείτε από τις τεχνικές τέντωσης και χαλάρωσης του doga, ίσως το πιο σημαντικό πράγμα που θα κερδίσετε με την άσκηση με το κατοικίδιο ζώο σας είναι ο ποιοτικός χρόνος που περνάτε μαζί του αυτόν. Ακόμα κι αν ο σκύλος σας απλά του αρέσει να τρίβει την κοιλιά του ή απολαμβάνει να κάθεται στο χαλάκι σας ενώ εξασκείτε τις δικές σας τεχνικές, είστε δεμένοι με το ζώο σας. Πιστεύεται ότι όταν χαλαρώνετε, ο σκύλος σας παίρνει τη συμπεριφορά και το άρωμα σας, προκαλώντας τους να χαλαρώσουν οι ίδιοι. Στο τέλος, το Rover θα μπορούσε να επωφεληθεί από τη γιόγκα απλά βλέποντάς το να το κάνεις.
Εάν είστε ακόμα νευρικοί για να δοκιμάσετε ντόγκα σε μια τάξη, ξεκινήστε με ένα τυπικό βίντεο γιόγκα στο σπίτι σας, επιτρέποντας στον σκύλο σας να σας παρακολουθεί καθώς περνάτε τις ασκήσεις. Ενθαρρύνετέ την να μείνει κοντά, τρίβοντας την κοιλιά της ή χαϊδεύοντας το κεφάλι της ανάμεσα σε κινήσεις. Μόλις αισθανθεί άνετα, εγγραφείτε σε ένα μάθημα και φέρτε την μαζί. Αλλά μην εγγραφείτε για περισσότερες από μία συνεδρίες μέχρι να είστε σίγουροι ότι θα εμπλακεί!
Περισσότερα για την άσκηση του κατοικίδιου ζώου σας
Καλοκαιρινές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με τον σκύλο σας
Ασκήσεις εσωτερικού χώρου για εσάς και το κατοικίδιο ζώο σας
Τακτοποιηθείτε με το σκυλί σας! Ασκηθείτε με το κατοικίδιο ζώο σας
