Οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν σοκολάτες ή λουλούδια από μια αγαπημένη για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου. Φέτος, αντί για αγαπημένη πήρα τη Μητέρα Φύση και αντί για ένα γλυκό δώρο, πήρα το δικό μου περίοδος. Αλλά αυτός δεν ήταν μόνο ένας εμμηνορροϊκός κύκλος, αυτός ήταν ο δικός μου πρώτη περίοδο μετά τον τοκετό. Ναι;
Μην με παρεξηγείτε, ως γυναίκα με έμμηνο ρύση περίπου 18 ετών, δεν είμαι ξένος στον μηνιαίο κύκλο μου. Αλλά μετά από απόλαυση ενάμιση χρόνο χωρίς να ματώσει ούτε ένα εσώρουχο (εκτός από το λίγες εβδομάδες λοχιών μετά τη γέννηση του γιου μου-δόξα τω Θεώ για τα μαξιλαράκια του νοσοκομείου και τα ματσάκια), δεν περίμενα με ανυπομονησία την επιστροφή της.
Πρώτον: λίγο για το πώς ήταν η περίοδός μου πριν από την εγκυμοσύνη. Πριν αρχίσουμε να προσπαθούμε να συλλάβουμε με τον σύζυγό μου, ήμουν στο χάπι για πάνω από 12 χρόνια. Εκείνη την περίοδο, πήγα ανάμεσα σε μερικές διαφορετικές μάρκες χαπιών, τα οποία με κράτησαν σε έναν κανονικό κύκλο 28 ημερών. Το τελευταίο χάπι που ήμουν ήταν το αγαπημένο μου - σε αυτό είχα μόνο τέσσερα χάπια ζάχαρης, οπότε η μηνιαία ροή μου ήταν μικρή και δεν θυμάμαι πολύ κράμπες. Ακούγεται ονειρικό, σωστά;
Δεν ήμουν σίγουρος τι να περιμένω όταν έκοψα το χάπι, αλλά το σώμα μου έπεσε πολύ γρήγορα στο ρυθμό ενός κύκλου 30 ημερών. Μετά από χρόνια που έκανα ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων που κατέστειλε μερικά από τα λιγότερο ευνοϊκά εμμηνορροϊκά συμπτώματα, παρατήρησα αμέσως ότι ο ανεξέλεγκτος κύκλος μου ήταν μεγαλύτερος από Είχα συνηθίσει (5-7 ημέρες αντί για 4 ημέρες), η ροή μου ήταν πιο βαριά από πριν (έπρεπε να αλλάζω ταμπόν πιο συχνά ή να αγοράζω πιο απορροφητικά) και οι κράμπες μου ήταν πολύ πιο επώδυνο τις πρώτες 24 ώρες της αιμορραγίας (γεια, ιβουπροφαίνη!). Με τους μήνες, προσαρμόστηκα και προσαρμόστηκα σε αυτό το νέο φυσιολογικό.
Τον Οκτώβριο του 2017, διαπίστωσα ότι ήμουν έγκυος. Μέχρι εκείνο το διάστημα, έμεινα από το χάπι για περίπου ένα χρόνο και ουσιαστικά μπορούσα να βάλω ένα ρολόι στην περίοδο των 30 ημερών μου. Φυσικά, αυτό σήμαινε ότι έμαθα για πρώτη φορά την εγκυμοσύνη επειδή άργησα. Ο προγραμματιστής τύπου A μέσα μου τα έχει τεκμηριώσει όλα αυτά σχολαστικά, έτσι ώστε όταν θα ερχόταν η ώρα για τη θεία Flow να ξαναρχίσει τις μηνιαίες επισκέψεις της, να ήμουν έτοιμη και να την περιμένω. Αλλά όπως με τόσα πολλά πράγματα που μαθαίνετε στη μαμά (βασικά, βάπτιση μέσω στέρησης ύπνου και φυσήματος πάνας), θα έπρεπε να είμαι προετοιμασμένος να περιμένω το απροσδόκητο. Εδώ, τρία πράγματα έμαθα από το πρώτο μου μετά τον τοκετό περίοδος.
Ο θηλασμός μπορεί να καθυστερήσει το αναπόφευκτο
Καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου είχα αυτό που θεωρούσα πολύ λογικές προσδοκίες για το πώς θα ταΐσω τον γιο μου. Θα ήθελα να θηλάσω, αλλά ήξερα ότι θα ήταν δύσκολο (μόνο πως Το σκληρό είναι διαφορετικό θέμα για διαφορετικό άρθρο) και ήξερα ότι υπήρχε πιθανότητα να μην λειτουργήσει για διάφορους λόγους εκτός του ελέγχου μου. Προσπάθησα λοιπόν να ασκήσω όσο το δυνατόν λιγότερη πίεση στον εαυτό μου, ενώ διάβαζα επίσης άρθρο μετά άρθρο για το πολυάριθμα οφέλη του θηλασμού. Και είμαι αρκετά σίγουρη για τον εαυτό μου για να παραδεχτώ ότι από καθαρή ματαιοδοξία, αυτό που πάντα μου άρεσε περισσότερο ήταν ότι θα με βοηθούσε να χάσω το βάρος του μωρού (#sorrynotsorry). Παρά όλα αυτά, ο θηλασμός καίει 500 περίπου θερμίδες την ημέρα.
Ξέρετε όμως τι άλλο μπορεί να κάνει ο θηλασμός; Ναι, μπορεί να καθυστερήσει το αναπόφευκτο. Και με αναπόφευκτο, εννοώ, φυσικά, την περίοδό σας. Όταν θηλάζετε αποκλειστικά το μωρό σας τουλάχιστον κάθε τέσσερις ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας και κάθε έξι ώρες τη νύχτα, το σώμα σας σταματά την ωορρηξία. Αυτό γαλακτοπαραγωγική αμηνόρροια εμποδίζει τις θηλάζουσες γυναίκες να μην έχουν περίοδο. Στην πραγματικότητα, το να στηρίζεσαι στη μέθοδο ελέγχου της γέννησης στη γαλακτική αμηνόρροια μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικό με άλλες μορφές ελέγχου των γεννήσεων - μόνο περίπου 2 στις 100 γυναίκες που θηλάζουν αποκλειστικά, και το κάνουν κατόπιν αιτήματος για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του μωρού τους, μπορεί να μείνουν έγκυες.
Θήλασα αποκλειστικά τον γιο μου κατά τη διάρκεια της άδειας μητρότητας 12 εβδομάδων. Μετά από αυτό, έγινα αντλητική, εργαζόμενη μαμά. Αλλά το πρόγραμμα παραγωγής γάλακτος και άντλησης δεν μετρούσε αρκετά στην όρεξη του αγοριού μου, οπότε αρχίσαμε γρήγορα να συμπληρώνουμε τη φόρμουλα. Πηγαίνοντας σε αυτή τη διαδρομή, το σώμα μου δεν ήταν πλέον πραγματικά σε γαλακτοπαραγωγική αμηνόρροια. Αλλά το σώμα μου εξακολουθούσε να καταστέλλει τις λειτουργίες που προκαλούν έμμηνο ρύση.
Άρχισα σιγά-σιγά να απογαλακτώσω την αντλία και το στήθος γύρω στις γιορτές και στα μέσα Ιανουαρίου είχα αφήσει όλη μου την έκφραση γάλακτος πίσω μου. Περίπου ένα μήνα αργότερα, στις 14 Φεβρουαρίου, η περίοδός μου επέστρεψε-σε όλο της το σορτς.
Μπορεί να σας θυμίζει την πρώτη περίοδο
Όταν ήμουν 12 ετών και έκανα την πρώτη μου περίοδο, θυμάμαι ξεκάθαρα την ημέρα γιατί φορούσα χακί στο σχολείο και είχα το κοτίλιον της 7ης τάξης μου εκείνο το βράδυ. Στο πρώτο σημείο αίματος στο μπάνιο του γυμνασίου, έφτιαξα ένα χαρτί υγείας και προσευχήθηκα να το πάω σπίτι χωρίς να με προδώσει το ελαφρύ παντελόνι μου (ευτυχώς, δεν το έκαναν).
Στα χρόνια που έκανα το χάπι, ήξερα πάντα ακριβώς πότε να προβλέψω την περίοδο μου και ήμουν πάντα προετοιμασμένη. Τη χρονιά πριν μείνω έγκυος, έγινα πολύ καλή στο παιχνίδι αναμονής. Τα Thinx και τα εσώρουχα ήταν τα BFF μου. Αλλά μετά το μωρό; Όλα τα στοιχήματα ήταν μακριά. Πραγματικά δεν είχα ιδέα για το πότε θα έχω περίοδο. Πάντα στο Κορίτσι Προσκόπων, προσπάθησα να είμαι όσο το δυνατόν πιο προετοιμασμένος και έβαζα ένα ταμπόν διακριτικά στο πορτοφόλι μου κάθε φορά που σταμάτησα να θηλάζω και να αντλώ. Knewξερα ότι δεν θα περνούσε πολύς καιρός πριν επανενταχθώ στις τάξεις των γυναικών με έμμηνο ρύση.
Όταν έφτασε η ώρα, η προετοιμασία μου απέδωσε μόνο τα μισά. Γιατί ποιος παίρνει το πορτοφόλι τους στο μπάνιο του γραφείου μαζί τους κάθε φορά; Όχι αυτό το κορίτσι. Έτσι, την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, όταν κοίταξα προς τα κάτω το χωνάκι που έβγαζε το αίμα, έφτιαξα το ίδιο μαξιλάρι χαρτιού τουαλέτας που έφτιαξα η 12χρονη, έκανα μια προσευχή και ξαναγύρισα στο γραφείο μου. Τουλάχιστον αυτή τη φορά φορούσα μαύρα τζιν και είχα ένα ταμπόν κοντά.
Ο πρώτος κύκλος (ή λίγοι) μπορεί να είναι ακανόνιστος
Και αν είσαι εγώ, είναι υψηλά ακανόνιστος. Naταν αφελές για μένα να υποθέσω ότι θα έπεφτα αμέσως στον ρυθμό των 30 ημερών. Και ενώ ήξερα ότι μπορεί να μην ξαναμπεί στο συνηθισμένο μου αυλάκι, δεν πίστευα ότι το σώμα μου θα απομακρυνόταν πολύ μακριά από αυτό. Αλλά μέχρι την ημέρα 33, χωρίς τόσο πολύ ελαφρύ εντοπισμό, ήμουν νευρικός. Τόσο νευρικό, στην πραγματικότητα, που κυνήγησα το τελευταίο τεστ εγκυμοσύνης που απομένει στο σπίτι μας και το έκανα.
Ο σύζυγός μου και εγώ ήμασταν ασφαλείς-χρησιμοποιήσαμε προστασία από φράγμα, όπως συμβουλεύτηκε ο OB-GYN μου-αλλά ο Τύπος-Α μου εμφανιζόταν. Το τεστ ήταν αρνητικό και άρχισα αμέσως να γκουγκλάρω τα πάντα σχετικά με τη διάρκεια των κύκλων μετά τον τοκετό. Σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ, το Οι πρώτες περίοδοι μετά τον τοκετό μπορεί να είναι ακανόνιστες. Δυστυχώς, δεν υπάρχει ένας μεγάλος βασικός κανόνας για πως μπορεί να είναι παράτυπες. Το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων απλώς συμβουλεύει ότι "μπορεί να είναι μεγαλύτερα ή μικρότερα" και "θα επιστρέψουν σιγά σιγά στο φυσιολογικό". Στη συνέχεια, την ημέρα 39, εμφανίστηκε ξανά.
Την ημέρα 7 του νέου κύκλου, μια εβδομάδα αργότερα, έβαλα το σπιράλ μου. Ξέρω ότι πρέπει να περιμένω λίγο περισσότερο πριν το σώμα μου προσαρμοστεί σε άλλο ρυθμό όσον αφορά τους κύκλους ανησυχεί, αλλά ο εμμονικός προγραμματιστής μέσα μου είναι χαρούμενος που υπάρχει κάποια εμφάνιση κανονικότητας περιόδου ορίζοντας.
Αυτή είναι μια ανάρτηση με χορηγία.
