Πώς λειτουργεί η Μεσογειακή Διατροφή και για τα μαλλιά σας! - Ξέρει

ο Μεσογειακή διατροφήΒασικό συστατικό, ελαιόλαδο, είναι πολύ περισσότερο από έναν τρόπο να φας φρέσκο ​​και υγιεινό… είναι επίσης μια τακτική περιποίησης μαλλιών!

Σχετική ιστορία. Πώς να επιδιορθώσετε τα κατεστραμμένα σκέλη χωρίς να κόψετε τα μαλλιά σας

Τα οφέλη του ελαιολάδου

ο Μεσογειακή διατροφή δεν είναι νέα έννοια, αλλά πρόσφατες σπουδές συνεχίζουν να υποστηρίζουν τα απίστευτα οφέλη για την υγεία. Η φρέσκια διατροφή περιλαμβάνει άφθονο ελαιόλαδο, ψάρι, φρέσκα φρούτα και λαχανικά, γιαούρτι και ξηρούς καρπούς που μπορούν να συνεργαστούν βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης, προάγει την απώλεια βάρους και προλαμβάνει τις καρδιακές παθήσεις. Για χρόνια, οι ειδικοί υγείας υμνούν το ελαιόλαδο ως το κύριο στοιχείο αυτής της υγιεινής μεσογειακής κουζίνας επειδή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού. Τώρα, πιστεύεται από πολλούς ειδικούς ομορφιάς και υγείας ότι τα οφέλη του ελαιολάδου δεν περιορίζονται μόνο στο φαγητό.

Μοιραστείτε το με τα μαλλιά σας

Η ιδιοκτήτρια κομμωτηρίου της Νέας Υόρκης, Μέρι Στάφα, καταγωγή από την Αλβανία, λέει ότι η σούπερ σταρ της Μεσογειακής Διατροφής, το ελαιόλαδο, μπορεί να ωφελήσει τα μαλλιά σας και τη συνολική ευημερία σας.

Η Στάφα μεγάλωσε τρώγοντας μια δίαιτα που περιελάμβανε σε μεγάλο βαθμό ελαιόλαδο και λέει ότι η μητέρα της συνήθιζε να περιποιείται τα μαλλιά της με ελαιόλαδο τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Τώρα ορκίζεται για τις αποκαταστατικές δυνατότητες των θεραπειών ελαιολάδου στα μαλλιά και τις προσφέρει στους πελάτες της στο κομμωτήριο της. Ενθαρρύνει τους πελάτες να χρησιμοποιούν το λάδι στα μαλλιά τους και τους ενθαρρύνει επίσης να πιουν λίγο.

Αυτές οι απλές θεραπείες χρησιμοποιώντας το ελαιόλαδο με θρεπτικά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση ακόμη και των πιο κατεστραμμένων μαλλιών και να γίνουν γυαλιστερά και δυνατά.

Εάν δεν έχετε την ευκαιρία να μπείτε στο κομμωτήριο της στη Νέα Υόρκη για θεραπεία με ελαιόλαδο, μπορείτε να το δοκιμάσετε στο σπίτι!

Τι να κάνω:

• Μασάζ δύο ή τρεις κουταλιές ελαιόλαδο (ανάλογα με το μήκος σας) μέσω των μαλλιών σας, όπως θα κάνατε με ένα κανονικό μαλακτικό.
• Κλείστε τα μαλλιά σας και αφήστε το λάδι να απορροφηθεί στο τριχωτό της κεφαλής σας για περίπου 30 λεπτά.
• Τρέξτε μια χτένα στα μαλλιά σας για να απλώσετε τα αναζωογονητικά έλαια, κάντε μασάζ στα μαλλιά σας για ένα ή δύο λεπτά.
• Ξεπλύνετε το λάδι στο ντους.
• Επαναλάβετε δύο φορές την εβδομάδα για μέγιστη λάμψη.

Σε αυτήν την κατάσταση, είναι εντάξει να έχετε λιπαρά μαλλιά - αρκεί να θυμηθείτε να ξεπλύνετε το λάδι όταν τελειώσει η θεραπεία σας. Ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα για να επιτύχετε τα υγιή μαλλιά σας!

Περισσότερη ομορφιά

4 Ανοιξιάτικες τάσεις ομορφιάς για να ανανεώσετε το βλέμμα σας
Φυσικές ανταύγειες μαλλιών: Σπιτικές θεραπείες μαλλιών
Σπιτικές συνταγές ομορφιάς