Το "Me time" παίρνει μια κακή ραπ. Ανεξάρτητα από το πόσο το χρειαζόμαστε, ανεξάρτητα από το πόσες φορές οι σύζυγοί μας μπορεί να μας σπρώξουν έξω με την αυτοπεποίθηση χαμογελάστε, απλά δεν μπορείτε να ξεπεράσετε τα συναισθήματα ενοχής και εγωισμού που προκύπτουν με το να αφιερώσετε λίγο χρόνο μόνος. Or υπάρχει;
Περισσότερο:Ο σύζυγός μου χρειαζόταν τη δική του περίοδο προσαρμογής μετά τον τοκετό
Η αλήθεια είναι ότι, όταν πρόκειται για τη μητρότητα, είμαστε όλοι εργασιομανείς.
Το να είσαι μαμά απαιτεί πάθος, συγκέντρωση και ανιδιοτέλεια σε βασανιστικά επίπεδα. Η ένταση της φροντίδας για έναν άλλο μικρό άνθρωπο απαιτεί αρκετή ενέργεια για να κάνει τους Ολυμπιακούς αθλητές να ανατριχιάσουν. Με απλά λόγια, θέτετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο όταν δεν κάνετε ένα διάλειμμα στον εαυτό σας. Maybeσως δεν θα τραυματίσετε σωματικά τον εαυτό σας ή τους άλλους (αν και κάποιος μπορεί να υποστηρίξει τους κινδύνους για την υγεία του διπλώματος πολλών καλαθιών ρούχων σε ένα κάθισμα), αλλά το συναισθηματικό κόστος μπορεί να είναι εξίσου επιζήμιο.
Περισσότερο: 5 πολύ πραγματικά μαθήματα που μου έδωσε η μητρότητα φέτος
Η πικρία, η δυσαρέσκεια, η μοναξιά, η υπερηφάνεια, ακόμη και ο θυμός, μπορούν να μας φουντώσουν. Υπάρχουν μερικές μέρες που μετράω τα λεπτά μέχρι να φτάσει ο άντρας μου στο σπίτι ή να ψάξω τη λίστα επαφών στο τηλέφωνό μου μόνο και μόνο για να βρω κάποιον να απευθυνθώ. Αυτές είναι οι στιγμές που συνειδητοποιώ ότι πρέπει να κάνω ένα βήμα πίσω και να κάνω απογραφή των δικών μου αναγκών και επιθυμιών.
Οπως και της μητέρας, έχουμε πολλά στα πιάτα μας. Δεν γνωρίζω κανέναν από εμάς που να μην είναι πολύ απασχολημένος. Αλλά αν είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας, δεν κάνουμε καμία χάρη σε κανέναν όταν κολλήσουμε αφού ο μετρητής απογοήτευσής μας χτυπήσει την κόκκινη ζώνη. Ακόμα κι αν διατηρούμε την ψυχραιμία μας, η κούραση της συνεχούς συμπόνιας για τους άλλους γίνεται σταδιακά περισσότερο βάρος από την ομορφιά, αν δεν αφιερώσουμε χρόνο για να επαναφορτίσουμε.
Όταν σκέφτομαι τι γονείς θέλω να γίνουν τα παιδιά μου, δεν τα φαντάζομαι να τρέχουν οι ίδιοι κουρασμένοι ή εξαντλητικά αντιμετωπίζουν τις πολυπλοκότητες της ανατροφής των παιδιών χωρίς υποστήριξη κοινότητα. Αντιθέτως! Επομένως, ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορώ να κάνω για τα παιδιά μου τώρα είναι να τους δείξω πώς να φροντίζουν τον εαυτό τους κατάλληλα, θέστε όρια, εκτελέστε πολλαπλές εργασίες υπεύθυνα και διατηρήστε ενδιαφέροντα και πάθη πέρα από τις υποχρεώσεις που τους περιβάλλει. Αν αυτός δεν είναι αρκετός λόγος για να βγούμε έξω, δεν ξέρω τι είναι.
It’sρθε η ώρα να ελέγξετε την ενοχή σας στην πόρτα και να αφιερώσετε λίγο χρόνο με μια εντελώς νέα προοπτική. Αντί να αισθάνεστε εγωιστές καθώς κάνετε κράτηση για μασάζ ή τρέφετε με αμφιβολία και φόβο καθώς αφήνετε τα παιδιά σας στη φροντίδα κάποιου άλλου, ξεκουραστείτε διαβεβαιώσατε ότι παρέχετε υγιή γνώση στα παιδιά σας για να δουν τη δύναμη της ανεξαρτησίας, της εμπιστοσύνης, της ασφάλειας και της εμπιστοσύνης στα δικά τους μητέρα. Το να κάνετε ένα διάλειμμα από τη γονική μέριμνα μπορεί να είναι ένα από τα πιο σημαντικά μαθήματα που δίνετε στο παιδί σας εκείνη τη μέρα!
Περισσότερο:Γιατί το να κρύψω το σώμα μου μετά το μωρό δεν είναι κάτι που με ενδιαφέρει
