Για μερικές γυναίκες, η εγκυμοσύνη είναι ένα αεράκι γεμάτο κομπλιμέντα για λαμπερό δέρμα και ένα θεϊκό, αυξανόμενο χτύπημα στην κοιλιά. Για άλλους, είναι πολύ πιο δύσκολο. Αλλά σε όποιο στρατόπεδο κι αν πέσεις, το καθένα έγκυος η γυναίκα αξίζει να περιποιείται ξανά και ξανά.
Πολλές ιαματικές πηγές αυτές τις μέρες έχουν προσθέσει υπηρεσίες που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, όπως το μασάζ εγκυμοσύνης στο μενού. Αυτά έχουν σχεδιαστεί με γνώμονα την έγκυο γυναίκα, ωστόσο πριν ξεκινήσετε την περιπέτειά σας στο σπα, αυτό είναι που πρέπει να γνωρίζετε κατά τη διάρκεια περιποιήσεις σπα ενώ ήταν έγκυος.
Επιλέγοντας το σωστό σπα
Οι υπηρεσίες σπα συχνά περιλαμβάνουν προϊόντα και τεχνικές που, αν γίνουν σωστά, θα χαλαρώσουν τη μητέρα. Αλλά αν γίνονται λανθασμένα ή με λάθος προϊόντα, θα μπορούσαν να είναι επιβλαβή για τη μαμά και το μωρό. Για να επιλέξετε ένα σπα κατάλληλο για εγκυμοσύνη, οι ειδικοί λένε να αναζητήσετε ένα διαπιστευμένο σπα με εμπειρία στην εγκυμοσύνη.
«Βεβαιωθείτε ότι το σπα περιλαμβάνει προγεννητικό μασάζ που περιλαμβάνεται στο βασικό μενού υπηρεσιών του. Αυτό υποδεικνύει ότι το σπα κατανοεί τις μοναδικές απαιτήσεις του προγεννητικού μασάζ, έχει σκεφτεί τη διαδικασία και είναι σε θέση να παρέχουν αποτελεσματικά την υπηρεσία ανά πάσα στιγμή », δήλωσε ο διευθυντής σπα για το Lakeway Resort and Spa στο inστιν, Τέξας.
Επιλέγοντας τις σωστές υπηρεσίες
Η συγγραφέας Shelly Rivoli απογοητεύτηκε όταν πήγε στο αγαπημένο σπα της Oprah, Miraval στο Tucson της Arizona και ανακάλυψε ότι στην εγκυμοσύνη επτά μηνών, δεν μπορούσε να έχει μερικές από τις υπηρεσίες που περίμενε προς το. Αλλά αυτή η απογοήτευση άλλαξε σε ευδαιμονία όταν υποβλήθηκε σε τρίψιμο αλατιού Desert Rain. «[]Ταν] ο παράδεισος στη γη και το έκανε ακόμα πιο ευχάριστο λόγω του μαξιλαριού που χρησιμοποιούσαν για να ξαπλώσω άνετα μπροστά μου», λέει η Shelly.
Απόλαυσε επίσης ένα μασάζ, καθώς και ένα πρόσωπο την επόμενη μέρα. «Ο αισθητικός βοήθησε την έγκυο κοιλιά μου σηκώνοντας το κάθισμα περισσότερο από το συνηθισμένο, και αυτό ήταν θεϊκός, καθώς και απλώς να απολαμβάνεις την ησυχία και την άνεση του να είσαι περιποιημένος. Από εκεί πήγα για μασάζ (abhyanga), όπου και πάλι φιλοξενήθηκα με ένα μαξιλάρι κοιλιάς και νομίζω ότι τα έλαια ήταν ιδιαίτερα χρήσιμα και παρηγορητικά για το τεντωμένο δέρμα μου ».
Το μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά για την ανακούφιση των υπερφορτωμένων μυών και οστών. Η περιποίηση προσώπου είναι επίσης μια αγαπημένη υπηρεσία, λένε ορισμένοι ειδικοί.
«Οι πελάτες αγαπούν πάντα ένα χαλαρωτικό πρόσωπο, καθώς πολλές φορές το δέρμα αλλάζει δραματικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Προτιμήστε ένα ενυδατικό πρόσωπο και όχι ένα χημικό peeling - το οποίο δεν συνιστάται ενώ είστε έγκυος », λέει η ειδικός ομορφιάς Susie Galvez, η οποία είναι συγγραφέας πολλών βιβλίων. «Ακόμα μια από τις καλύτερες τιμές για το κόστος είναι ένα πεντικιούρ σπα. Διαρκεί πάνω από ένα μήνα και για όσους έχουν λίγο πρόβλημα να φτάσουν, πόσο μάλλον να δουν τα δάχτυλα των ποδιών τους, είναι μια πραγματικά περιποιητική εμπειρία ».
Τι να αποφύγετε
Τα υδρομασάζ είναι απαγορευμένα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και το ίδιο ισχύει και για τις υπηρεσίες σπα που ανεβάζουν τη θερμοκρασία του σώματος, όπως η ώρα της σάουνας και τα περιτυλίγματα.
Επίσης, προσέξτε ποια αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται στις θεραπείες σας - μερικά δεν είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. «Ορισμένα αιθέρια έλαια δεν είναι σύμφωνα με την εγκυμοσύνη - οπότε ελέγξτε ποια έλαια χρησιμοποιούνται πριν λάβετε θεραπεία. Επισκεφθείτε το www.aromatherapy.com για έρευνα. Αλλά μην φοβάστε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια - μπορεί να είναι εξαιρετικά για την αντιμετώπιση διαφορετικών παρενεργειών της εγκυμοσύνης σας. Απλά να γνωρίζετε πώς αντιδράτε σε αυτά - η εγκυμοσύνη μπορεί να δημιουργήσει μια υπερευαίσθητη όσφρηση », λέει η Ann Brown, Μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου International Spa Association και διευθυντής spa στο Spa Shiki στο Lodge of Four Seasons στη λίμνη Ozark, MO
Εάν κάτι δεν φαίνεται σωστό, τότε φροντίστε να το αμφισβητήσετε. Μετά την Kelly της Mrs. Το blog του CPA είχε ένα χαλαρωτικό μήνυμα εγκυμοσύνης, κάθισε για ένα πρόσωπο… και ήταν καταστροφικό.
«Για το πρόσωπό μου, το άτομο αυτό δεν γνώριζε την ευαισθησία του δέρματος κατά την εγκυμοσύνη. Κάποια στιγμή ουσιαστικά φώναξα! Όλα κάηκαν και πόνεσαν, και συνέχισα να σκέφτομαι ότι το επόμενο πράγμα που θα έκανε θα ήταν κάτι που θα δροσίσει το πρόσωπό μου και θα με βοηθήσει να το καταπρανω. Αλλά συνέχισε να είναι κάτι που ΠΟΝΑΕΙ! Τελικά στο τέλος προσπάθησε να βάλει κάποιο ορό βιταμίνης C στο πρόσωπό μου και ένιωσα σαν υγρή φωτιά. Φώναξα και έπρεπε να το σκουπίσει γρήγορα. Στη συνέχεια έκανε τις εξαγωγές. Soταν τόσο άσχημα που είχα ψώρα στο πρόσωπό μου για μια εβδομάδα. Wasμουν θλιμμένος », λέει η Kelly.
Ο Γκάλβεζ λέει ότι αν βρεθείτε στη θέση της Κέλλυ, μιλήστε αμέσως. «Μιλήστε με τον αισθητικό και εκφράστε τυχόν άβολα συναισθήματα. Ένα πρόσωπο πρέπει να είναι χαλαρωτικό και θρεπτικό για το δέρμα και τον πελάτη », λέει.
Αξιοποιώντας τον περισσότερο χρόνο
Μην τρέχετε μόνο και έξω όταν είστε στο σπα και είστε έγκυος. Πάρτε το χρόνο σας και απολαύστε όλα όσα έχει να προσφέρει το σπα.
«Χαλαρώστε στην αίθουσα διαλογισμού, αν το σπα διαθέτει. Πιείτε ένα… αποτοξινωτικό φλιτζάνι ζεστό τσάι. Η επιβράδυνση είναι ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας για να περιποιηθείτε εσάς και το μωρό σας. Οι θεραπείες σπα σας βοηθούν να δώσετε προσοχή στο σώμα σας και πώς αισθάνεστε, οπότε χρησιμοποιήστε το χρόνο στο σπα για να επικεντρωθείτε σε αυτό που σας κάνει να νιώθετε όμορφοι και υγιείς », λέει ο Brown.
Διαβάστε περισσότερα:
- Υψηλή μόδα εγκυμοσύνης: Τι είναι καυτό, τι όχι
- Εναλλακτικές λύσεις για ντους μωρών για δεύτερα μωρά και όχι μόνο
- Σχεδιασμός για μια υγιή εγκυμοσύνη
