Ξέρεις τι λένε: Όταν παντρεύεσαι ένα άτομο, παντρεύεσαι και την οικογένειά του. Αλλά μόνο και μόνο επειδή αγαπάς τον S.O. δεν σημαίνει ότι θα αγαπήσεις φυσικά τον εαυτό σου πεθερικά. Πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται με την οικογένεια του συζύγου τους σε κάποιο επίπεδο. Μπορεί να νιώθετε ότι δεν σας αποδέχονται-έχουν υπερβολική γνώμη και ζυγίζουν τα πάντα με τη σχέση σας. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τα πεθερικά σας, τελικά θα μπορούσε να επηρεάσει τη σχέση σας.
Ένα από τα βασικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε αν δεν τα πάτε καλά με την οικογένεια του συντρόφου σας είναι ότι είναι αυτοί που μεγάλωσαν τον άντρα/γυναίκα που είστε ερωτευμένοι. Έχοντας αυτό κατά νου, εδώ είναι μερικά άλλα συμβουλές εγκεκριμένες από ειδικούς για την πλοήγηση στα πεθερικά.
Γίνε ομάδα
Δεν θέλετε τα πεθερικά σας να επηρεάζουν τη σχέση σας, οπότε βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο σύντροφός σας ενεργείτε ως ομάδα. Αυτό σημαίνει ότι δεν βγαίνουμε από την πύλη με κατηγορίες, επικρίσεις, παρακλήσεις κ.λπ. «Ανεξάρτητα από το τι, μην ζητάτε από τον σύντροφό σας να επιλέξει ανάμεσα σε εσάς και την οικογένειά του - μια πραγματική συνταγή καταστροφής», λέει ο θεραπευτής ζευγαριού,
«Μιλήστε με τον σύντροφό σας για αυτό που έχει σημασία τους», Προσθέτει η Μάγκι Ρέγιες, life coach και σύμβουλος γάμου στο ModernMarried.com. «Με άλλα λόγια, ένα πάρτι γενεθλίων μπορεί να είναι ένα τεράστιο γεγονός, ενώ ένα μπάρμπεκιου που χάνετε μπορεί να μην είναι μεγάλη υπόθεση. Μάθετε τι έχει σημασία για αυτούς και γιατί μπορείτε να αποφασίσετε πώς θα δώσετε προτεραιότητα στη συμμετοχή σας σε οικογενειακές εκδηλώσεις ».
Ορίστε όρια
Αυτό είναι τόσο απλό όσο "Τι είναι εντάξει;" και "Τι δεν είναι εντάξει;" παρουσία μου. Για παράδειγμα, είναι εντάξει να ρωτήσουν εάν σκοπεύετε να αποκτήσετε μωρό, αλλά δεν είναι εντάξει αν ξεκινήσουν υποδεικνύοντας ότι μπορεί να έχετε προβλήματα γονιμότητας ή υπονοώντας ότι ο σύντροφός σας δεν θέλει να κάνει παιδιά μαζί σας. «Αποφασίστε εκ των προτέρων τι θα κάνετε εάν ξεπεραστεί ένα όριο σε μια οικογένεια [λειτουργία]. Το να έχεις ένα σχέδιο θα διευκολύνει τον χειρισμό αν συμβεί κάτι και θα ανακουφίσει λίγο από το άγχος της κατάστασης », λέει ο Reyes.
Στρατηγικοποιήστε με τον σύντροφό σας πώς θα προσεγγίσετε την κατάσταση ως ομάδα, προσθέτει η Δρ Ρεμπέκα Μοντγκόμερι, κλινική ψυχολόγος. «Μήπως ο σύντροφός σας χρειάζεται μερικές φορές να κάνετε παρεμβολές και να αποσπάτε την προσοχή; Σας χρειάζονται για να καθίσετε και να απορρίψετε τις αντιδράσεις αυτή τη στιγμή; Αποφασίστε εκ των προτέρων τους μικρούς τρόπους με τους οποίους θα έχετε ο ένας την πλάτη του άλλου. Η προσέγγιση των πεθερικών σας με αυτόν τον τρόπο θα ενισχύσει τον δεσμό σας ».
Βρείτε οποιονδήποτε τρόπο σύνδεσης
Maybeσως μιλάει για Τροχός της Τύχης ή σκυλιά. Απλώς μην συζητάτε θέματα που μπορούν να προκαλέσουν έντονες απαντήσεις. «Πολλά προβλήματα με τα πεθερικά πηγάζουν από διαφορετικές απόψεις για πολύ συζητημένα καυτά θέματα. Η πολιτική είναι ένα τέτοιο θέμα και αυτό μπορεί να προκαλέσει πολλές σειρές στο τραπέζι. Ανεξάρτητα από τις απόψεις σας, αποφύγετε να τα συζητάτε μεταξύ σας εάν γνωρίζετε ότι η ψυχραιμία μπορεί να ξεφτίσει. Μια γενική απαγόρευση τέτοιων προκλητικών θεμάτων θα κάνει σίγουρα πολύ πιο εύκολο να τα βγάλουμε πέρα », λέει Άλεξ Ράντλ, ειδικός σε διαδικτυακές γνωριμίες και blogger σχέσεων.
Αν νιώθετε ότι υπάρχει με τιποτα για να συνδεθείτε με έναν πεθερικό, δείτε αν υπάρχει τουλάχιστον ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε αυτήν την ένταση. «Έχουν άλλες ιδιότητες στις οποίες μπορείτε να εστιάσετε εάν/όταν χρειαστεί να αλληλεπιδράσετε μαζί τους; Μερικοί άνθρωποι απλά δεν το κάνουν. Το να ξέρει γιατί δεν θα συνδεθείτε ποτέ με κάποιον δεν είναι να το γνωρίζει. είναι για εσάς - έτσι μπορείτε να είστε ξεκάθαροι για το τι θα επιτρέψετε στη ζωή και τις εμπειρίες σας », λέει ο Reyes.
Έχετε ένα καλό σύστημα υποστήριξης και εξαερώστε τους
Ενώ χρειάζεστε πολλή ανοιχτή επικοινωνία με τον σύντροφό σας, είναι επίσης χρήσιμο να έχετε ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης φίλων και οικογένειας στο οποίο μπορείτε να εκτονωθείτε σε αγχωτικές καταστάσεις. «Όλοι γνωρίζουμε την ιδέα ότι μπορούμε να πούμε ό, τι θέλουμε για την οικογένειά μας, αλλά κανείς άλλος δεν μπορεί - αυτό μπορεί να ακούγεται ιδιαίτερα αληθινό εδώ. Είναι πολύτιμο να μοιράζεστε ανησυχίες είτε για τον τρόπο που αντιμετωπίζεται ο σύντροφός σας είτε εσείς ή εσείς Τα παιδιά αντιμετωπίζονται στο πλαίσιο της ικανοποίησης των συναισθηματικών αναγκών και του περιβάλλοντος του άλλου όρια. Ωστόσο, αυτή η συνομιλία θα έχει ακόμα μεγαλύτερο βάρος αν εξοικονομήσετε το άγχος και την απογοήτευση για τους άλλους καλούς ακροατές στη ζωή σας ». λέει ο Μοντγκόμερι.
Να είσαι ρεαλιστικός
«Είναι εύκολο να έχεις προσδοκίες για το ποιο είναι το ιδανικό πεθερικό-μακάρι να είχες ένα πεθερά που αγαπούσε να καθίσει μωρό. Δεν της αρέσει να κάθεται μωρό. Δεν είναι ποια είναι. Αντί να υποφέρετε ή να την δυσανασχετείτε, επαναφέρετε τις προσδοκίες σας. Η διαχείριση των προσδοκιών μας είναι ένα μεγάλο μέρος της δημιουργίας μιας ευτυχισμένης ζωής και του μεγάλου », λέει ο Shafner.
Όσον αφορά το θέμα, ίσως χρειαστεί να αποδεχτείτε τα πεθερικά σας ως προς το ποιος είναι επειδή πιθανότατα δεν αλλάζουν. Μπορεί να σημαίνει διατήρηση της απόστασής σας, αλλά μόλις μπορέσετε να αποδεχτείτε την οικογένεια του συντρόφου σας όπως είναι, θα μπορείτε να αρχίσετε να αφήνετε την αγανάκτηση.
Μια έκδοση αυτής της ιστορίας δημοσιεύτηκε τον Αύγουστο του 2017.
Πριν πάτε, ελέγξτε το δικό μας αγαπημένες και πιο προσιτές εφαρμογές ψυχικής υγείας:
