Ο καιρός για το σχολείο και το καλοκαίρι σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να βγείτε έξω και να παίξετε - ως οικογένεια. Αν ψάχνετε για υπαίθριες δραστηριότητες για παιδιά, σας καλύπτουμε.
Μακρές μέρες και πολλή ηλιοφάνεια έρχονται επιτέλους. Κλείστε την τηλεόραση, κλείστε τον υπολογιστή και μαζέψτε τα στρατεύματα. Οι υπαίθριες δραστηριότητες είναι η τέλεια θεραπεία για την πλήξη που συνήθως εμφανίζεται σε μια ή δύο ημέρες μετά το τέλος του σχολείου. Μπορείτε να συνδυάσετε οικογενειακό χρόνο, υγεία και φυσική κατάσταση και μια μεγάλη δόση διασκέδασης.
Πρώτα η ασφάλεια
Όταν παίζετε σε εξωτερικούς χώρους το καλοκαίρι, είναι σημαντικό να μείνετε ενυδατωμένοι. Καλέστε ένα διάλειμμα νερού τουλάχιστον κάθε 30 λεπτά και βεβαιωθείτε ότι όλοι πίνουν αρκετά. Είναι επίσης σημαντικό να φοράτε καπέλα και γυαλιά ηλίου. Και, φυσικά, βεβαιωθείτε ότι όλοι φορούν αντηλιακό και εφαρμόστε το ξανά κάθε δύο ώρες (πιο συχνά αν πραγματικά ιδρώνετε ή είστε στο νερό).
Πριν φτάσετε στο υπέροχο εξωτερικό, αφιερώστε επίσης χρόνο για να βεβαιωθείτε ότι έχετε όλα τα κατάλληλα εργαλεία. Πηγαίνετε για ποδήλατο; Πάρτε τα κράνη σας. Ρόλερ; Ditto, συν τα κατάλληλα τακάκια. Μην περιμένετε μέχρι να είστε έτοιμοι να πάτε για να μάθετε ότι ο Τζούνιορ έχει ξεπεράσει τον εξοπλισμό ασφαλείας του. Προγραμματίστε εκ των προτέρων για να αποφύγετε τις καταστροφές της τελευταίας στιγμής.
1. Βάλτε το παιχνίδι σας
Είτε πηγαίνετε για Capture the Flag, softball ή μπάντμιντον, ένα υπαίθριο παιχνίδι σας επιτρέπει να δώσετε σε όλους έναν ενεργό ρόλο. Προκαλέστε μια άλλη οικογένεια σε ένα απόγευμα διασκέδασης στον ήλιο. Ομαδοποιήστε τα μικρότερα παιδιά με ένα μεγαλύτερο αδελφό ή έναν γονέα για να εξισορροπήσετε τη δύναμη της ομάδας, εάν είναι απαραίτητο. Και εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να διδάξετε στα παιδιά σας τη νίκη - και την ήττα - με χάρη.
2. Πάρτε έναν περίπατο
Ο υπέροχος εξωτερικός χώρος είναι γεμάτος περιπέτειες και έχετε όλο το καλοκαίρι για να το εξερευνήσετε. Βάλτε ένα σημείο να βγείτε έξω και να περπατήσετε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Είτε περπατάτε στο τετράγωνό σας είτε εξερευνάτε το δάσος, κυκλοφορείτε και περνάτε χρόνο μαζί. Win-win.
3. Δημιουργήστε ένα κυνήγι καθαριστή
Χωρίστε την οικογένειά σας σε δύο ομάδες (ή ανταγωνιστείτε μια άλλη οικογένεια) για να δείτε ποιος μπορεί να εντοπίσει τα περισσότερα αντικείμενα από τη γειτονιά. Συμπεριλάβετε μερικές επιτόπιες δραστηριότητες: μια εικόνα ενός μέλους της ομάδας σε ένα δέντρο, για παράδειγμα. Ευτυχώς για εσάς, έχουμε τα αγαθά για το πώς να σχεδιάσετε το τέλειο κυνήγι οικογενειακών σκουπιδιών.
4. Δημιουργήστε μια πορεία εμποδίων
Συγκεντρώστε μια πορεία και χρόνο εμπόδιο για κάθε μέλος της οικογένειας. Μπορείτε να κάνετε εκδόσεις για αρχάριους και για προχωρημένους ή να δώσετε μια αρχή στο μικρότερο παιδί. Προσθέστε διασκεδαστικές ανατροπές, όπως να φορέσετε μαγιό πάνω από τα ρούχα σας πριν τρέξετε κάτω από έναν ψεκαστήρα. Ενθαρρύνετε όλους να τρέξουν το μάθημα αρκετές φορές και να προσπαθήσουν να βελτιώσουν το χρόνο τους.
5. Προπονηθείτε μαζί
Ορίστε έναν οικογενειακό στόχο-είτε πρόκειται για 5 χιλιόμετρα με τα πόδια είτε για μαραθώνιο-και δημιουργήστε ένα πρόγραμμα προπόνησης στο οποίο μπορείτε να μείνετε μαζί. Τα μικρότερα παιδιά μπορούν να έρθουν μαζί με ένα καρότσι (είναι υπέροχο για τις βασικές σας δυνάμεις). οι έφηβοι μπορούν να τρέξουν δίπλα σας. Φτιάξτε ομαδικές λίστες αναπαραγωγής, μπλουζάκια και φωτογραφίες και απολαύστε κάθε μίλι.
6. Κάντε μια βουτιά
Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε τη ζέστη, δημιουργήστε μια μέρα πισίνας για να δροσιστείτε. Μπορείτε να παίξετε παιχνίδια στο νερό όπως το Marco Polo, να κάνετε διαγωνισμούς κατάδυσης ή να κάνετε κολύμβηση. Μπορείτε επίσης να παίξετε εκδόσεις παιχνιδιών με βάση την πισίνα, όπως το βόλεϊ. Εάν βρίσκεστε κοντά σε λίμνη ή παραλία, επωφεληθείτε από αυτήν την υπέροχη τοποθεσία και περάστε μια μέρα στην άμμο.
Η ενεργός οικογενειακή συντροφικότητα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε την καλοκαιρινή σας διασκέδαση.
Περισσότερες διασκεδαστικές δραστηριότητες για οικογένειες
Πράγματα που κάθε οικογένεια πρέπει να κάνει αυτό το καλοκαίρι
Σούπερ ιδέες διαμονής
DIY παιχνίδια για οικογενειακή βραδιά
