Ο σκανδιναβικός πολιτισμός έχει μια πραγματική στιγμή αυτή τη στιγμή στις ΗΠΑ. Μέχρι τώρα, πιθανότατα έχετε ακούσει και υιοθετήσει τη δανέζικη αντίληψη hygge, η πράξη της δημιουργίας ενός ζεστού, ζεστού, ευχάριστου περιβάλλοντος. Μπορεί να έχετε επενδύσει σε πολλά κεριά, χοντρές πλεκτές κουβέρτες και μια εξαιρετική κούπα για τσάι. Or ίσως να ήσασταν πιο μερική gezellig, μια πιο ρουστίκ, λιγότερο φανταχτερή έκδοση του hygge που είναι λιγότερο προσχηματική και περισσότερο για την εκτίμηση μικρών στιγμών.
Λοιπόν, έχουμε μια νέα ιδέα Scandi για εσάς, και αυτό είναι "fika". Κυριολεκτικά, φικά σημαίνει "καφές", αλλά για τους Σουηδούς, είναι πολύ περισσότερο. Ο δημοσιογράφος Αλμάρα Αμπγάριαν, ένας Σουηδός που ζει τώρα στο Λονδίνο, μου είπε ότι το fika είναι «περισσότερο πολιτιστικό πράγμα. Είναι η ουσία του διαλείμματος και της επαφής με τους φίλους ή την οικογένεια, όποιο και αν επιλέξετε και να έχετε λίγο κέικ ».
Περισσότερο:16 τρόποι για να δημιουργήσετε μια γωνιά ανάγνωσης που είναι τόσο άνετη, θα ευχηθείτε για κρύο καιρό
Θα μπορούσε να είναι χρήσιμο να σκεφτούμε το fika ως ένα ενδιάμεσο πιάσιμο καφέ-κάτι που εμείς οι Αμερικανοί τείνουμε να κάνουμε εν κινήσει και όχι χαλαρά-και ένα μεσημεριανό διάλειμμα. Για τους Σουηδούς, το διάλειμμα μπορεί να διαρκέσει από 15 λεπτά (αν είστε στη δουλειά) έως 45 λεπτά και συμβαίνει συχνά, τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα.
Τα απαραίτητα για ένα fika είναι ένα άνετο μέρος για να καθίσετε και να χαλαρώσετε, ένας ή περισσότεροι καλοί άνθρωποι για να συνομιλήσετε, ένας καφές (ή τσάι αν πρέπει) και κάτι γλυκό για φαγητό.
Περισσότερο:Πώς να αντιμετωπίσετε μια τοξική οικογένεια κατά τη διάρκεια των διακοπών
Βοηθάει ότι οι χώροι του καφέ ανοίγουν τακτικά πολύ αργότερα από ό, τι στις ΗΠΑ, οπουδήποτε από τις 9 μ.μ. έως τα μεσάνυχτα έως και 24-7. Σύμφωνα με τον Abgian, βρίσκονται σχεδόν σε κάθε γωνιά και οι καλοί είναι γεμάτοι με καναπέδες και άνετα καθίσματα που σας ενθαρρύνουν να κολλήσετε.
Λαμβάνοντας υπ 'όψιν ότι Τύχη αναφορές μεταξύ Το 40 έως 45 τοις εκατό των Αμερικανών είναι μόνοι (ανάλογα με τα δεδομένα που κοιτάτε), και μια μελέτη του Πανεπιστημίου Brigham Young υποδηλώνει ότι η μοναξιά έχει το ίδιο αρνητικό επηρεάζουν την υγεία μας όπως ο αλκοολισμός και το κάπνισμα, υπάρχουν πολλοί λόγοι για να αρχίσετε να ενσωματώνετε το fika στο δικό σας εβδομάδα. Ακολουθούν μερικές συστάσεις για το πώς να το κάνετε.
1. Βρείτε ένα ζεστό καφενείο στην περιοχή σας
Αναζητήστε άνετα καθίσματα, καλή μουσική και νόστιμα σνακ.
2. Αγκαλιάστε το γλυκό σας δόντι
"Είστε εκεί για να καθίσετε και να απολαύσετε κάτι ευχάριστο", είπε ο Abgian. Αυτό σημαίνει κέικ, μπισκότα και άλλες νόστιμες λιχουδιές. Το θέμα είναι να περιποιηθείτε τον εαυτό σας.
Περισσότερο:Αυτό το βανίλια κερί & κανέλα Stick DIY είναι αυτό από το οποίο αποτελείται η εποχή
3. Αφήστε το smartphone σας μακριά
Το θέμα της fika είναι να συνδεθείτε με τους ανθρώπους που είστε μαζί και να απομακρυνθείτε πλήρως από ό, τι σας βαραίνει, οπότε προσπαθήστε να είστε παρόντες στη συνομιλία.
4. Ξεκινήστε να φτιάχνετε ραντεβού με καφέ (ή τσάι) με φίλους, συναδέλφους, οικογένεια
Το Fika δεν είναι μια σόλο δραστηριότητα. Haveσως μερικοί άνθρωποι να απορρίψουν την ιδέα, αλλά τελικά θα βρείτε ανθρώπους που είναι πρόθυμοι να συνομιλήσουν και να χαλαρώσουν.
