Ας το παραδεχτούμε: γάμος δεν ειναι ευκολο! Χρειάζεται πολλή δουλειά και προσθήκη παιδιά σε μια ήδη τρελή λίστα προτεραιοτήτων δεν μπορεί μόνο να θέσει σε κίνδυνο τη σχέση που έχετε με τον εαυτό σας, μπορεί επίσης να επηρεάσει αυτήν που μοιράζεστε με τον σύντροφό σας. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να αποφύγετε τη συναισθηματική δυσφορία μετά την απόφαση να κάνετε παιδιά.
ΜΙΛΑ ΣΤΟΝ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗ σου
Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορεί να κάνει ένα ζευγάρι μετά την απόκτηση παιδιών είναι η επικοινωνία... για τα πάντα. Από το πώς ήταν η μέρα σας μέχρι όλα τα μικρά πράγματα που σας επιδεινώνουν ή εκνευρίζουν, είναι απαραίτητο να διατηρείτε ανοιχτές τις γραμμές συζήτησης με τον / τη σύζυγό σας.
Δημιουργήστε ένα ημερολόγιο
Είναι δύσκολο να παίζεις όλα όσα πρέπει να γίνουν σε καθημερινή βάση (και αυτό πριν ξεκινήσεις να μαζεύεις την εβδομάδα σου γεμάτη μικρά παιχνίδια πρωταθλήματος και εργασίες για το σπίτι). Καθίστε λοιπόν με τον / τη σύζυγό σας για να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα ροής εργασίας που ταιριάζει και στις δύο ανάγκες σας. Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει χρόνος για καθένα από εσάς να κάνει κάποια πράγματα που θεωρείτε προσωπικά ικανοποιητικά ή ανταμείβοντας (είτε πρόκειται για τρέξιμο είτε για μαθήματα αγγειοπλαστικής με φίλους). Βεβαιωθείτε επίσης ότι υπάρχει δίκαιη κατανομή ρόλων και ευθυνών, διότι εάν ένα άτομο καταλήξει να κάνει τα πάντα, θα μπορούσε να προκαλέσει δυσαρέσκεια.
Θυμηθείτε ο ένας τον άλλον
Καθώς τα παιδιά έρχονται και οι ανάγκες τους γίνονται πρώτη προτεραιότητα, μπορεί να είναι δύσκολο να θυμηθούμε πώς ήταν η ζωή πριν από αυτά. Αφιερώστε λοιπόν χρόνο - κάθε μέρα - για να δείξετε στον σύζυγό σας λίγη αγάπη. Από το να κάνουν κάτι μικρό όπως το να αφήνουν μια σημείωση στον χαρτοφύλακα ή το πορτοφόλι τους, μέχρι μια δουλειά που είναι μάλλον μεγάλο, όπως το μαγείρεμα ενός κομψού γεύματος την Τετάρτη, θα κάνει τον σύντροφό σας να αισθάνεται αγαπημένος και ειδικός. Δώστε προτεραιότητα να πάτε σε μια βραδιά ραντεβού τουλάχιστον μία φορά το μήνα (αν όχι δύο φορές). Όσο πιο ευτυχισμένοι είστε ως ζευγάρι, τόσο πιο ευτυχισμένη θα είναι όλη η οικογένειά σας.
Επιλέξτε τις μάχες σας
Ο καθένας έχει διαφορετικές ιδέες για το πώς πρέπει να μεγαλώνουν τα παιδιά ή πώς πρέπει να γίνονται τα πιάτα. Έτσι, αντί να παλεύετε για τα πάντα, επιλέξτε τις μάχες σας. Είναι πραγματικά σημαντικό τα καθαρά ρούχα να διπλώνονται αμέσως; Πιθανώς όχι. Οι συζητήσεις ή οι διαφωνίες που έχουν πραγματικά σημασία είναι αυτές που επηρεάζουν την υγεία και την ασφάλεια εσάς και της οικογένειάς σας. Αποθηκεύστε τις στιγμές «μάχης» όταν κάτι είναι εξαιρετικά σημαντικό.
