Το 2014, η συντάκτρια του τρόπου ζωής του ABC, Genevieve Shaw Brown, δοκίμασε κάτι ριζοσπαστικό. Αποφάσισε ότι θα έτρωγε όπως και τα παιδιά της. Μετά από μήνες ξύπνησης νωρίς για να φτιάξει υγιεινά γεύματα στα μικρά παιδιά της, παραμελώντας τη διατροφή της, Η Μπράουν επέλεξε να περιποιηθεί τον εαυτό της όπως και τα παιδιά της, αλλά διαπίστωσε ότι της άρεσε εμπειρία. Η έννοια της μητέρας που κάνει τη φροντίδα της τόσο σημαντική όσο και των παιδιών της, είναι αυτό που μετατράπηκε στο νέο βιβλίο Η πιο ευτυχισμένη μαμά που γνωρίζετε: Γιατί να βάζετε τα παιδιά σας πρώτα είναι το τελευταίο πράγμα που πρέπει να κάνετε. Έμαθα τη μητέρα για όσα έμαθε για τη φροντίδα του εαυτού της (ειρωνικά, ενώ ήταν στο δρόμο της για να αφήσει πίτσα για μια εκδήλωση στο σχολείο της 5χρονης κόρης της.)
Ξέρει: Στο βιβλίο, η άσκηση είναι μια μορφή φροντίδας για τον εαυτό σας, αλλά ορισμένες γυναίκες θεωρούν ότι η άσκηση είναι περισσότερο μια αγγαρεία παρά πολυτέλεια.
Genevieve Shaw Brown: Για μένα, εξυπηρετούσε μερικούς διαφορετικούς σκοπούς. Το πρώτο ήταν η άσκηση, κάτι που δεν έκανα. Αλλά το δεύτερο έδινε χρόνο στον εαυτό μου μακριά από τα παιδιά, το οποίο χρειαζόμουν, και το τρίτο το χρησιμοποιούσε ως ευκαιρία όχι μόνο για να νιώσω καλύτερα σωματικά, αλλά για να νιώσω καλύτερα ψυχικά.
Περισσότερο:Οδηγός δώρων αυτο-φροντίδας
SK: Γιατί έπρεπε να απομακρυνθείτε από τα παιδιά σας;
ΓΙΓΑΜΠΑΪΤ: Απλώς ήμουν τελείως τυλιγμένος στη ζωή τους, θέλοντας να ξέρω τι ακριβώς έκαναν όλες τις ώρες της ημέρας. Μου πέρασε από το μυαλό ότι όταν επέστρεψα σε αυτούς [αφού πέρασα χρόνο μακριά], ήμουν πάντα πιο ευγνώμων για αυτούς, πάντα πιο υπομονετικός μαζί τους. Μουν σε θέση να καθίσω και να κοιτάξω τα θαύματα του να κάνω μικρά παιδιά και να εκτιμήσω τα πράγματα που λένε και κάνουν. Όταν είστε μαζί τους 24/7, πραγματικά χάνονται μεταξύ γεμίσματος φλιτζανιών νερού και χρόνου σνακ.
SK: Η μητρική ενοχή είναι τόσο διαδεδομένη. Είμαι λιγότερο ένοχη μαμά από ό, τι ήσασταν στην αρχή του βιβλίου, αλλά στη συνέχεια με μεταμορφώνεται σκεπτόμενος «Maybeσως κάτι δεν πάει καλά με μένα αν είμαι τόσο ανεξάρτητη μαμά».
ΓΙΓΑΜΠΑΪΤ: Δημιουργώντας έτσι προβλήματα όπου δεν υπάρχουν προβλήματα. Δεν ξερω γιατι το κανουμε. Όπως, αν σκέφτομαι να μην προσφέρω εθελοντικά στο σχολείο για κάποιο λόγο, αρχίζω να ανησυχώ για το πώς αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κόρη μου όταν δεν το έχει αναφέρει ποτέ με τον έναν ή τον άλλο τρόπο. Φέρνετε στο μυαλό σας αυτά τα πράγματα ότι δεν είστε αρκετοί, δεν κάνετε αρκετά.
SK: Ποιο είναι το τελευταίο πράγμα που κάνατε μόνο για τον εαυτό σας;
Πήγα σε ένα μάθημα περιστροφής την περασμένη Τετάρτη. Μια μαμά φίλη κάνει το μάθημα και με κάλεσε. Sortταν ένα είδος μαμάς που έπαιζε με άσκηση. Ηταν φανταστικο.
Περισσότερο:Γιατί έχω ορκιστεί να κάνω τον εαυτό μου προτεραιότητα στη ζωή μου
SK: Λένε ότι οι άνθρωποι που σπουδάζουν ιατρική γίνονται μερικές φορές υποχόνδριοι. Πώς αποφεύγετε εσείς, ως κάποιος που καλύπτει ειδήσεις σχετικά με τη γονική μέριμνα, να υποθέτετε ότι είναι γονείς μετά από όλες τις τάσεις και μελέτες και μόδες που συναντάτε;
Το αποφεύγω έχοντας μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση από ότι ήμουν. Παλιά διάβαζα πολύ περισσότερα βιβλία γονέων από ό, τι τώρα, γιατί έψαχνα για το στυλ μου. Στη συνέχεια, μόλις ξεκίνησα αυτό το ταξίδι, αποφάσισα ότι το στυλ κάποιου άλλου δεν θα μου ταιριάζει. Συνειδητοποίησα ότι πολλές ιστορίες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι απλώς διαφημιστικές - η ανάρτηση κάποιου στο Facebook έγινε viral. Κάνω ένα βήμα πίσω γιατί αυτό που είναι καλό για κάποιον άλλο δεν είναι απαραίτητα καλό για μένα.
