Πέρασα πολλά χρόνια προσπαθώντας να καταλάβω πώς να θεραπεύσω το δικό μου ακμή, και τελικά έκανα καριέρα βοηθώντας γυναίκες που έχουν τον ίδιο αγώνα.
Πολλά πράγματα που μπορούν να συμβάλουν στην ακμή και το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να επιδεινώσετε το πρόβλημα. Δυστυχώς, βλέπω πολλούς ανθρώπους να κάνουν ακριβώς αυτό χωρίς να το καταλαβαίνουν.
Για να σας βοηθήσουμε να αποφύγετε παρόμοια λάθη, ακολουθούν πέντε από τις πιο συνηθισμένες συνήθειες φροντίδας του δέρματος που πρέπει να κόψετε.
Χρησιμοποιώντας πάρα πολλά προϊόντα
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ακμή είναι ένα επίκαιρο πρόβλημα, επομένως βασίζονται αποκλειστικά σε τοπικά προϊόντα. Τα προϊόντα μπορούν να βοηθήσουν, αλλά περισσότερα δεν σημαίνουν καλύτερα.
Το δέρμα με τάση ακμής είναι συχνά ευαίσθητο σε προϊόντα και συστατικά. Όσο περισσότερο χρησιμοποιείτε, τόσο περισσότερες διαρροές είναι πιθανό να προκαλέσετε.
Η συμβουλή μου: Τηρήστε τα βασικά. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό, ένα τονωτικό και μια απλή ενυδατική κρέμα. Χρησιμοποιήστε περιστασιακή θεραπεία και προσπαθήστε να βρείτε προϊόντα με όσο το δυνατόν λιγότερα συστατικά.
Συνεχής χρήση σκληρών προϊόντων
Ακόμα προσκολλημένοι σε μια επίκαιρη λύση, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν σκληρά, επιθετικά προϊόντα για την καταπολέμηση της ακμής.
Δυστυχώς, πολλά από αυτά τα προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή στο δέρμα, η οποία πυροδοτεί την ακμή. Αυτά τα προϊόντα αφήνουν το δέρμα ευάλωτο και λιγότερο ικανό να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις και ορισμένα προϊόντα προκαλούν δυνητικά τόση ακμή όσο θεραπεύει.
Η συμβουλή μου: Χρησιμοποιήστε πιο ήπια προϊόντα που προωθούν την επούλωση και εξοικονομήστε οτιδήποτε επιθετικό για περιστασιακή θεραπεία σημείων.
Υπερβολική απολέπιση
Το ανώτερο στρώμα του δέρματός σας προστατεύει το δέρμα σας και διατηρεί την ισορροπία νερού και λαδιού. Η συνεχής απομάκρυνση αυτού του εξωτερικού στρώματος μπορεί να οδηγήσει σε ευπάθεια, ερεθισμό και φλεγμονή του δέρματος - κάτι που δεν θα βοηθήσει την ακμή σας.
Η συμβουλή μου: Κάντε απολέπιση όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα εάν χρησιμοποιείτε απολεπιστικό σκούρο. Εάν χρησιμοποιείτε ένα προϊόν που απολεπίζεται χημικά - όπως με ένζυμα - χρησιμοποιήστε το για μερικές εβδομάδες, στη συνέχεια κάντε μια εβδομάδα άδεια. Να είστε πάντα εξαιρετικά ευγενικοί εάν έχετε ενεργή ακμή.
Συλλογή
Τα σπυράκια έχουν πολλά πιθανά προβλήματα - και μηδενικά οφέλη.
Ο πόρος είναι ήδη σε πολύ λεπτή κατάσταση, οπότε το σκάσιμο είναι πιθανό να προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά και να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης ουλών. Μπορεί να σπάσετε την επένδυση των πόρων, σπρώχνοντας αυτό το «βρόγχο» στην κυκλοφορία του αίματος, κάνοντας τη μόλυνση χειρότερη και ερεθίζοντας άλλους πόρους γύρω της. Θα μπορούσατε επίσης να βλάψετε μόνιμα το άνοιγμα των πόρων, με αποτέλεσμα έναν μεγαλύτερο πόρο που είναι πιο πιθανό να έχει προβλήματα στο μέλλον.
Η συμβουλή μου: Κάθε φορά που αισθάνεστε την επιθυμία να σκάσετε, προσπαθήστε να αποσπάσετε την προσοχή σας και να κάνετε κάτι άλλο με τα χέρια σας. Χωρίς πλάκα, συνήθιζα να κρατάω τυλιγμένο με φυσαλίδες στο μπάνιο μου για να μπορώ να σκάω το αντί για τα σπυράκια μου!
Αναλύοντας κάθε πόρο στο πρόσωπό σας
Μια άλλη συνηθισμένη συνήθεια για όσους έχουν ακμή είναι να κοιτούν συνεχώς κάθε εκατοστό του δέρματος. Είναι το πρώτο πράγμα που κάνετε το πρωί και το τελευταίο πριν πάτε για ύπνο.
Μπορεί να νομίζετε ότι είναι χρήσιμο να προσπαθήσετε να αποφασίσετε αν το δέρμα σας είναι καλύτερο ή χειρότερο, μετρώντας πόσα νέα σπυράκια εμφανίστηκαν, συζητώντας εάν αυτό το σπυράκι στο πηγούνι σας είναι μεγαλύτερο - αλλά δεν είναι.
Η υπερβολική ανάλυση του δέρματός σας μπορεί να δημιουργήσει άγχος και άγχος και το άγχος οδηγεί σε σπασίματα. Έτσι, κατά κάποιον τρόπο, δίνοντας συνέχεια προσοχή στην ακμή σας, την κρατάτε εκεί.
Η συμβουλή μου: Ρυθμίστε ένα χρονόμετρο όταν μπαίνετε στο μπάνιο που σας δίνει αρκετό χρόνο για να πλυθείτε. Θα έχετε λιγότερες πιθανότητες να κρεμαστείτε γύρω από τον καθρέφτη και να αναλύσετε το δέρμα σας. Εάν δεν μπορείτε να αντισταθείτε στην παρόρμηση, σκεφτείτε σοβαρά να καλύψετε τον καθρέφτη του μπάνιου για λίγο. Έπρεπε να το κάνω!
Η παραβίαση αυτών των συνηθειών και η παρακολούθηση των προτάσεών μου θα βοηθήσουν πολύ το δέρμα σας να επουλωθεί και θα σας εμποδίσει να σαμποτάρετε τις προσπάθειες φροντίδας του δέρματός σας.
