Όταν καταγράφετε τη λίστα αγορών σας, καθώς τρυπάτε έναν αριθμό τηλεφώνου στο κελί σας, ενώ πλένετε πιάτα, σιδερώνετε, καθαρίστε τα παράθυρα ή κάντε εκατό άλλα πράγματα που κάνουν οι γυναίκες κάθε μέρα - προσέχετε την κατάστασή σας νύχια;
Τα χέρια μας είναι ένα αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής μας ζωής, διακινδυνεύουμε συνεχώς την υγεία και τη δύναμή τους-συχνά χωρίς καν να το παρατηρήσουμε-λόγω της φασαρίας και της φασαρίας των καθημερινών μας δραστηριοτήτων.
Τα νύχια σας μεγαλώνουν περίπου το ένα όγδοο της ίντσας το μήνα-πράγμα που σημαίνει ότι το πόσο δυνατά είναι τα νύχια σας εξαρτάται πολύ από το τι σας συνέβαινε πριν από 4-6 μήνες: youσασταν υγιείς; Stressedσουν άγχος; Τρώγατε καλά;
Αφιερώστε μερικές στιγμές κάθε μέρα, ή τουλάχιστον μερικές φορές την εβδομάδα, για να παρακολουθείτε την κατάσταση των νυχιών σας χρώμα, υφή, οδοντωτές άκρες, σπασμένα νύχια, σχισμές ή τσιπς και η νέα εμφάνιση κορυφογραμμών ή λευκών σημάδια.
Όταν κάνετε μεγαλύτερη προσπάθεια να φροντίσετε καλά τα νύχια σας και θα ενθουσιαστείτε με τον τρόπο που συμπληρώνουν την γκαρνταρόμπα σας και το προσωπικό σας στυλ.
Εξετάστε τις παρακάτω συμβουλές ως έναν τρόπο για να βελτιώσετε την υγεία και την ποιότητα των νυχιών σας.
Υπέροχα, υγιή νύχια
- Εφαρμόστε βερνίκι νυχιών που στεγνώνει γρήγορα, όταν ο χρόνος είναι ουσιαστικός.
- Πινω πολυ νερο. Κρατήστε το σώμα σας ενυδατωμένο καθημερινά για να διατηρήσετε υγιή νύχια.
- Αγγίξτε τα νύχια σας σε καθημερινή βάση για να αποφύγετε τα τσιπς και τις ρωγμές.
- Θυμηθείτε ότι τα νύχια σας εξαρτώνται από εσάς για να διατηρήσετε μια υγιεινή διατροφή.
- Ενισχύστε τη διατροφή σας με βιταμίνες ή συμπληρώματα εγκεκριμένα από τον FDA. Εκτός εάν ο γιατρός σας δώσει διαφορετικές οδηγίες, αυξήστε τις ημερήσιες δόσεις Βιταμίνης Α, Βιταμίνης C, ασβεστίου, φυλλικού οξέος, πρωτεΐνης, Βιταμίνης Β12 και ψευδαργύρου.
Συμβουλές για βερνίκι νυχιών
- Τελειώστε με μια διαφανή επίστρωση για να προσθέσετε γυαλάδα και γυαλάδα.
- Ξεκινήστε με μια βασική στρώση για να δυναμώσετε και να προστατέψετε τα νύχια.
- Προσπαθήστε να μην αποθηκεύετε βερνίκι νυχιών σε ένα δωμάτιο που γίνεται κρύο. Τα μπουκάλια βερνικιού νυχιών μπορεί να σπάσουν χωρίς προειδοποίηση, αφήνοντας σας ένα μεγάλο χάος.
Για να αποφύγετε το σπάσιμο των νυχιών ή τα εύθραυστα νύχια
- Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε τα νύχια σας ως εργαλεία. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να μαζεύετε, να γρατζουνίζετε, να σκάβετε, να τσιμπάτε κλπ. Ξέρετε ποιοι είστε!
- Αυξήστε την ποσότητα ασβεστίου στη διατροφή σας
- Χρησιμοποιήστε τα προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ - ειδικά αρωματικές λοσιόν - με φειδώ. Αυτά τα αντικείμενα μπορούν να κάνουν τα νύχια επιρρεπή στο σπάσιμο.
- Φοράτε γάντια από καουτσούκ όταν κάνετε δουλειές που περιλαμβάνουν συνεχή βύθιση στο νερό ή επαφή με σκληρά απορρυπαντικά ή χημικά.
