Όλοι έχουμε παραλείψει να ασκηθούμε μία ή δύο φορές για να σώσουμε ένα χτένισμα. Δυστυχώς, αυτή είναι μια πολύ κοινή πρακτική μεταξύ των γυναικών με υφή μαλλιών. Πίστεψέ με; Γνωρίζω την αγωνία να κάθομαι για ώρες σε μια καρέκλα σαλόνι μόνο για να βλέπω το χτένισμά μου να χάνει το σχήμα του μετά από πέντε λεπτά στον διάδρομο. Αισθάνομαι ότι τα χρήματα και ο χρόνος που ξόδεψα εξαφανίστηκαν και πήρα τις κομψές άκρες μου. Δεν είναι περίεργο που απομακρυνόμαστε από το γυμναστήριο μετά την πλύση.
Περισσότερο:Το Black-Owned Hair Brands Curly Girls Can Trust
Τώρα, επειδή το κάνουμε όλοι δεν σημαίνει ότι πρέπει να συνεχίσουμε να το κάνουμε. Οι τακτικές συνεδρίες ιδρώτα είναι το κλειδί για να διατηρείται το αίμα που κυκλοφορεί σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του κεφαλιού, όπου τα θυλάκια των τριχών χρειάζονται αυτή την υγρασία για να αναπτυχθούν. Με αυτά που λέγονται, υπάρχουν τρόποι για να ασκήσεις το καρδιο σου και να δείχνεις χαριτωμένος. Και ποιος καλύτερα να μας οδηγήσει στη σωστή κατεύθυνση παρά
Βασικά είδη για τσάντα γυμναστικής
Ανεξάρτητα από την υφή, το μήκος ή τον τρόπο ζωής σας, υπάρχει ένα βασικό σύνολο αντικειμένων που θα πρέπει πάντα να έχουν ακίνητα στην τσάντα γυμναστικής σας. Το πρώτο μη εγκεφαλικό που συνιστά ο Waajid είναι ένα ανθεκτικό μπουκάλι νερό, καθώς "η σωστή ενυδάτωση εμποδίζει τον ιδρώτα να επηρεάσει τα επίπεδα υγρασίας στα μαλλιά, το δέρμα και το σώμα".
Εάν κάνετε ασκήσεις δαπέδου, σηκώνετε βάρη ή κάθεστε σε στάσιμο ποδήλατο, θα πρέπει επίσης να επενδύσετε σε μια μη λιπαρή ενυδατική κρέμα, όπως Taliah Waajid’s Nutrient Rich Shine Butter, και ένα σύνολο γαντιών για προστασία από βακτήρια.
Για όσους έχουν μεσαίου μήκους χτενίσματα, όπως πλεξούδες, επεκτάσεις ή περούκες, ένα λεπτό ή μεγάλο κλιπ πεταλούδας θα σας κρατήσει συγκεντρωμένους στην προπόνησή σας. "Αυτά τα προστατευτικά στυλ είναι όμορφα", λέει ο Waajid, "αλλά μπορεί να αποσπούν την προσοχή αν δεν στερεωθούν σωστά σε αλογοουρά ή καρφιτσώσουν."
Τέλος, εάν οι ιδρωμένες άκρες είναι τα εφιαλτικά για εσάς, ένα κεφαλόδεσμο ή σατέν μαντίλι που απορροφά την υγρασία θα ελέγξει την εφίδρωση και θα τα εμποδίσει να επεκταθούν καθώς κινείστε.
Ο Waajid λέει, «Η εφίδρωση στις άκρες δημιουργεί ένα μη ισορροπημένο επίπεδο pH, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε θραύση της γραμμής των μαλλιών. «Πριν φορέσω, βάζω ένα conditioner και αφήνω τα δάχτυλά μου να κάνω μασάζ στις άκρες μου. Συνοδεύονται από κορδέλα, μαζί βοηθούν στην απομάκρυνση της εφίδρωσης μακριά από τις άκρες, κάτι που, κατά συνέπεια, με βοηθά να διατηρήσω μια υγιή γραμμή μαλλιών ».
Περισσότερο:Τα καλύτερα προϊόντα Sephora όλων των εποχών για υφή με υφή
Προ-προπόνηση
Και πάλι, εφαρμόζοντας ένα conditioner για άδεια, όπως το Προστατευτικά στυλ Ενίσχυση του Conditioner Leave-In, για βρεγμένα ή στεγνά μαλλιά είναι απαραίτητο πριν από προπονήσεις τόσο χαμηλής όσο και υψηλής έντασης, εκτός από το να βάζετε τα μαλλιά σε ένα updo ή κάτω από ένα σατέν μαντίλι.
Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για ασκήσεις με βάση το νερό. Σύμφωνα με τον Waajid, «Το χλώριο κάνει τα μαλλιά να εξασθενούν και να γίνονται εύθραυστα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σχισμένα άκρα και σοβαρό σπάσιμο. Είναι σημαντικό, επομένως, να εμποδίσετε τα μαλλιά σας να απορροφήσουν χλώριο, καλύπτοντας τα σκέλη των μαλλιών με ένα φράγμα ».
Εφαρμόστε το αφήστε το από τις ρίζες μέχρι το τέλος, διασφαλίζοντας ότι το προϊόν κατανέμεται ομοιόμορφα. Μετά από αυτό, μπορείτε να υποβάλετε αίτηση έλεγχος άκρων κατά μήκος της γραμμής των μαλλιών, βουρτσίστε τα μαλλιά στην εξωτερική περίμετρο του κεφαλιού και στερεώστε τα με μαντίλα. Εάν μπαίνετε σε πισίνα, χρησιμοποιήστε αντ 'αυτού σκουφάκι κολύμβησης. "Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο, τζαμαϊκανό μαύρο καστορέλαιο ή λάδι καρύδας για να βάψετε και να εμποδίσετε τα μαλλιά σας να απορροφήσουν χλώριο", λέει ο Waajid.
Περισσότερο: 6 κόλπα χωρίς προϊόντα για τα μαλλιά που κάθε σγουρό κορίτσι πρέπει να κατακτήσει
Μετά την προπόνηση
Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η υγρασία δεν επηρεάζει σγουρά μαλλιά όσο ίσια μαλλιά. Ωστόσο, οι ρίζες μας είναι πιο ευαίσθητες στη συσσώρευση λαδιού, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να κρατάμε ένα σαμπουάν στο χέρι. Το πόσο συχνά πλένεστε εξαρτάται από το επίπεδο της προπόνησής σας και το χτένισμά σας.
«Αν συνήθως κάνετε υγρό καθαρισμό (σαμπουάν) περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα και κάνετε χαμηλή-υψηλή ένταση ή προπονήσεις με βάση το νερό, για να ανακτήσετε το στυλ σας, υγρό καθαρισμό (σαμπουάν) με σαμπουάν χωρίς θειικά όπως π.χ. μου Ενυδατικό σαμπουάν μέντας προστατευτικού στυλ», Λέει ο Waajid.
Αν βρίσκεστε εν κινήσει και χρειάζεστε ταχύτερη αποκατάσταση, χρησιμοποιήστε ένα πλυσίμα. Και όταν φοράτε προστατευτικά στυλ όπως πλεξούδες, συστροφές ή κούμπωμα, περιποιηθείτε τα μαλλιά σας με στεγνωτήριο, όπως το Waajid Προστατευτικό στυλ σαμπουάν από μπαμπού, αβοκάντο & μέντα Dry Gel, καθώς και ενυδατικό ή καθαριστικό ορό για το τριχωτό της κεφαλής. Ένα στεγνό σαμπουάν είναι επίσης ιδανικό αν δεν πλένετε τα μαλλιά σας κάθε εβδομάδα.
Συνολικά, δεν υπάρχει λίστα πλυντηρίου με πράγματα που πρέπει να κάνετε για να προστατέψετε τις μπούκλες σας. Με ένα μπουκάλι αποχώρηση, μια αξιόπιστη μαντίλα και έλεγχο άκρων, η θυσία των προπονήσεων αποτελεί παρελθόν.
Αρχικά δημοσιευμένο στο StyleCaster.
