Όλοι γνωρίζουμε τη σπείρα του YouTube. Ξέρετε, όταν βλέπετε ένα βίντεο και στη συνέχεια μετατρέπεται γρήγορα σε δίωρο δίπλωμα. Και μετά υπάρχει η μαύρη τρύπα του smartphone: Ξέρετε, όταν ξυπνάτε, ελέγξτε την ώρα και ξαφνικά εσείς έχετε αμνησία επειδή νομικά δεν μπορείτε να θυμηθείτε πώς περάσατε από την ανάγνωση ενός μηνύματος ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στην παρακολούθηση σχεδόν όλα τις ιστορίες σας στο Instagram. (Είναι φαινομενικά ατελείωτες! Πώς μπορείτε να τα παρακολουθήσετε όλα;!)
Και - καλά, κοίτα αυτό - τώρα αργείς για δουλειά.
Μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ είναι ένας από τους μεγαλύτερους - και ευκολότερους - τρόπους για να χάσετε χρόνο. Αλλά κάποια στιγμή, πρέπει να κόψετε τον εαυτό σας, όχι μόνο για να δώσετε στον εαυτό σας μια τόσο αναγκαία ανάπαυλα από την οθόνη, αλλά επίσης και πιο σημαντικό για να κάνετε τα σκατά.
Η αλήθεια είναι, ωστόσο, ότι οι περισσότεροι από εμάς είμαστε σχεδόν ανίκανοι να βάλουμε τα τηλέφωνά μας μακριά ή να αγνοήσουμε τις συνεχείς ειδοποιήσεις. Εκεί έρχονται αυτές οι εφαρμογές και τα προγράμματα - για να σας βοηθήσουν να περιορίσετε το χρόνο σας στα κοινωνικά μέσα.
Αυτό που είναι υπέροχο είναι ότι αυτά τα εργαλεία είναι είτε εντελώς δωρεάν είτε φθηνά.Σε Στιγμή
Το In Moment παρακολουθεί αυτόματα πόσο χρόνο ξοδεύετε στα κοινωνικά μέσα (αριθμός που είναι πιθανώς ενοχλητικά υψηλός για τους περισσότερους από εμάς). Θα δείξει επίσης ποιες εφαρμογές χρησιμοποιείτε περισσότερο και σας επιτρέπει να ορίσετε ένα χρονικό όριο στη χρήση εφαρμογών. Μόλις ξεπεράσετε το ημερήσιο όριο, το In Moment θα αποκλείσει την πρόσβαση στις εφαρμογές (τις) κοινωνικής δικτύωσης.
Μπορείτε να κατεβάσετε In Moment στο iTunes.
Στιγμή
Παρόμοιο όνομα, αλλά διαφορετικός στόχος: Η στιγμή παρακολουθεί αυτόματα πόσο χρόνο εσείς και ολόκληρη η οικογένειά σας χρησιμοποιείτε τα τηλέφωνα και τα tablet σας. Όχι μόνο θα σας δείξει ποιες εφαρμογές χρησιμοποιείτε περισσότερο και πόσο συχνά σηκώνετε το τηλέφωνό σας κάθε μέρα, αλλά μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε τον χρόνο κάθε μέλους της οικογένειας στην οθόνη. Θέλετε όλοι να μείνουν μακριά από τα τηλέφωνά τους κατά τη διάρκεια του δείπνου; Εύκολο: Ξεκινήστε ένα χρονόμετρο δείπνου στην εφαρμογή και κάθε φορά που κάποιος παίρνει το τηλέφωνό του, θα ειδοποιείται. Δεν είναι μόνο αυτό; η εφαρμογή θα σας βοηθήσει να εκπαιδεύσετε να χρησιμοποιείτε λιγότερο το τηλέφωνό σας.
Κατεβάστε τη στιγμή στο iTunes.
Περισσότερο: 10 DIY To-Do λίστες που είναι τόσο όμορφες όσο και χρήσιμες
Εκτός χρόνου
Με ένα όνομα όπως το Offtime, είναι αρκετά σαφές τι κάνει αυτή η εφαρμογή: σας κρατά μακριά από το τηλέφωνό σας και εστιάστε στην εργασία σας. Με αυτήν την εφαρμογή, μπορείτε να αποκλείσετε τις κλήσεις, τα κείμενα και τις ειδοποιήσεις σας. Επιπλέον, μπορείτε να περιορίσετε την πρόσβαση σε οποιεσδήποτε εφαρμογές και να ρίξετε μια ματιά στο αρχείο καταγραφής δραστηριοτήτων που αναφέρει όλα όσα χάσατε ενώ ήσασταν "αποσυνδεδεμένοι". Το πιο cool κομμάτι; Αυτή η εφαρμογή θα παρέχει ακόμη και αναλυτικά στοιχεία, ώστε να μπορείτε να συγκρίνετε τη συμπεριφορά του τηλεφώνου σας με άλλους.
Το Offtime είναι διαθέσιμο στις Google Play και iTunes.
StayOnTask
Το StayOnTask σας ελέγχει για να βεβαιωθείτε ότι κάνετε τη δουλειά σας - και δεν κάνετε κύλιση στο Twitter - μέσω τυχαίου χρονοδιακόπτη, ώστε να μην γνωρίζετε πότε θα σβήσει. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για να παρακολουθείτε τις συνεδρίες εργασίας σας. Συγγραφείς και μαθητές: Αυτή η εφαρμογή είναι ιδανική για εσάς.
Μπορείς να βρεις StayOnTask στο Google Play.
AppDetox
Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει να κάνετε μια ψηφιακή αποτοξίνωση θέτοντας τους δικούς σας κανόνες - και ακόμη και να την πάρετε στα άκρα και να κλειδώσετε όλες τις εφαρμογές σας. Κάθε φορά που παραβιάζετε τους δικούς σας κανόνες, το AppDetox θα σας υπενθυμίζει να κάνετε ένα διάλειμμα και επίσης θα τηρεί αρχείο καταγραφής όλων των παραβιάσεών σας. Εάν έχετε παιδιά, χρησιμοποιήστε αυτήν την εφαρμογή για να ελέγξετε τον χρόνο χρήσης τους.
Το AppDetox είναι διαθέσιμο στο Google Play.
Περισσότερο:Οι 7 καλύτερες εφαρμογές παράδοσης ειδών παντοπωλείου όταν είναι πολύ κρύο να φύγετε από το σπίτι σας
Χώρος
Το Space, το οποίο παλαιότερα ονομαζόταν BreakFree, παρέχει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα βασισμένο στις συνήθειες και τα πρότυπα χρήσης του τηλεφώνου σας. Μπορείτε να δείτε τα στατιστικά στοιχεία των πιο χρησιμοποιούμενων εφαρμογών σας, να χρησιμοποιήσετε τα εργαλεία σκίασης οθόνης και αποκλεισμού ειδοποιήσεων και να συγκρίνετε τα αποτελέσματά σας με τους φίλους και την οικογένειά σας.
Μπορείτε να κατεβάσετε το Space on Google Play και iTunes.
