Τα επιχειρήματα, είτε το πιστεύετε είτε όχι, αποτελούν ένα υγιές και φυσιολογικό μέρος των σχέσεων. Σε πολλές περιπτώσεις, σας βοηθούν να μεγαλώσετε, να ωριμάσετε και να ενισχύσετε μια σχέση. Φυσικά, αυτές οι συνομιλίες μπορεί να ξεφύγουν από τον έλεγχο. Ακολουθούν εννέα βασικοί βασικοί κανόνες για τα ζευγάρια για το πώς να διαφωνούν με τον σωστό τρόπο.
Μην χρησιμοποιείτε αμυντική γλώσσα σώματος
Εάν θέλετε το επιχείρημά σας να είναι τόσο υγιής μια συζήτηση όσο μπορεί, δεν περιλαμβάνει μόνο τη χρήση των σωστών λέξεων αλλά και τη χρήση της γλώσσας του σώματός σας για να μεταδώσετε μια αίσθηση ανοιχτότητας. "Με άλλα λόγια, μην σταυρώνετε τα χέρια σας, δείχνετε το δάχτυλό σας ή μην γυρίζετε τα μάτια σας", λέει ο ειδικός σε γνωριμίες με τους κατοίκους WhatsYourPrice Χέδερ Έμπερτ. Πολλές μελέτες σχετικά με την επικοινωνία επισημαίνουν το γεγονός ότι η μη λεκτική επικοινωνία είναι πιο αποτελεσματική από τη λεκτική επικοινωνία. "Ο σύντροφός σας θα χρησιμοποιήσει τη μη λεκτική σας συμπεριφορά για να καθορίσει τις προθέσεις σας και να διατυπώσει την προσέγγισή του στο επιχείρημα."
Περισσότερο:Γιατί δεν πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε τον συνεργάτη σας ευτυχισμένο
Μην κατηγορείτε, κρίνετε ή επικρίνετε
Διαφωνώντας μας βάζει σε άμεση αντίδραση, καθιστώντας αδύνατο να ακούμε ο ένας τον άλλον. «Κάπως έτσι τα πράγματα κλιμακώνονται και γίνεται ένας συναισθηματικός αγώνας τένις με βρισιές. Τίποτα δεν επιτυγχάνεται και λέγονται πράγματα που συμβιβάζουν την εμπιστοσύνη », λέει η Lisa Concepcion, ειδικός στις σχέσεις και ιδρύτρια της LoveQuest Coaching. «Όταν κατηγορείτε, κρίνετε ή επικρίνετε κατά τη διάρκεια ενός καβγά, αυτό σας χωρίζει ως ζευγάρι. Δεν κοιτάτε λύση. Lookingάχνεις να έχεις δίκιο και να κάνεις τον άλλον λάθος ».
Κολλήστε στο θέμα στο χέρι
«Μην ξεφεύγετε από το θέμα και μην εισάγετε κάτι νέο ή από μια προηγούμενη συνομιλία», λέει Gail Crowder, πιστοποιημένος προπονητής γάμου και ζωής. Για παράδειγμα, αν διαφωνείτε για το ενοίκιο, δεν είναι καλή στιγμή επίσης αναθρέψει τη συνήθεια του να πίνει. Κράτα τη συζήτηση για άλλη φορά.
Πείτε τι εννοείτε
Θέλετε να συναντήσετε ισχυρό, αποφασιστικό και οδυνηρό σε ένα καβγά, σωστά; «Συχνά, όταν προσπαθούμε να χρησιμοποιήσουμε τις λέξεις που θα έχουν το μεγαλύτερο αντίκτυπο, χάνουμε το σημάδι και δημιουργούμε μια ακόμη μεγαλύτερη πυρκαγιά από πριν», εξηγεί ο Ebert. «Μην λέτε πράγματα μόνο και μόνο επειδή ακούγονται καλά. Δεν πρέπει να βλάψετε κάποιον για να διατυπώσετε την άποψή σας. Και σκάψτε βαθιά για να βρείτε τον καλύτερο τρόπο για να εκφράσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας ».
Περισσότερο:Το τηλέφωνό μου κατέστρεψε τη σχέση μου
Θέστε ένα διανοητικό χρονικό όριο για τη διαμάχη
«Ρωτήστε τον εαυτό σας:« Πόσο καιρό μπορώ να συμμετάσχω σε αυτό το επιχείρημα προτού χάσω την ψυχραιμία μου και πω κάτι που δεν εννοώ; »» προτείνει ο Crowder. Επίσης, δεν θέλετε αυτά τα επιχειρήματα να συνεχίζονται όλη τη νύχτα και να συνεχίζονται όταν ξυπνάτε. Εάν ορίσετε ένα όριο δεκαπέντε λεπτών, μπορείτε πάντα να πείτε στο σύντροφό σας: «Ας συνεχίσουμε αυτήν τη συζήτηση αργότερα ή αύριο».
Πλαισιώστε τη συζήτηση θετικά
"Όταν επικοινωνείτε με τον σύντροφό σας, εάν έχετε αρνητικό γύρισμα, ο σύντροφός σας θα απαντήσει με τον προφυλακτήρα και θα είναι λιγότερο πιθανό να σας ακούσει", λέει ο ειδικός σχέσεων και διευθύνων σύμβουλος της Platinum Poire, Rori Sassoon.
Μην χτυπάτε κάτω από τη ζώνη
Μην «πείτε πράγματα για τα οποία ξέρετε ότι θα μετανιώσετε αργότερα. Οι πληγές από τα λόγια ενός αγαπημένου προσώπου είναι χειρότερες από πληγές πολέμου », λέει ο Sassoon. «Επιπλέον, μην φωνάζετε και μην είστε πολύ σκληροί μαζί τους. Θέλετε να μπορούν να μιλούν ανοιχτά και να αισθάνονται ασφαλείς ».
Μην απειλείτε με χωρισμό ή διαζύγιο
Εάν λέτε "Με κάνει να θέλω να χωρίσω μαζί σας" ή "Γιατί δεν χωρίζουμε τότε;" κάθε φορά που μαλώνετε, σταματήστε! «Κάντε το πολύ συχνά και μπορεί να αποτύχει. Μπορεί να καταλήξετε στο δικαστήριο και να μην θέλετε να χωρίσετε », λέει ο Crowder. Ακόμα κι αν δεν μιλάτε σοβαρά, είναι ακόμα κακό για το σύντροφό σας να το ακούει.
Μην παίζετε για να κερδίσετε
Όταν μαλώνετε με τον σύντροφό σας, ο τελικός στόχος πρέπει να είναι η επίλυση ενός προβλήματος. «Δεν είναι ένα παιχνίδι του σωστού. Θα προτιμούσατε να είστε χαρούμενοι που ο σύντροφός σας σας καταλαβαίνει και σας σέβεται παρά απλώς να είστε «σωστοί» », λέει ο Sassoon.
