7. Ενυδρο
Υπάρχουν εκατομμύρια λόγοι για τους οποίους πρέπει να φτάσετε σε αυτό το ποτήρι νερό και το πιο λείο δέρμα είναι ένας.
«Για να έχετε λείο, απαλό δέρμα, είναι πραγματικά σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό ή άλλα μη διουρητικά υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όταν είστε καλά ενυδατωμένοι, το δέρμα είναι πιο λείο και πιο ελαστικό », λέει η Stephanie White, ιδρύτρια και πρόεδρος της Γίνετε διεθνείς.
8. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό
Όλοι γνωρίζουμε ότι είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε αντηλιακό για λόγους υγείας, αλλά θα βοηθήσει πολύ στο να διατηρήσετε το δέρμα σας λείο. "Χρησιμοποιήστε θρησκευτικά το αντηλιακό", λέει ο White. «Η ζημιά από τον ήλιο δημιουργεί ρυτίδες και λερώνει το δέρμα. Βρείτε ένα αντηλιακό που σας αρέσει και είναι φτιαγμένο για το πρόσωπο, κατά προτίμηση με φυσικά συστατικά όπως το διοξείδιο του τιτανίου και το οξείδιο του ψευδαργύρου ».
Περισσότερο: Τα 7 καλύτερα αντηλιακά για ευαίσθητο δέρμα
9. Ενυδατώστε
Δεν μπορούμε να το πούμε αρκετά: Ενυδατώστε, ενυδατώστε, ενυδατώστε. Δρ Joshua Zeichner, διευθυντής καλλυντικών και κλινικών ερευνών για το Τμήμα Δερματολογίας στο Ιατρικό Κέντρο του Όρους Σινά, συμφωνεί.
«Ενυδατώστε δύο φορές την ημέρα», είπε. "Θα βελτιώσει την ενυδάτωση του δέρματος και θα σφραγίσει σε ρωγμές μεταξύ ξηρών κυττάρων στην επιφάνεια του δέρματος."
Αυτός ο παράγοντας υγρασίας μπορεί να κάνει ή να σπάσει την ομαλότητα του δέρματός σας, ειδικά ανάλογα με την εποχή, λέει ο Δρ Omar Ibrahimi, ιδρυτικός ιατρικός διευθυντής του Ινστιτούτο δέρματος του Κονέκτικατ στο Στάμφορντ του Κονέκτικατ.
«Το ζεστό ντους στον ατμό, ιδιαίτερα το χειμώνα, αποστραγγίζει το δέρμα σημαντικών ενυδατικών, όπως οι τελετές. Λαμβάνοντας χλιαρό ντους και εφαρμόζοντας θρησκευτικά ένα απαλό ενυδατική κρέμα μέσα σε τρία λεπτά από την έξοδο από το ντους θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας ωραίο και ενυδατωμένο », εξηγεί.
10. Πηγαίνετε φυσικά
Η λύση για πιο λείο δέρμα δεν βρίσκεται πάντα σε ράφι φαρμακείου. Μερικές φορές, τα πιο απλά, πιο φυσικά προϊόντα έχουν τη δύναμη να σε κάνουν να λάμψεις.
Alexis Wolfer, ιδρυτικός αρχισυντάκτης TheBeautyBean.com, έχει κάποιες προτάσεις για φυσικούς τρόπους για να έχετε πιο λείο δέρμα.
«Φτιάξτε μάσκα γιαουρτιού», προτείνει. «Απλώστε ένα λεπτό στρώμα ελληνικού γιαουρτιού πλήρους λιπαρών στο πρόσωπό σας και αφήστε το να στεγνώσει για περίπου 20 λεπτά πριν ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Το γαλακτικό οξύ βοηθά στη διάσπαση των νεκρών κυττάρων του δέρματος ενώ το λίπος ενυδατώνει σε βάθος ».
Η Βάργκας παρέχει τη δική της συνταγή που χρησιμοποιεί επίσης γιαούρτι ως προτιμώμενο DIY συστατικό λείανσης του δέρματος. Η ίδια εξηγεί: «Το γιαούρτι σε αυτή τη μάσκα λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδες και το γαλακτικό οξύ ξεφλουδίζει το δέρμα. Η φράουλα συσφίγγει τους πόρους και η σκόνη αμυγδάλου είναι ένα απαλό τρίψιμο για να πάρει τους πόρους όμορφο και καθαρό. Σας συνιστώ να το χρησιμοποιείτε δύο φορές την εβδομάδα. »
Αρχικά, τρίψτε ένα βαμβάκι με ωμό μηλόξυδο στην περιοχή που ξεσπάει και ακολουθήστε με αυτήν τη μάσκα:
- 1 φλιτζάνι γιαούρτι
- 1/2 φλιτζάνι πουρέ φράουλας
- 1/2 φλιτζάνι σκόνη αμυγδάλου
Ανακατέψτε και εφαρμόστε σε όλο το πρόσωπο. Χρησιμοποιήστε τη σκόνη αμυγδάλου για να τρίψετε τη ζώνη t, όπου τείνει να είναι πιο λιπαρή και όπου οι έφηβοι έχουν τα περισσότερα μαύρα στίγματα. Αφήστε τη μάσκα να καθίσει για 15 λεπτά και ξεπλύνετε.
11. Προσέξτε ιδιαίτερα τη νύχτα
Το δέρμα σας χρειάζεται επιπλέον φροντίδα τη νύχτα, οπότε μην χρησιμοποιείτε την ενυδατική κρέμα ημέρας πριν πάτε για ύπνο. Σύμφωνα με τον Δρ Joshua Zeichner, θα πρέπει να αναζητήσετε μια ενυδατική κρέμα που περιλαμβάνει ένα ρετινοειδές.
"Διεγείρει την ανάπτυξη κολλαγόνου και ομαλοποιεί τον κύκλο κυττάρων του δέρματος", λέει.
12. Δοκιμάστε μια θεραπεία
Όταν όλα τα άλλα αποτύχουν, δεν υπάρχει ντροπή στο παιχνίδι σας εάν αισθάνεστε ότι το δέρμα σας χρειάζεται κάποια εξωτερική βοήθεια.
Ενώ λιγότερο μπορεί να είναι περισσότερο όταν πρόκειται για καθημερινή φροντίδα του δέρματος, όπως επισημαίνει ο Δρ Krant, υπάρχουν συγκεκριμένες καταστάσεις που μπορεί να απαιτεί επαγγελματική θεραπεία - συμπεριλαμβανομένων δυσχρωμιών, ουλών ακμής, ορατής βλάβης από τον ήλιο και σαν. Χρησιμοποιείται με πολλές ή όλες τις σαφείς συμβουλές του δέρματος που αναφέρονται παραπάνω, ο Δρ Ibrahimi πιστεύει ότι ορισμένες επαγγελματικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην εξομάλυνση τυχόν υπολειπόμενων κηλίδων που αρνούνται να κουνηθούν.
Λέει: «Η θεραπεία χαμηλού φωτισμού με μπλε χαμηλό επίπεδο έχει κλινικά αποδειχθεί ότι είναι εξίσου αποτελεσματική με τα τοπικά φάρμακα για την ακμή και είναι ένα καλό συμπλήρωμα για να αποκτήσετε πιο καθαρό δέρμα».
