Το "έλξη λαδιού" κερδίζει γρήγορα την προσοχή ως θεραπεία ομορφιάς και υγείας για τη γενιά των hipster. Αλλά πριν περιστρέψετε μη επεξεργασμένο λάδι γύρω από το στόμα σας και μέσα από τα δόντια σας, εδώ είναι αυτό που πρέπει να γνωρίζετε.
Πίστωση φωτογραφίας: Stockbyte/Getty Images
Η έλξη λαδιού είναι ένα αρχαίο τελετουργικό ομορφιάς και υγείας. Το τελετουργικό περιλαμβάνει την τοποθέτηση μη επεξεργασμένων φυτικών ελαίων - όπως καρύδα ή σουσάμι - στο στόμα σας και περιστροφή του λαδιού στα δόντια σας για 20 λεπτά το βράδυ ή το πρωί. Απλώς συνδεθείτε στο διαδίκτυο και πιθανότατα θα δείτε ανθρώπους που υποστηρίζουν την τεχνική ως αμφίβολη θεραπεία για διάφορες ασθένειες.
Πού είναι η φασαρία
Η Lana Leahey είναι μια γυναίκα που αποδίδει στην τεχνική. «Στην πραγματικότητα άρχισα να το κάνω γιατί άκουσα ότι βοηθάει στο τρίξιμο των δοντιών», είπε. «Από τότε που άρχισα να το κάνω, η αναπνοή μου και η συνολική υγεία των δοντιών μου είναι καλύτερη και το δέρμα μου φαίνεται επίσης καλύτερο». Πρόσθεσε ότι δεν είναι σίγουρη για το πραγματικό η έλξη λαδιού κάνει τη διαφορά, αλλά ότι το τελετουργικό της πρακτικής την βοηθά να ηρεμήσει και να κάνει καλύτερες επιλογές για την υγεία της καθ 'όλη τη διάρκεια ημέρα.
Άλλοι δεν είναι τόσο επιφυλακτικοί στην υποστήριξή τους στην έλξη πετρελαίου. Η Έρικα Στόλμαν στο Fashionlush είναι πάνω από το φεγγάρι για την τεχνική. Σύμφωνα με την Erica, τα οφέλη "είναι σχεδόν ατελείωτα και διαφέρουν για όλους", αλλά περιλαμβάνουν γενικά αποτοξίνωση του σώματος, καθαρισμός της ακμής και του εκζέματος και θεραπεία των κοιλοτήτων, ημικρανιών και hangover. Ισχυρίστηκε επίσης ότι τα δόντια της είναι πιο λευκά και ο TMJ βελτιώνεται ως αποτέλεσμα της έλξης λαδιού κάθε πρωί.
Σιγά για την επιστήμη
Η έρευνα για την έλξη πετρελαίου, ωστόσο, δεν είναι τόσο υποστηρικτική για την τεχνική όσο θα ήθελαν οι υποστηρικτές. Snopes αναφέρει ότι υπάρχουν πολύ λίγες κλινικές μελέτες της τεχνικής και αυτές που υπάρχουν δείχνουν μόνο μικρές βελτιώσεις στους δείκτες της στοματικής υγείας. Η Snopes συνεχίζει επισημαίνοντας ότι δεν υπάρχουν απολύτως μελέτες που να υποστηρίζουν τον ισχυρισμό ότι η έλξη πετρελαίου θεραπεύει ή προλαμβάνει ασθένειες, «Ούτε υπάρχει κάποια λογική επιστημονική εξήγηση για το πώς απλά το λάδι στο στόμα μπορεί να επιτύχει κάποιο από αυτά πράγματα ».
Ουσιαστικά, αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε και δεν πρέπει να βασίζεστε στο τράβηγμα λαδιού για να βοηθήσετε στις ορμονικές ανισορροπίες, τη φλεγμονή, τη μείωση της αϋπνίας ή την υγεία του δέρματος. Σίγουρα δεν μπορεί να θεραπεύσει ούτε τις κοιλότητες.
Η Snopes κατέληξε στα συμπεράσματά της αναθεώρηση κλινικών μελετών για την έλξη λαδιού διατίθεται μέσω των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας. Αυτές οι μελέτες δείχνουν ότι το τράβηγμα λαδιού μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της υγείας των ούλων, της χαλίτωσης και της πλάκας, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο τερηδόνας και δυσάρεστης αναπνοής. Η πρακτική, ωστόσο, δεν συνδέεται κλινικά με τη βελτίωση της υγείας και της ομορφιάς σε άλλα συστήματα του σώματος.
Εύλογες προσδοκίες
Εάν ελπίζετε ότι η έλξη λαδιού θα αντιμετωπίσει όλα όσα σας αρρωσταίνουν, πιθανότατα γαβγίζετε λάθος δέντρο. Οι ερευνητικές μελέτες δείχνουν με σαφήνεια ότι η πρακτική δεν θα «αποτοξινώσει» το σώμα σας, αφού τα νεφρά και το συκώτι σας είναι αυτά που το κάνουν ούτως ή άλλως. Δεν θα κάνει τίποτα για τα μέρη του σώματός σας που δεν βρίσκονται μέσα στο στόμα σας.
Τούτου λεχθέντος, σίγουρα δεν υπάρχει τίποτα κακό με την πρακτική αν σας αρέσει να το κάνετε. Τα δόντια, τα ούλα και η γλώσσα σας είναι πιθανό να επωφεληθούν από το ξέπλυμα καθαρού υγρού γύρω από το στόμα σας και είναι πιθανό να παρατηρήσετε λευκότερα δόντια και πιο υγιή ούλα ως αποτέλεσμα. Όπως και η Lana Leahey, μπορεί επίσης να επωφεληθείτε από τη χρήση λαδιού έλξης ως τελετουργία ηρεμίας και χαλάρωσης στο τέλος της ημέρας. Απλά να ξέρετε ότι τα οφέλη από το τράβηγμα λαδιού είναι περίπου τα ίδια με το τράβηγμα νερού ή (ακόμα καλύτερα) αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα μέσα από τα δόντια σας.
Περισσότερες συμβουλές ομορφιάς
98 Προϊόντα σώματος αποκαλύπτονται ότι έχουν χημική ουσία που προκαλεί καρκίνο
Οδηγός δώρων ομορφιάς χωρίς σκληρότητα
Γιατί φοράμε ουδέτερα αντί για τίποτα;
