Φολικό, ελέγξτε. Καθαρό φαγητό και άσκηση, διπλός έλεγχος. Κάνετε λοιπόν τα σωστά πράγματα για τη σύλληψη αλλά δεν είχατε τύχη; Μια συμπληρωματική θεραπεία μπορεί απλώς να σας κάνει να γυρίζετε από το υπνοδωμάτιο στο καλαμάκι.
Προσπαθώντας να συλλάβει
Σίγουρα υπάρχουν πολλές συμβουλές για το τι πρέπει ή δεν πρέπει να κάνετε όταν προσπαθείτε για ένα μωρό και τα πράγματα γίνονται πιο αγχωτικά όταν, μήνα με τον μήνα, δεν συμβαίνει σύλληψη. Εάν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε λίγη βοήθεια, εδώ είναι ένας οδηγός για μερικές εναλλακτικές θεραπείες που λέγεται ότι ενισχύουν τις πιθανότητες γονιμότητάς σας.
Γιόγκα
Όχι μόνο για διατάσεις και έναν υπνάκο στο τέλος της συνεδρίας, η γιόγκα μπορεί πραγματικά να βοηθήσει με τη γονιμότητα και το πνεύμα σας και, όταν είστε τυχεροί, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επίσης.
Συγκεκριμένες στάσεις γιόγκα μπορούν να ανοίξουν και να χαλαρώσουν τους μυς στην περιοχή της πυέλου, πράγμα που μπορεί να σημαίνει μεγαλύτερη ροή αίματος προς τη μήτρα, τις σάλπιγγες και τις ωοθήκες.
Οι σωστές τεχνικές αναπνοής που χρησιμοποιούνται στη γιόγκα μπορούν επίσης να βοηθήσουν με τα νεύρα και το άγχος, το οποίο θα δει λιγότερες ορμόνες κορτιζόλης (στρες) να τρέχουν γύρω από το σώμα σας και να παρεμβαίνουν στην αναπαραγωγή σας.
Βελονισμός
Χρησιμοποιώντας πολύ λεπτές βελόνες, ένας ειδικευμένος βελονιστής μπορεί να αγγίξει συγκεκριμένα σημεία του σώματος για να διεγείρει ενεργειακές οδούς που οδηγούν σε μια ομάδα οργάνων ή σε ένα συγκεκριμένο όργανο.
Η Carla Chesters, βελονίστρια στην κλινική Xtra Health & Wellness της Gold Coast, πιστεύει ότι η γυναικεία γονιμότητα είναι μια λεπτή ισορροπία πολλών στοιχείων.
"Ο βελονισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε κάθε στάδιο του κύκλου μιας γυναίκας για να εξασφαλίσει υγιή ωάρια για γονιμοποίηση και υγιή μήτρα για εμφύτευση", δήλωσε η Chesters.
«Το άλλο πρόσθετο πλεονέκτημα του βελονισμού στη γονιμότητα είναι η αντιμετώπιση της συναισθηματικής πλευράς αυτού που περνούν οι πελάτες μου. Μου αρέσει που η κινεζική ιατρική ενσωματώνει το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα. Το καθένα είναι εξίσου σημαντικό με το άλλο ».
Η κ. Τσέστερς συνιστά στις γυναίκες να περάσουν από ένα πρόγραμμα 10 εβδομάδων που θα επιτρέψει σε όλα τα στάδια του κύκλου μιας γυναίκας να γίνουν σαφή και να δημιουργήσουν μια εικόνα μοναδική για αυτό το άτομο.
Ο βελονισμός μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία υποκείμενων προβλημάτων, όπως η ενδομητρίωση, που μπορεί να θεωρηθεί αρχικά ως φυσική κατάσταση.
Οποιοπαθητική
Ομοιοπαθητικά φάρμακα (φυσικά προϊόντα) μπορούν να συνταγογραφηθούν για την αντιμετώπιση συναισθηματικών και σωματικών συμπτωμάτων που σχετίζονται με τη γονιμότητα.
Μέσω της ανάπτυξης ενός ολοκληρωμένου σχεδίου, η ομοιοπαθητική μπορεί να βοηθήσει μια γυναίκα (ή ζευγάρι) να αντιμετωπίσει συναισθηματικά εμπόδια, να επιστρέψει ορμονικά ισορροπία και κανονικός κύκλος, διέγερση της ωορρηξίας ή βοήθεια στη θεραπεία καταστάσεων υγείας όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ή ενδομητρίωση.
Ρέικι
Αυτή η μέθοδος θεραπείας χωρίς επαφή θα δει έναν ασκούμενο να χρησιμοποιεί τις κινήσεις των χεριών ακριβώς πάνω από το σώμα για να διοχετεύσει θετική ενέργεια και να αποκαταστήσει την ισορροπία στην ενέργεια του σώματος (chi).
Παρόλο που μπορεί να το αναζητήσετε ειδικά για τη γονιμότητα, η θεραπεία με ρέικι θα επικεντρωθεί στη συνολική σωματική και ψυχική υγεία (συμπεριλαμβανομένης της αναπαραγωγικής υγείας).
Είναι ιδιαίτερα καλό στην αντιμετώπιση των αιτίων και των συμπτωμάτων του στρες, το οποίο συμβάλλει σημαντικά στα προβλήματα γονιμότητας.
Περισσότερα για την απόκτηση ενός μωρού
Τα υπέρ και τα κατά του θηλασμού
Πώς να αλλάξετε το βάρος του μωρού
Μεταγεννητική φροντίδα από όλο τον κόσμο
