Μια μελέτη του Πανεπιστημίου Brigham Young του 2012 διαπίστωσε ότι το 71% των μητέρων δεν έκαναν αυτό που ήθελαν να κάνουν όσον αφορά την πλήρη ή μερική απασχόληση ή τη διαμονή στο σπίτι, και μεταξύ αυτών των μαμάδων, μετά τον τοκετό κατάθλιψη τα ποσοστά ήταν υψηλότερα.
Μια μελέτη του Πανεπιστημίου Brigham Young του 2012 διαπίστωσε ότι το 71 τοις εκατό των μητέρων δεν έκαναν αυτό που ήθελαν να κάνουν σχετικά με την εργασία με πλήρη απασχόληση, μερική απασχόληση ή μένοντας στο σπίτι, και μεταξύ αυτών των μαμάδων, επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ τα ποσοστά ήταν υψηλότερα.
Τα μηνύματα μητρότητας αλλάζουν
Το έλεγα χρόνια και είναι ένα από τα μάντρα της μαμάς μου: Η ευτυχία της μαμάς έχει σημασία, όχι μόνο λίγο, ούτε λιγότερο από αυτή των παιδιών της - έχει τόση σημασία.
Στη ενάμιση δεκαετία από τότε που απέκτησα την κόρη μου, είδα μια τεράστια αλλαγή στη στάση απέναντι στις προσδοκίες για τις μητέρες. Λέμε αμείλικτα τις αλήθειες μας μέσω βιβλίων, ιστολογίων, άρθρων και μέσων μαζικής ενημέρωσης. Τέλος, χάνουμε τουλάχιστον μερικές από τις καταπιεστικές ενοχές της μαμάς μας (παρά το γεγονός ότι η κοινωνία εξακολουθεί να το αυξάνει) και είμαστε, ειλικρινά - οδυνηρά ειλικρινείς.
Πώς να χειριστείτε την πίεση των συνομήλικων γονέων >>
Σε αντίθεση με τη δεκαετία του 1980, όταν οι μητέρες προσπαθούσαν να είναι τα πάντα για όλους τους ανθρώπους, αποτελεσματικές υπάλληλοι πλήρους απασχόλησης και αφοσιωμένη μητέρα πλήρους απασχόλησης, περισσότερες μαμάδες σήμερα αναγνωρίζουν το «χωριό»-οι γονείς, οι εργοδότες και η κοινωνία πρέπει εργασία μαζί έτσι οι μητέρες δεν χωρίζονται πάντα σε κομμάτια και στη συνέχεια επικρίνονται ότι δεν τα καταφέρνουν αρκετά καλά.
Και, βοηθάει το μήνυμά μας-ότι η ευημερία και η ευτυχία της μαμάς είναι αναπόσπαστο μέρος της συναισθηματικής υγείας ολόκληρης της οικογένειας-όταν η ακαδημαϊκή κοινότητα υποστηρίζει συναισθήματα που γνωρίζουμε εδώ και καιρό στο έντερο.
Οι μητέρες κάνουν το αντίθετο από αυτό που θέλουν και την κατάθλιψη
Μπρίγκαμ-Γιανγκ ερευνητές διαπίστωσε ότι όταν οι μητέρες κάνουν το αντίθετο από αυτό που θέλουν να κάνουν όσον αφορά τις επιλογές εργασίας - μένουν στο σπίτι ή επιστρέφουν στη δουλειά, είναι πιο πιθανό να πάθουν κατάθλιψη.
Το 25 % των μητέρων που έκαναν το αντίθετο από αυτό που ήθελαν είχαν κλινική κατάθλιψη, ενώ μόνο το 14 % που ήταν ευχαριστημένες με την απόφασή τους να εργαστούν ή να μείνουν στο σπίτι ήταν σε κατάθλιψη.
Συμπτώματα επιλόχειας κατάθλιψης >>
Η εμπειρία μιας μαμάς με την αμφιθυμία εργασίας-σπιτιού
Όταν αποφάσισα να αφήσω το εργατικό δυναμικό για να είμαι στο σπίτι με την κόρη μου, το έκανα εξίσου με ενοχές και επιθυμία να είμαι στο σπίτι. Μόλις τελείωσε ο αρχικός «μήνας του μέλιτος» στο σπίτι, άρχισα να με πιάνει κατάθλιψη.
Μήνες πριν, όταν η κόρη μου ήταν έξι εβδομάδων, έζησα σοβαρή επιλόχεια κατάθλιψη, που προκλήθηκε από μια τεράστια μεταβολή των ορμονών και των νευροδιαβιβαστών του εγκεφάλου μου. Αλλά πολύ καιρό μετά τη βιοχημεία μου ήταν τουλάχιστον (πιο) ισορροπημένη, δεν ήμουν ακόμα απόλυτα χαρούμενος κατασκηνωτής.
Wasμουν βαθιά ερωτευμένη και ευγνώμων για την κόρη μου για την επιλογή να είμαι στο σπίτι, αλλά δεν ήμουν τόσο ερωτευμένη με τη μετάβαση στο πλήρες ο χρόνος στο σπίτι, παρά το γεγονός ότι έκανα τα πάντα στη λίστα ελέγχου «Μείνε στο σπίτι μητέρα επιβίωσης» - η υπονοούμενη σοφία έμπειρες μαμάδες μετακυλίεται:
Γίνετε μέλος μιας ομάδας παιχνιδιών
Ελεγχος. Μπήκα στο Moms Club όταν η κόρη μου ήταν 2 μηνών και ίδρυσε το Orlando Μητέρες & Περισσότερα κεφάλαιο όταν ήταν 4.
Πηγαίνετε βραδιές ραντεβού
Ελεγχος. Βρήκα τακτικά αξιόπιστη οικογένεια, φίλους και βρεφονηπιοκόμους να παρακολουθούν την κόρη μου και βγήκα έξω τουλάχιστον μία φορά το μήνα.
Λάβετε βοήθεια για τη φροντίδα των παιδιών
Ελεγχος. Ο σύζυγός μου ήταν συν-γονέας από την αρχή και εκτός από το θηλασμό-αυτό θα ήταν ενδιαφέρον-τα έκανε όλα.
Αφιερώστε χρόνο για τον εαυτό σας
Ελεγχος. Έφτασα να κάνω περιστασιακό μασάζ, να διαβάσω ένα βιβλίο, να κάνω αφρόλουτρο, να δω φίλους.
Η κατάθλιψη στις μητέρες έχει πολλές υποκείμενες αιτίες και η εγκατάλειψη του εργατικού δυναμικού ή η επιστροφή μπορεί να παραβλεφθούν. Για μένα, μια βιοχημική ανισορροπία και η εγκατάλειψη της παλιάς μου ταυτότητας και της καριέρας μου πρόσθεσε στην χαμηλού επιπέδου καταθλιπτική μου κατάθλιψη, μια κατάθλιψη που βρισκόταν κάτω από το ραντάρ ως επί το πλείστον, αλλά πάντα γύρω.
Μέχρι να ακούσω τα ένστικτά μου αντί των συνομηλίκων μου, μέχρι που η κόρη μου πήγε σχολείο με πλήρη απασχόληση, μέχρι να ξεκινήσω μια συγγραφική καριέρα και να ισορροπήσω το μυαλό και το σώμα μου, δεν ήμουν απόλυτα ικανοποιημένος.
Τα παιδιά μας παρατηρούν όταν είμαστε δυστυχισμένοι. Η δυστυχία μπορεί να μετατραπεί σε κατάθλιψη, η οποία δεν έχει ελεγχθεί και μπορεί να εξαπλωθεί σαν ιός σε όλη την οικογένεια. Εύρεση τα δικα σου το μονοπάτι στο σπίτι ή στη δουλειά μπορεί να είναι το ακριβές φάρμακο που χρειάζεστε για να στρίψετε.
Περισσότερα για τις μητέρες και την κατάθλιψη
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο για κατάθλιψη
Η Λέσλι Μαν μιλά για την επιλόχεια κατάθλιψη και τους γονείς εφήβων
Το λιπαρό οξύ θα μπορούσε να αντισταθμίσει την κατάθλιψη μετά τον τοκετό και να βελτιώσει την ανάπτυξη των μωρών
