Είναι ένα δίλημμα που αντιμετωπίζουν πολλές μητέρες για πρώτη φορά: να κοιμούνται ή να μην κοιμούνται; Με πειστικά επιχειρήματα και για τις δύο πλευρές, είναι μια από αυτές τις αποφάσεις γονέων στις οποίες το ένστικτο μπορεί να βάλει την πιο δυνατή υπόθεση.
Περισσότερο: Εξαιρετική - μια άλλη μελέτη για να κάνει τις καταθλιπτικές έγκυες γυναίκες να αισθάνονται ακόμη χειρότερα
Τον Δεκέμβριο του 2014, το Εθνικό Ινστιτούτο Αριστείας Υγείας και Φροντίδας (NICE) ενημέρωσε τις κατευθυντήριες γραμμές του κοινού ύπνου για να ενημερώσει τους γονείς σχετικά με το αυξημένο κίνδυνο συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) όταν οι γονείς κοιμούνται μαζί με μωρά στο κρεβάτι ή στον καναπέ. Ωστόσο, τα οφέλη του θηλασμού αφαίρεσαν κάθε οριστική σύσταση ενάντια στον συγχρονισμό.
Είναι δύσκολο να μην επηρεαστούμε από τους άμεσους κύκλους μας - φίλους, μέλη της οικογένειας, τοπικούς επαγγελματίες υγείας - όταν έχουμε να πάρουμε σημαντικές γονικές αποφάσεις. Ειδικά για τις μητέρες που πρωτοχρησιμοποιούν, η ενέργεια για να πάει ενάντια στο σιτάρι μπορεί να μην υπάρχει, και αυτό είναι εντάξει.
Μπορεί να βοηθήσει τις μητέρες που θέλουν να κοιμηθούν να γνωρίζουν ότι σε πολλά, πολλά μέρη του κόσμου, η πρακτική είναι κοινή-ο κανόνας, ακόμη και. Στην Ιαπωνία, για παράδειγμα, οι γονείς τείνουν να κοιμούνται με τα μωρά τους στα κρεβάτια τους και η Ιαπωνία έχει ένα από τα χαμηλότερα ποσοστά βρεφικής θνησιμότητας στον κόσμο. Σε άλλα μέρη της Ασίας, καθώς και στην Αφρική και τη Λατινική Αμερική, ο κοινός ύπνος έχει καθιερωθεί.
Περισσότερο: Στην πραγματικότητα, το να κοιμάμαι με το 5χρονο παιδί μου είναι υπέροχο
Ο James McKenna, βιολογικός ανθρωπολόγος, πραγματοποίησε α μελέτη κοινής ύπνου στο εργαστήριο ύπνου μητέρας-μωρού στο Πανεπιστήμιο της Notre Dame και βρήκε στοιχεία «κοιμούνται στο στήθος» - φυσιολογικός συγχρονισμός μεταξύ μητέρας και μωρού, ιδιαίτερα όταν το παιδί θηλάζει.
Αυτή είναι μια άποψη που μοιράζονται διάσημοι Αμερικανός παιδίατρος Dr. Sears, ο οποίος λέει ότι ο κοινός ύπνος μπορεί να βοηθήσει τα μωρά να μεγαλώσουν με μειωμένα επίπεδα άγχους και μεγάλη αυτοεκτίμηση και να γίνουν πιο ανεξάρτητα και στοργικά. Ο Sears επισημαίνει έρευνα που δείχνει ότι ο κοινός ύπνος μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση της θερμοκρασίας και των καρδιακών ρυθμών ενός βρέφους, γεγονός που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης SIDS.
Robert LeVine και Sarah LeVine, συγγραφείς του Έχουν σημασία οι γονείς; Γιατί τα ιαπωνικά μωρά κοιμούνται ήσυχα, τα αδέλφια του Μεξικού δεν τσακώνονται και οι αμερικανικές οικογένειες πρέπει απλώς να χαλαρώσουν, επίσης συμφωνείτε με τον McKenna, γράφοντας, «το αποδεδειγμένα οφέλη του κοινού ύπνου μητέρας-βρέφους υπερτερούν κατά πολύ των φανταστικών κινδύνων. Η τοποθέτηση ενός μωρού σε ξεχωριστό δωμάτιο τη νύχτα ενοχλεί τους γονείς και οδηγεί στην εξάντλησή τους χωρίς να εγγυάται την ασφάλεια ή τη μελλοντική ανάπτυξη του χαρακτήρα των παιδιών τους ».
Περισσότερο: 7 λόγοι για τους οποίους δεν χρειάζεται να έχετε τα παιδιά σας κοντά στην ηλικία
Η συμβουλή του NHS προς τους γονείς είναι να μην κοιμάστε με το μωρό σας εάν καπνίζετε, εάν έχετε πάρει αλκοόλ, φάρμακα ή φάρμακα που οδηγεί σε βαθύτερο ύπνο ή εάν το μωρό είναι μικρότερο των 3 μηνών, γεννήθηκε πρόωρα ή είχε χαμηλό τοκετό βάρος. ο επίσημες οδηγίες συμβουλεύστε επίσης να μην κοιμηθείτε με το μωρό σας σε καναπέ, καναπέ, πολυθρόνα ή καρέκλα φασολιών σε καμία περίπτωση.
Οι γονείς δεν μπορούν να πάνε πολύ στραβά αν ακούσουν τη συμβουλή του γιατρού τους, αλλά αξίζει επίσης να εξεταστεί το πώς διαφέρουν οι πρακτικές του κοινού ύπνου σε όλο τον κόσμο. Στην πραγματικότητα, το ίδιο θα μπορούσε να ειπωθεί για όλες τις πτυχές της γονικής μέριμνας. Υπάρχει ένας μεγάλος κόσμος εκεί έξω και μπορούμε να μάθουμε πολλά από εκείνους που κάνουν τα πράγματα διαφορετικά.
