Σε αυτό το σημείο, όλοι γνωρίζουμε ότι το νερό είναι καλό για εμάς και πρέπει να πίνουμε άφθονο. Όχι μόνο σας κρατά ενυδατωμένους, αλλά επίσης βοηθά το δέρμα σας, πεπτικό σύστημα και εγκεφαλική λειτουργία πολύ. Τώρα, χάρη σε μια νέα μελέτη, γνωρίζουμε ότι βοηθά επίσης στην αποτροπή των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.
Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο Εφημερίδα της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης, διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που έπιναν επιπλέον 1,5 λίτρα νερό την ημέρα - πέρα από την κανονική πρόσληψή τους - για ένα έτος ήταν 50 τοις εκατό λιγότερο πιθανό να πάθουν άλλη λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος από εκείνους που έπιναν λιγότερο από αυτό ποσό.
Περισσότερο: Αναρωτιέστε αν έχετε ουρολοίμωξη; Εδώ είναι τα συμπτώματα
Οι συγγραφείς το σημειώνουν επίσης τουλάχιστον οι μισές γυναίκες κινδυνεύουν να προσβληθούν από ουρολοίμωξη κάποια στιγμή στη ζωή τους και η θεραπεία των ουρολοιμώξεων αντιπροσωπεύει το 15 % της συνολικής χρήσης αντιβιοτικών. Η ιδέα εδώ είναι ότι λαμβάνοντας προληπτικά μέτρα όπως το πόσιμο νερό, θα μειώσει τον αριθμό των άτομα που πρέπει να πάρουν αντιβιοτικά - τα οποία είναι καλά νέα λαμβάνοντας υπόψη τα αυξημένα επίπεδα αντιβιοτικών αντίσταση.
Γιατί λοιπόν το νερό βοηθάει; Σύμφωνα με τους ερευνητές, το να πίνεις περισσότερο νερό σημαίνει ότι εκρέεις περισσότερο, κάτι που αποβάλλει περισσότερα βακτήρια από την ουροδόχο κύστη. Ενώ πίνετε άφθονο νερό έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ως τρόπος πρόληψης και θεραπείας των ουρολοιμώξεων, αυτή ήταν η πρώτη τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή που το εξέτασε.
Περισσότερο: Το απίστευτα απλό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε στην πρόληψη των ουρολοιμώξεων
Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε για αυτήν τη μελέτη είναι ότι χρηματοδοτήθηκε από την Danone, έναν μεγάλο όμιλο κατέχει μάρκες εμφιαλωμένου νερού όπως ο Εβιάν και ο Βόλβιτς. Ωστόσο, το συνοδευτικό συντακτικό της μελέτης γράφτηκε από τη Δρ. Deborah Grady του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας, Σαν Φρανσίσκο, η οποία είναι επίσης αναπληρώτρια εκδότρια Η JAMA, σημείωσε ότι οποιοδήποτε νερό - συμπεριλαμβανομένου του τοπικού νερού της βρύσης - θα έχει το ίδιο αποτέλεσμα όσο είναι ασφαλής. Πιες λοιπόν!
