4. Φιτοκρατία
Εάν ευδοκιμήσετε από τα κοινωνικά μέσα, είναι πιθανό βρείτε μεγάλο κίνητρο λήψη της εφαρμογής Fitocracy. Αυτή η μοναδική εφαρμογή σάς επιτρέπει να συνδέεστε με άλλους λάτρεις της φυσικής κατάστασης. Μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις σε άλλους, να δημοσιεύσετε ενημερώσεις για την πρόοδό σας και να καλέσετε τους φίλους σας να συμμετάσχουν επίσης. Κερδίζετε πόντους για δραστηριότητες που βελτιώνουν τη φυσική σας κατάσταση και αυτά τα σημεία σας μεταφέρουν σε διαφορετικά επίπεδα. Αυτή είναι μια εξαιρετική εφαρμογή που σας δίνει κίνητρα και σας βοηθά να παρακολουθείτε την πρόοδό σας.
Διαθέσιμος:iTunes, Android
Οι χρήστες λένε: «Χρησιμοποιώ Fitocracy κάθε φορά που γυμνάζομαι! Είναι ένας από τους λίγους ιχνηλάτες προπόνησης που διατηρεί την πρόοδο συνολικά, σας επιτρέπει να ανταγωνιστείτε τον εαυτό σας και τους άλλους και δεν έχει καμία απολύτως σχέση με το βάρος ή τις θερμίδες, αν το προτιμάτε τρόπος."
Τιμή: Ελεύθερος
Περισσότερο: Χαριτωμένο και χρήσιμο εργαλείο προπόνησης για την άνοιξη
5. WebMD
Η αλλαγή της ρουτίνας γυμναστικής σας μπορεί να έχει διαφορετικές επιπτώσεις στο σώμα σας. Και παρόλο που σίγουρα θέλετε να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι θα παραμείνετε υγιείς στη διαδικασία. Εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα αναπνοής κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, σκεφτείτε ότι έχετε τραβήξει κάτι ενώ σηκώνετε βάρη ή έχετε ξαφνικό πόνο ή δυσφορία, η εφαρμογή WebMD είναι ένας μεγάλος πόρος. Μπορείτε να αναζητήσετε τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε ή οποιοδήποτε φάρμακο μπορεί να παίρνετε. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για να εντοπίσετε πληροφορίες πρώτων βοηθειών ή για να βρείτε την πλησιέστερη ιατρική εγκατάσταση. Φροντίστε τον εαυτό σας ενώ είστε σε φόρμα.
Διαθέσιμος:iTunes, Android
Οι χρήστες λένε: «Το WebMD είναι υπέροχο. Το βρήκα πολύ βοηθητικό στην καθημερινή και εύκολο στη διάγνωση προβλημάτων. Πράγματα από το κοινό κρυολόγημα έως πιο σοβαρά προβλήματα που θα μου έλεγαν στη συνέχεια να βρω γιατρό. Παρέχει βασικές πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να βοηθήσετε τον γιατρό, στα εύκολα πράγματα που μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας όπως προβλήματα αλλεργίας και διαφορετικά είδη πονοκεφάλων ».
Τιμή: Ελεύθερος
Περισσότερο: Καλύτερος εφαρμογές για την παρακολούθηση της υγείας της καρδιάς σας
Ενημερώθηκε από την Bethany Ramos στις 3/8/2016
