Συχνά με πιάνει τόσο πολύ ο αγώνας της καθημερινότητάς μου που ξεχνάω να αφιερώσω λίγο χρόνο για να απολαύσω τις απλές στιγμές.
Μέχρι τις 5 μ.μ. Είμαι εξαντλημένος και γκρινιάρης και πρέπει ακόμα να ασχοληθώ με το δείπνο, την εργασία, τον καθαρισμό και την πολύωρη ρουτίνα του ύπνου μας. Προκειμένου να διατηρήσω την ενέργειά μου και να διατηρήσω μια πιο θετική στάση, μου αρέσει να συμπεριλαμβάνω μερικούς από αυτούς τους 12 τρόπους για να απολαμβάνω τις απλές στιγμές στο καθημερινό μου ενδιαφέρον:
Πώς να απολαύσετε τις απλές στιγμές:
1. Ρίξτε ένα φλιτζάνι καφέ πριν ξυπνήσει κάποιος
Υπάρχει κάτι σχετικά με την ακινησία εκείνων των πρωινών ωρών που σας επιτρέπει να βρείτε το ζεν σας και να ξεκινήσετε τη μέρα σας με θετική στάση!
μέσω GIPHY
2. Καλέστε έναν καλό φίλο
Είναι εύκολο να εμπλακούμε στις καθημερινές μας λίστες υποχρεώσεων, αλλά η διατήρηση φιλιών είναι τόσο σημαντική. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να συνδεθείτε με έναν φίλο. Όχι μόνο μια γρήγορη συνομιλία θα ελαφρύνει τη διάθεσή σας, αλλά θα φωτίσει και τη διάθεση των φίλων σας!
μέσω GIPHY
3. Akeήσε κάτι
Υπάρχει κάτι τόσο σπιτικό και υπέροχο όσο η μυρωδιά των φούρνων στο φούρνο; Μετατρέψτε το σπίτι σας σε μια όαση γλυκιάς μυρωδιάς καλοσύνης. Όλη η οικογένειά σας θα σας ευχαριστήσει για αυτό.
giphy.com/embed/tg2f9wev5SeqY
4. Μοιραστείτε ένα φιλί
Όταν η αγάπη είναι στον αέρα, έχουμε μια κάποια άνοιξη στο βήμα μας. Δώστε ένα φιλί σε κάποιον που αγαπάτε, ακόμα κι αν αυτός τυχαίνει να είναι ο Fido.
μέσω GIPHY
5. Υιοθετήστε έναν γούνινο φίλο
Μιλώντας για το Fido, αν δεν έχετε ήδη κατοικίδιο, ήρθε η ώρα να προσθέσετε ένα! Η θεραπεία κατοικίδιων ζώων είναι πραγματικό πράγμα. Τίποτα δεν σας βοηθά να απολαύσετε τα απλά πράγματα όπως το γλυκό πρόσωπο ενός γούνινου φίλου.
μέσω GIPHY
6. Βγάζω φωτογραφίες
Προκαλέστε τον εαυτό σας να τραβήξει μια στιγμή στην κάμερα που σας κάνει να νιώθετε καλά. Θα βρεθείτε να ψάχνετε για το καλό στο περιβάλλον σας!
μέσω GIPHY
7. Ασκηση
Δεν είναι πάντα εύκολο να αφιερώσετε χρόνο για άσκηση, αλλά το σώμα και το μυαλό σας θα σας ευχαριστήσουν για αυτό! Θα διαθέσετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας. και μετά από ένα γρήγορο περπάτημα ή τζόκινγκ, θα νιώσετε πιο σε εγρήγορση και λιγότερο άγχος.
μέσω GIPHY
8. Κρατήστε ένα ημερολόγιο
Το να αφιερώνετε χρόνο γράφοντας για πράγματα που σας απασχολούν βοηθάει στην επεξεργασία κάποιου άγχους που ίσως έχετε να αισθάνεστε, καθαρίζει το μυαλό σας και σας βοηθά να εστιάσετε στα πράγματα στη ζωή που είναι πιο σημαντικά εσείς.
μέσω GIPHY
9. Αγκαλιάστε κάποιον
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι αγκαλιές έχουν φυσιολογικές επιδράσεις στους ανθρώπους που όχι μόνο μειώνουν το άγχος και την ανησυχία αλλά μειώνουν επίσης τον καρδιακό ρυθμό και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Είναι τρελό πώς κάτι τόσο απλό όσο μια αγκαλιά μπορεί να σε βοηθήσει με τρόπους που ούτε καν καταλαβαίνεις!
μέσω GIPHY
10. Φαε σοκολατα
Η γεύση μιας υπέροχης απόλαυσης, όπως ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας, είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να ξεφύγετε από την καθημερινότητα. Για να μην τα πολυλογώ, είναι φορτωμένο με θρεπτικά συστατικά που μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σας με θετικό τρόπο!
μέσω GIPHY
11. Διαβάστε ένα καλό βιβλίο
Εάν απαιτείται απόδραση, μπορείτε να προσθέσετε ένα καλό βιβλίο σε αυτό το σνακ σοκολάτας! Μπαίνοντας σε λίγα λεπτά για ένα κεφάλαιο κάθε μέρα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φυτευτείτε σε έναν άλλο κόσμο χωρίς να αφήσετε πραγματικά αυτόν που βρίσκεστε. Για να μην αναφέρουμε, η ολοκλήρωση ενός βιβλίου είναι ένα υπέροχο συναίσθημα επιτυχίας!
μέσω GIPHY
12. Ρίξτε ένα νυχτερινό καπέλο
Το να τελειώσετε τη μέρα σας με ένα νυχτερινό καπέλο είναι τόσο ευχάριστο όσο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ένα φλιτζάνι καφέ. Βάλτε αυτά τα παιδιά στο κρεβάτι και απολαύστε ένα ήσυχο σπίτι ενώ επεξεργάζεστε την ομορφιά που σας έφερε η μέρα και προετοιμαστείτε για ένα άλλο!
μέσω GIPHY
Mightσως να μην είναι δυνατή η εφαρμογή και των 12 τρόπων για να απολαύσετε τις απλές στιγμές σε κάθε κουραστική μέρα, αλλά επιλέξτε ένα ζευγάρι! Η εύρεση απόλαυσης στα μικρά πράγματα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να νιώθετε λιγότερο συγκλονισμένοι από τα μεγάλα πράγματα!
