Το δέρμα σας δεν ανταποκρίνεται καλά σε ένα σχήμα που ταιριάζει σε όλες τις εποχές. Καθώς ο καιρός ζεσταίνει, περιποιηθείτε το δέρμα σας σωστά με αυτές τις επαγγελματικές συμβουλές φροντίδας του δέρματος.
Πίστωση φωτογραφίας: Zoonar RF/Zoonar 360/Getty Images
1
Ενισχύστε τις προσπάθειές σας με SPF
Σχεδόν κάθε δερματολόγος που πήραμε συνέντευξη είπε ότι το πιο σημαντικό είναι να αυξήσετε τη χρήση αντηλιακών σας την άνοιξη. Jennifer Lee, M.D., του REN Δερματολογία, εξηγεί, «Το χειμώνα, τείνουμε να μην χρησιμοποιούμε αντηλιακό τόσο συχνά, αφού είμαστε περισσότερο σε εσωτερικούς χώρους. Ωστόσο, τώρα που είναι άνοιξη και περνάμε περισσότερο χρόνο έξω και οι μέρες είναι μεγαλύτερες και πιο ηλιόλουστες, είναι σημαντικό να είμαστε συνεπείς στη χρήση αντηλιακού Αντικαθιστάτε την κανονική ενυδατική σας κρέμα με μια φιμέ με δείκτη προστασίας 30 ή υψηλότερο. » Προτείνει επίσης να το εφαρμόζετε συχνά, καθώς το αντηλιακό φεύγει μετά από δύο ώρες.
2
Χρησιμοποιήστε αντιοξειδωτικά
Jeannette Graf, M.D., F.A.A.D., λέει: «Ενσωματώστε αντιοξειδωτικά στη φροντίδα του δέρματός σας. Τα αντιοξειδωτικά λειτουργούν συνεργιστικά με το αντηλιακό για να προστατεύσουν περαιτέρω το δέρμα σας από τη βλάβη από την υπεριώδη ακτινοβολία ».
3
Πέρα από το μπλοκ
Δρ Janet Prystowsky, πιστοποιημένος δερματολόγος στη Νέα Υόρκη, μας υπενθυμίζει να προστατεύουμε το δέρμα μας πέρα από τη χρήση αντηλιακού. «Τα γυαλιά ηλίου όχι μόνο προστατεύουν τα μάτια σας από την εμφάνιση καταρράκτη, αλλά προστατεύουν το δέρμα των βλεφάρων σας από επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες που προκαλούν ρυτίδες και καρκίνο του δέρματος», λέει. «Τα μοντέρνα γυαλιά μεγάλου φακού είναι η καλύτερη επιλογή σας. Τα καπέλα μπορεί να είναι πολύ funky και χαριτωμένα. Είναι εξαιρετικά για την προστασία όχι μόνο του κεντρικού προσώπου σας, όπως με ένα καπέλο του μπέιζμπολ, αλλά τα καπέλα με πλήρες χείλος προσφέρουν υπέροχη προστασία στα αυτιά, τις πλευρές του προσώπου και του λαιμού ».
4
Απολέπιση…
Την άνοιξη, είναι καλύτερο να αλλάξετε από ένα ήπιο καθαριστικό σε καθαριστικό απολέπισης. «Επιλέξτε ένα που περιέχει σαλικυλικό οξύ ή γλυκολικό οξύ. Μπορείτε επίσης να αλλάξετε από μια βαριά ενυδατική κρέμα σε ελαφριά λοσιόν ή ορό », λέει Ντέμπρα Τζαλίμαν, M.D., επίκουρος καθηγητής δερματολογίας στην Ιατρική Σχολή Icahn στο Mount Sinai και συγγραφέας Κανόνες δέρματος.
Πάρτε το DIY scrub γκρέιπφρουτ και θυμάρι >>
5
Φροντίστε όμως με το ευαίσθητο δέρμα
Ο Δρ Λι σημειώνει, ωστόσο, ότι εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, είναι καλύτερο να κολλήσετε με ένα απλό, απαλό πλύσιμο προσώπου, όπως π.χ. Cetaphil αντί για απολεπιστικό πλύσιμο, και για να αποφύγετε τα scrub, τις μάσκες και τα toner, καθώς μπορούν να ερεθίσουν τα ευαίσθητα δέρμα. Προτείνει να κάνετε απολέπιση μία φορά την εβδομάδα εκτός εάν το δέρμα σας είναι λιπαρό ή φοράτε πολύ μακιγιάζ, οπότε συνιστά τη χρήση μιας συσκευής καθαρισμού Clarisonic.
6
Χρησιμοποιήστε ντεμακιγιάζ
Δρ Τζέιμς Μαρότα, διπλός πιστοποιημένος πλαστικός χειρουργός προσώπου και ειδικός φροντίδας δέρματος, λέει: «Ο ζεστός καιρός κάνει το δέρμα μας πιο επιρρεπείς σε ξεμπλοκάρισμα, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να προσέχουμε περισσότερο για να διασφαλίσουμε ότι τα πρόσωπά μας είναι τσιριχτά ΚΑΘΑΡΗ. Η προσθήκη ενός βήματος στη ρουτίνα μας που αφαιρεί όλο το μακιγιάζ πριν καθαρίσουμε (αντί για το μακιγιάζ στα μάτια μας) θα μας δώσει μια πραγματικά καθαρή εμπειρία. Μπόνους εάν το ντεμακιγιάζ αφαιρεί επίσης τη βρωμιά και τις ακαθαρσίες. "
7
Μεταβείτε σε καθαριστικό τζελ
Ο Δρ Marotta προτείνει επίσης τη μετάβαση σε καθαριστικό τζελ την άνοιξη. Λέει, "Η προσθήκη ήλιου και ιδρώτα στο πρόσωπό σας απαιτεί ένα καθαριστικό που είναι σε θέση να μειώσει τέτοιες ζεστές καιρικές συνθήκες χωρίς να στεγνώσει το δέρμα σας."
8
Χρησιμοποιήστε ρετινόλη
Ο Δρ Lee προτείνει τη χρήση ρετινόλης ως μέρος της νυχτερινής ρουτίνας φροντίδας του δέρματος. Αλλά η Δρ. Μαρί Χάρντι του Συνεργάτες Δερματολογίας μας υπενθυμίζει ότι η χρήση τοπικών ρετινοειδών όπως η ρετινόλη ή η τρετινοΐνη (Retin-A) μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία του δέρματος, οπότε μας συμβουλεύει να «είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί για τον ήλιο και ίσως χρειαστεί να μειώσετε τη χρήση τους καλοκαιρινούς μήνες. » Και προσθέτει, «Προσπαθήστε να προγραμματίσετε οποιαδήποτε αναζωογόνηση διαδικασίες που μπορεί να εξετάζετε, όπως χημικά peeling, λέιζερ (επανεμφάνιση) ή μικροδερμοαπόξεση, πριν από την έναρξη του πολύ ζεστού, ηλιόλουστος καιρός."
Περισσότερες συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος
Μοιράζονται οι δερματολόγοι: Συμβουλές αντιγήρανσης για τη φροντίδα του δέρματος που λειτουργούν
Δυσάρεστες συνήθειες προπόνησης που καταστρέφουν το δέρμα σας
DIY βούτυρο σώματος λεμόνι-μέντα
