Θα κάνετε περισσότερα, θα διασκεδάσετε και τελικά θα νιώσετε καλύτερα με τον εαυτό σας. Συγκεντρώσαμε μερικές συμβουλές για να γίνετε καλύτερος φίλος - με τον εαυτό σας.
Πάρτε τον εαυτό σας σε ένα ραντεβού
Γιατί να περιμένεις να σε βγάλει κάποιος όταν μπορείς να φύγεις μόνος σου; Αν υπάρχει κάπου που σας κόπηκε να δοκιμάσετε (ένα νέο εστιατόριο, καφετέρια, μουσείο), μπορεί να είναι μια μεγάλη εμπειρία να πάτε μόνοι. Είναι πάντα διασκεδαστικό να έχεις άλλους ανθρώπους κοντά, αλλά παίρνοντας τον εαυτό σου σε ραντεβού, αποδεικνύεις ότι θέλεις να κάνεις πράγματα μόνο για σένα, που σε κάνουν να νιώθεις καλά. Εξάλλου, όσο περισσότερο μπορείτε να κάνετε πράγματα μόνοι σας, τόσο πιο σίγουροι θα έχετε.
Κάντε καθημερινά κομπλιμέντα στον εαυτό σας
Σε ποιον δεν αρέσει να ακούει ότι φαίνονται υπέροχα ή ότι είναι έξυπνα, αστεία και ενδιαφέροντα; Μην δέχεστε μόνο τα κομπλιμέντα από τους άλλους - γίνετε ο μεγαλύτερος μαζορέτης σας. Ξεκινήστε κάθε μέρα γράφοντας ένα πράγμα που αγαπάτε για τον εαυτό σας. Όσο περισσότερο το κάνετε, τόσο καλύτερα θα νιώθετε για τον εαυτό σας με την πάροδο του χρόνου.
Μείνετε δραστήριοι και βάλτε την υγεία σας πρώτη
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να γίνετε καλύτερος φίλος με τον εαυτό σας είναι να εστιάσετε στην υγιεινή ζωή. Δεσμευτείτε να είστε δραστήριοι (ακόμη και το να περπατάτε 30 λεπτά την ημέρα είναι μια καλή αρχή), να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες και να κάνετε την υγιεινή διατροφή προτεραιότητα. Το καλοκαίρι είναι μια καλή στιγμή για να γίνετε υγιείς - είναι υπέροχα έξω, καθώς και οι αγορές αγροτών γεμάτες φρέσκα φρούτα και λαχανικά αφθονούν.
Επικεντρωθείτε σε αυτό που αγαπάτε στον εαυτό σας
Είναι τόσο εύκολο να επικεντρωθείς σε αυτό που πιστεύουμε ότι είναι αρνητικό (είμαι πολύ κοντή, είμαι πολύ ψηλή, τα μαλλιά μου δεν είναι αρκετά ίσια κ.λπ.), αλλά το πραγματικό κλειδί για να είσαι το δικό σου BFF είναι να επικεντρωθείς το ΘΕΤΙΚΟ. Τι αγαπάς στον εαυτό σου; Το χιούμορ σου; Το γεγονός ότι είστε εξαιρετικός ακροατής; Το ιδιόμορφο κούρεμά σου; Σίγουρα θα υπάρξουν τόνοι σπουδαίων πραγμάτων για εσάς. Κάντε το σημείο να εστιάσετε σε αυτά.
