Για χρόνια παίζοντας ποδόσφαιρο μεγαλώνοντας στο Κονέκτικατ, έπαιζα σε διάφορες θέσεις στο γήπεδο. Αλλά ξανά και ξανά, έριχνα τα μακριά καστανά μαλλιά μου σε μια αλογοουρά και κατευθύνθηκα προς το τέλος του γηπέδου για να μπω στον ρόλο μου ως τερματοφύλακας. Σε κάθε σουτ, ήμουν ο μόνος που έμενε ανάμεσα στην αλλαγή του σκορ - άλλοτε θα τα κατάφερνα και άλλοτε όχι. Ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα, όμως, ήξερα ότι ο μπαμπάς θα είχε το ίδιο βλέμμα στα μάτια του όρθιος στο περιθώριο. Δεν χρειαζόμουν λόγια, το βλέμμα τα είπε όλα: «Είμαι περήφανος για σένα και τα καταφέρνεις υπέροχα εκεί έξω, Εμ».
Wasμουν τυχερός που είχα τόσο θετικό παιχνίδι ενίσχυσης μετά από παιχνίδι από τον μεγαλύτερο θαυμαστή μου. Για πολλά κορίτσια ενηλικίωσης στα εφηβικά τους χρόνια, αποτυχία είναι πραγματικά τρομακτικό πράγμα.Μεταξύ των ηλικιών 12 και 13, ο αριθμός των κοριτσιών που δηλώνουν ότι φοβούνται να αποτύχουν αυξάνεται κατά 150 τοις εκατό, σύμφωνα με το YPulse και τον κώδικα εμπιστοσύνης για τα κορίτσια.
"Μάθαμε από τα γόνατά μας [ότι] κάθε αποκαλούμενη αποτυχία μας διδάσκει κάτι", λέει Caroline Μaguire, ACCG, PCC, M.Ed και συγγραφέας του επερχόμενου βιβλίου Γιατί δεν θα παίξει κανείς μαζί μου;. “Η ανάπτυξη θλίψης και ανθεκτικότητας συμβαίνει όταν τα κορίτσια οποιασδήποτε ηλικίας μαθαίνουν ότι μπορεί να λύσει το πρόβλημα και ότι τα περισσότερα ατυχήματα μπορούν να διορθωθούν. παίρνοντας συστατικά που σας δίνει η ζωή και μάθετε να μαγειρεύετε ένα πιάτο για να δημιουργήσετε τη δική σας διατροφή με ό, τι υπάρχει στο ντουλάπι της ζωής ».
Κορίτσι Αθλέτα είναι ένα ισχυρό παράδειγμα μιας μάρκας που οδηγεί τη χρέωση για την αναδιαμόρφωση αυτής της συνομιλίας γύρω από την αποτυχία. Ενθαρρύνουν τα κορίτσια να αφήσουν την αποτυχία να τους τροφοδοτήσει, να επιστρέψουν εκεί και να το κρατήσουν γιατί έτσι ανακαλύπτουν τι είναι ικανές - που είναι σχεδόν οτιδήποτε. Για να προχωρήσει αυτή η συζήτηση, η Athleta Girl συνεργάζεται με το meδρυμα Movemeant για τη χρηματοδότηση επιχορηγήσεων 30 Meant to Move. Αυτές οι επιχορηγήσεις βοηθούν τα κορίτσια να ανεβάσουν το παιχνίδι τους στο επόμενο επίπεδο, χτίζοντας την αυτοπεποίθησή τους μέσω της θετικής δύναμης του αθλητισμού.
Εκτός από τις πρωτοβουλίες της Athleta Girl, υπάρχουν αρκετοί τρόποι με τους οποίους οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν να απομακρυνθεί ο φόβος από την αποτυχία και να ενθαρρυνθούν οι κόρες τους να παραμείνουν στο παιχνίδι. Εδώ, οι ειδικοί ζυγίζουν πώς να αναδιαμορφώσουν την αποτυχία, να εμπνεύσουν τα νεαρά κορίτσια και να χτίσουν την αυτοπεποίθησή τους. Γιατί οι κόρες μας πρέπει να μεγαλώσουν για να δουν ευκαιρίες γύρω τους παντού.
Ενθαρρύνετε την επίλυση προβλημάτων
Ως γονείς, μπορεί να είναι δελεαστικό να φορέσετε το σούπερ ήρωα και να λύσετε τα προβλήματα της κόρης σας γι 'αυτήν. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να την ενθαρρύνετε να λύσει προβλήματα και να βρει λύσεις για τον εαυτό της. «Όποιο και αν είναι το πρόβλημα, είτε πρόκειται για διαμάχη με φίλο είτε για χαμένη προθεσμία στο σχολείο, οι γονείς πρέπει να κάνουν ένα βήμα πίσω και να επιτρέψουν παιδί να αντιμετωπίσει την πρόκληση και να αναζητήσει λύση », προτείνει ο Δρ Jeff Nalin, PsyD, Άδεια Κλινικής Psychυχολόγος, ιδρυτής και εκτελεστικός διευθυντής στο Κέντρο θεραπείας Paradigm Malibu. "Είναι αποδεκτό να προσφέρουμε καθοδήγηση στην πορεία... Κάθε λάθος βήμα είναι μια ευκαιρία μάθησης."
Για παράδειγμα: Πείτε ότι η κόρη σας έχει μια μέρα για να βρει μια ιδέα σχολικού επιστημονικού έργου. Αντί να την ταΐζετε με κουτάλι από τις μέρες της δόξας σας, ενθαρρύνετέ την να κάνει σκέψεις ανοίγοντας το σχολικό της βιβλίο και σημειώνοντας μερικές ιδέες. Μπορεί να εκπλαγεί με αυτό που καταλήγει. Και μόλις καταλήξει σε μια ιδέα έργου, αποφύγετε τον πειρασμό να καθοδηγήσετε το έργο και αφήστε την να αναπτύξει αυτές τις ηγετικές ικανότητες για να κατέχει το έργο από την αρχή μέχρι το τέλος.
Γίνετε περίεργοι
Κάνοντας ερωτήσεις στην κόρη σας όταν κάτι δεν πάει όπως το σχεδιάζετε, έχετε την ευκαιρία να την βοηθήσετε να αφαιρέσει τις γνώσεις από μια λιγότερο ιδανική κατάσταση. "Μερικά καλά παραδείγματα είναι" τι μάθατε "ή" τι είναι σημαντικό σε αυτό το λάθος; "" προτείνει ο Μαγκουάιρ. «Δεν υπάρχει σωστή ή λανθασμένη απάντηση σε αυτές τις ανοιχτές ερωτήσεις, οι οποίες προορίζονται να βοηθήσουν το παιδί σας να ξεσκονιστεί.»
Για παράδειγμα: Έχασε τα χρήματα του μεσημεριανού της; Αντί να απογοητευτείτε, ρωτήστε την τι μπορεί να μάθει για το ατύχημα την επόμενη φορά. Σύντομα, θα προτείνει οι δυο σας να βγείτε και να αγοράσετε ένα πορτοφόλι μεγέθους πίντας για ασφαλή φύλαξη.
Αναζητήστε πόρους
Κατανοήστε ότι είναι εντάξει να μην έχετε όλες τις απαντήσεις. η γονική μέριμνα είναι δύσκολη και δεν είσαι μόνος! Βασιστείτε σε αξιόπιστες μάρκες που κάνουν το ρόλο τους για να εμπνεύσουν και να καλλιεργήσουν ισχυρές γυναίκες προσφέροντας χρήσιμα εργαλεία και πόρους
Για παράδειγμα: Η Athleta Girl συνεργάζεται με την Girls Leadership, έναν οργανισμό 501 (γ) 3 που εξοπλίζει τα κορίτσια με τις δεξιότητες να εξασκούν τη δύναμη της φωνής τους. Ένας από τους τρόπους που συνεργάζονται για να το κάνουν αυτό είναι να ενθαρρύνουν τα κορίτσια να μείνουν στον αθλητισμό. Πρόσφατα μοιράστηκαν τρία βήματα για να βοηθήσουν τα κορίτσια να παραμείνουν στο παιχνίδι, τα οποία μπορείτε να βρείτε στην ιστοσελίδα τους.
Ακούστε πώς μιλάτε στον εαυτό σας
Δείξτε το παράδειγμα και στοχεύστε να μιλήσετε στις κόρες σας με τον τρόπο που θέλετε να μιλούν στον εαυτό τους. "Αυτό, μαζί με το να είναι άνετα στο δέρμα τους, θα τους βοηθήσει να μην εξατομικεύουν τις αποτυχίες", λέει η Lisa Choquette, LCPC, ιδιοκτήτρια Vibrant Mind Therapeutics, LLC.
Για παράδειγμα: Εάν είστε μπερδεμένοι σχετικά με το πώς οι τεχνικές δυσλειτουργίες επηρέασαν μια μεγάλη παρουσίαση στην εργασία, εξασκηθείτε τι κηρύττεις με την κόρη σου και εστιάζεις στο πώς θα μάθεις από αυτές τις αποτυχίες και θα κάνεις τον επόμενο γύρο ομοιόμορφο καλύτερα. Όταν η κόρη σας ακούει να μιλάτε με αποτυχημένους όρους, μπορεί να μιμείται το ίδιο. Αλλά αν μιλήσετε με τη δική σας αποτυχία με εποικοδομητικούς όρους, θα ακολουθήσει αυτό το παράδειγμα.
Επικεντρωθείτε στην προσπάθεια και όχι στον έπαινο
Τα κορίτσια πρέπει να επαινούνται εξαιτίας των προσπαθειών τους και όχι των ικανοτήτων τους, προτείνει η Nalin. «Τα παιδιά που συνεχώς επαινούνται εξαρτώνται από τη θετική ανατροφοδότηση, χρησιμοποιώντας το ως επικύρωση», λέει. «Είναι πολύ καλύτερο για τα παιδιά να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση ξεπερνώντας την αποτυχία παρά να τους πουν πόσο σπουδαία είναι».
Για παράδειγμα: Η κόρη σας βγήκε στο γήπεδο ποδοσφαίρου για το πρωτάθλημα νεολαίας της, αλλά δεν σημείωσε το γκολ νίκης; Ανεξάρτητα από τα σημεία στον πίνακα αποτελεσμάτων, επαναλάβετε την αξία της εμφάνισης, της προώθησης του καλύτερού της φαγητού και του να είστε ένα κρίσιμο μέρος μιας ομάδας.
Αυτή η ανάρτηση δημιουργήθηκε από την SheKnows για την Athleta Girl.
