Η διαχείριση του χρόνου δεν είναι μόνο μια ικανότητα - είναι μια αναγκαιότητα στον σημερινό υπερ -κρατημένο κόσμο. Διαχείριση χρόνου οι δεξιότητες είναι σημαντικές για εσάς και κάθε μέλος της οικογένειάς σας - συμπεριλαμβανομένων των παιδιών σας.
Εξαλείψτε τους νεροχύτες
Όταν έρθει η ώρα να επικεντρωθείτε στις εργασίες του σπιτιού, βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας βρίσκονται σε μια ζώνη χωρίς περισπασμούς θόρυβος τηλεοπτικού παρασκηνίου, iPad, smartphone και υπολογιστές (εκτός εάν εγκρίνονται για χρήση σε εργασία για το σπίτι). Βοηθήστε τα παιδιά σας να καταλάβουν ότι μπορούν να ολοκληρώσουν τη δουλειά τους πιο αποτελεσματικά (δηλαδή, γρήγορα) εάν δεν αποσπούν συνεχώς την προσοχή τους από την αποστολή μηνυμάτων, τηλεοπτικά προγράμματα και άλλα παρόμοια. Στη συνέχεια, όταν έχουν ολοκληρώσει με επιτυχία τις εργασίες της νύχτας, δημιουργήστε έναν καθορισμένο ελεύθερο χρόνο πριν κοιμηθείτε για ό, τι ασχολούνται τα παιδιά σας.
Προτεραιότητα, προτεραιότητα, προτεραιότητα
Φτιάξτε μια λίστα, ελέγξτε την δύο φορές. Αν είναι αρκετά καλό για τον Άγιο Βασίλη, είναι αρκετά καλό για εμάς. Η δημιουργία μιας λίστας με τα πράγματα που πρέπει να γίνουν, κατά σειρά σπουδαιότητας, μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε ποιες εργασίες πρέπει να αντιμετωπιστούν πρώτα και τι μπορείτε να αποθηκεύσετε για αργότερα.
Όταν βοηθάτε τα παιδιά σας να δώσουν προτεραιότητα, βεβαιωθείτε ότι έχουν όλα τα φύλλα εργασιών και τις εργασίες του σπιτιού και τις ημερομηνίες λήξης του έργου, ώστε να μπορείτε να τα σημειώσετε σε ένα ημερολόγιο. Είναι επίσης καλό να δίνετε προτεραιότητα στον χρόνο με φίλους, τη σωματική δραστηριότητα και τον ύπνο - και δεν μιλάμε μόνο για τα παιδιά!
Δημιουργήστε μια ρουτίνα
Εάν εσείς και τα παιδιά σας ακολουθείτε μια καθημερινή ρουτίνα, είναι πολύ πιο εύκολο να κρατήσετε τον χρόνο που αποσπά την προσοχή σας. Για παράδειγμα, αφιερώστε 30 λεπτά μετά το σχολείο για να έχουν τα παιδιά σας λίγο χρόνο χαλάρωσης που ακολουθείται από μία ώρα εργασίας στο σπίτι ή μελετώντας πριν το δείπνο. Όταν τα παιδιά γνωρίζουν τι να περιμένουν, είναι πιο εύκολο για αυτούς να τηρήσουν το πρόγραμμα.
Διαλύστε μεγάλα έργα
Είτε πρέπει να καθαρίσετε ολόκληρο το σπίτι είτε αν το παιδί σας έχει ένα χαρτί 15 σελίδων για να γράψει, τα μεγάλα έργα μπορεί μερικές φορές να είναι αρκετά αποθαρρυντικά ώστε να τα αναβάλλουμε μέχρι να είναι πολύ αργά. Αντί να προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε το έργο ταυτόχρονα, χωρίστε το σε μικρά κομμάτια που εσείς ή το παιδί σας μπορείτε να διαχειριστείτε μέσα σε λίγες ημέρες ή μια εβδομάδα.
Προγραμματίστε χρόνο για τα πάντα - ακόμη και για τα καλά πράγματα
Ναι, ακόμη και το πιο πολυσύχναστο άτομο μπορεί να πιέσει εγκαίρως για διασκέδαση, άσκηση και τέρψεις. Είναι επίσης σημαντικό να δείξετε στα παιδιά σας ότι όλα δουλεύουν και κανένα παιχνίδι δεν σας κάνει βαρετή μαμά. Θα πρέπει να σας βλέπουν να αφιερώνετε χρόνο στον εαυτό σας - για να κάνετε κάτι που σας αρέσει - καθώς και να αφιερώνετε χρόνο για την οικογένεια και την καριέρα σας.
Δείξτε το παράδειγμα
Είστε το πρότυπο των παιδιών σας, είτε το αντιλαμβάνεστε (είτε το παραδέχονται!) Είτε όχι. Για να μάθετε στα παιδιά σας καλές δεξιότητες διαχείρισης χρόνου, πρέπει να ζείτε μια ισορροπημένη ζωή. Εάν φαίνεται ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε την ημέρα σας, δοκιμάστε να ρυθμίσετε το ξυπνητήρι σας μία ώρα νωρίτερα κάθε μέρα, κάνοντας ένα λίστα με τα πράγματα που πρέπει να κάνετε (με σειρά προτεραιότητας) και συγχαρητήρια για κάθε πράγμα που ελέγχετε λίστα.
Περισσότερες συμβουλές για τη διαχείριση του χρόνου
Δεξιότητες διαχείρισης χρόνου για παιδιά
Διαχείριση χρόνου: Κερδίστε τα οφέλη της ρουτίνας
Δουλειά μαμάς: Πώς να βρείτε περισσότερο χρόνο για να περάσετε με τα παιδιά σας
