Γιατί νιώθουμε ότι δεν αξίζουμε πάντα πράγματα που έρχονται πολύ εύκολα; Beσως ήρθε η ώρα να βουτήξετε και να εξετάσετε την αίσθηση της αυτοεκτίμησής σας.
τ 
Πίστωση φωτογραφίας: “GB.USA.11.0063” του Balazs Gardi
t Τα τελευταία δύο χρόνια, το πιο σημαντικό πράγμα που έμαθα είναι αυτό:
Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά εργάζεστε ή πόσους στόχους έχετε θέσει, παίρνετε μόνο αυτό που πιστεύετε ότι αξίζετε. Ούτε δεκάρα παραπάνω.
Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι απλά δεν αισθάνονται άξιοι για αυτά που επιθυμούν. Όχι στις βαθύτερες, σκοτεινότερες εσωτερικές λειτουργίες της ψυχής τους, δεν το κάνουν.
t Μετά από δεκαετίες μελέτης προσωπικής ανάπτυξης και νευροεπιστήμης, εξάσκησης οπτικοποίησης, στόχος έκανα ένα μόνο συμπέρασμα για τα πράγματα που δούλευα σκληρά Για. Υπήρχε ένα μόνο εμπόδιο: αυτό που ένιωθα άξιο να έχω, να επιτύχω, να είμαι και να κάνω.
Συνειδητοποίησα ότι όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, όταν τα πράγματα ήρθαν πολύ εύκολα, απλά δεν ένιωσα ότι τα αξίζω. Σίγουρα θα έπρεπε να δουλέψω λίγο περισσότερο γι 'αυτούς πρώτα;
Το θέμα με την αίσθηση της αυτοεκτίμησής μας είναι ότι είμαστε κύριοι στο να ξεγελάμε τον εαυτό μας γι 'αυτό. Είναι μεγάλο να αντιμετωπίσετε, οπότε το αποφεύγουμε επιδέξια. Το να αντιμετωπίσεις μπορεί να είναι δύσκολο.
t Υπάρχουν πράγματα που πρέπει να σκάψουμε από μέσα μας, πράγματα από την παιδική μας ηλικία, πεποιθήσεις για το τι δικαιούμαστε πριν γίνουμε άπληστοι ή ελιτιστές, πεποιθήσεις για το τι είμαστε ικανοί επιτυγχάνοντας.
t Λένε ότι η πιο σκοτεινή ώρα είναι λίγο πριν ξημερώσει. Η προτιμώμενη αναλογία μου είναι ότι συνήθως φαίνεσαι χειρότερος λίγο πριν ετοιμαστείς να φανείς ο καλύτερός σου. Ξέρετε, όταν είστε έξω από το μπάνιο πριν από ολόκληρα τα μαλλιά, μακιγιάζ και ρουτίνα ντουλάπας για μια μεγάλη βραδιά με τις φίλες σας.
Όταν πρόκειται για τη δημιουργία επιτυχίας και αφθονίας, ή απλής παλιάς ευτυχίας, δεν είναι τόσο διαφορετικό.
t Πρέπει να αφαιρέσουμε τις μάσκες και να ρίξουμε μια όμορφη, στενή, χωρίς μακιγιάζ και φρεσκοκομμένη ματιά στον εαυτό μας.
Θα βρούμε την κομψά ντυμένη, κοφτερή, κοσμική αλλά και προσιτή γυναίκα που βάζει τα πράγματά της σε ένα λειτουργία δικτύωσης στα μέσα της εβδομάδας, φουσκώθηκε αρκετά για να παραμείνει στην κομψή πλευρά του γκρίζου λευκού γκόμενου/μαύρου ράπερ φράχτη;
Θα βρούμε μια γυναίκα που περπατάει να μιλάει;
t will θα βρούμε ένα κάπως ανασφαλές, όμορφο αλλά κάπως ντροπαλό κορίτσι, το οποίο ελπίζει ότι κανείς δεν θα παρατηρήσει το μεγάλο σπυράκι στο μάγουλό της που προσπάθησε να καλύψει με concealer. Αυτός που το παραποιεί αλλά ελπίζει για το καλύτερο ούτως ή άλλως;
t Η κατάδυση στο σκοτάδι και η αντιμετώπιση του κοιμισμένου πόνου που περιμένει εκεί μπορεί να είναι συναρπαστική και τρομακτική. Είναι επίσης εξαιρετικά απελευθερωτικό.
t Μόλις δώσουμε στον εαυτό μας την άδεια να είμαστε αυθεντικός, μπορούμε να αναπνεύσουμε ξανά.
Αποφάσισα να καρφιτσώσω μια λίστα με ισχυρές λέξεις δίπλα στο κρεβάτι μου, ενισχύοντας λέξεις που περιέγραφαν το πώς ήθελα να νιώσω. Στην κορυφή της λίστας έγραψα "άξιος". Και αποφάσισα να πάω στη δουλειά. ήταν καιρός να σπάσω.
Επίσης αποφάσισα να το δω λογικά, συγκρίνοντας τον εαυτό μου με άλλους που είχαν αυτό που ήθελα. Theyταν πιο άξιοι; Τι θα τους έκανε έτσι; Μήπως πρόσθεσαν περισσότερη αξία; έχουν περισσότερα να προσφέρουν, ήταν πιο έξυπνοι, πιο εξειδικευμένοι, σοφότεροι; Ναι, μπορεί να είχαν κάποιες δεξιότητες ή εμπειρία που δεν είχα, αλλά υπήρχε μόνο μία απάντηση στην ερώτηση: "Είναι πιο άξιοι;" και αυτό ήταν ένα σταθερό «στο καλό, όχι!»
τ Χρειάζεστε επίσης μια βουτιά στο σκοτάδι; Εδώ είναι μια ιδέα:
-
τ
- Είστε απογοητευμένοι με πράγματα στη ζωή σας που δεν συμβαίνουν ακόμα, ενώ συμβαίνουν για άλλους;
- Αναρωτηθήκατε ποτέ αν αυτό οφείλεται στο ότι το αξίζουν περισσότερο από εσάς;
τ
t Θέλω να πω, κάπως το παραποιείτε για να το φτιάξετε ούτως ή άλλως, σωστά; Τα πράγματα λοιπόν είναι μάλλον όπως θα έπρεπε… και αυτό είναι ένα είδος ανακούφισης, έτσι δεν είναι;
t Λοιπόν, το έχετε. Αυτή η ανακούφιση που νιώθετε είναι η αίσθηση ότι απομακρύνεστε από κάτι που θα είναι ένα κομμάτι σας αυτοεικόνα και την αίσθηση της αυτοεκτίμησής σας.
t Έτσι ξέρετε τι πρέπει να κάνετε, σωστά;
τ Βουτάω!
