Ενθουσιασμένος, ενθουσιασμένος, απίστευτος, συντετριμμένος… Όταν αυτό το παραμυθένιο ζεύγος παράλληλων γραμμών εμφανίζεται σε ένα τεστ εγκυμοσύνης, μπορεί να αισθανθείτε όλα αυτά και πολλά άλλα. Αλλά μόλις εγκατασταθούν τα νέα, πρέπει να ξεκινήσετε τη δράση. Αυτό μπορείτε να περιμένετε τις επόμενες τέσσερις εβδομάδες αφού μάθετε ότι είστε έγκυος.
Το να ανακαλύψετε ότι είστε έγκυος μπορεί να είναι σουρεαλιστικό. Το να μεγαλώνεις έναν μικροσκοπικό άνθρωπο είναι μια αρκετά απίστευτη εμπειρία, αλλά όταν μαθαίνεις ότι έχεις ένα κουλούρι στο φούρνο, μπορεί να είναι λίγο συντριπτικό να καταλάβεις τι να κάνεις και τι θα συμβεί στη συνέχεια. Είστε έγκυος: τι ακολουθεί;
Εβδομάδα πρώτη:
Οι πρώτες μέρες μπορεί να είναι γεμάτες τόσο ενθουσιασμό όσο και τρόμο, είτε η εγκυμοσύνη σας ήταν προγραμματισμένη είτε όχι. Αφού ανακαλύψετε ότι περιμένετε μέσω ενός σχετικά αξιόπιστου τεστ στο σπίτι, είναι καλή ιδέα να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν γιατρό για να επιβεβαιώσετε πόσο μακριά είστε.
Εάν δεν μπορείτε να ανακαλέσετε αξιόπιστα τις λεπτομέρειες της τελευταίας σας περιόδου, τότε ο γιατρός σας μπορεί να σας στείλει για υπερηχογράφημα και πιθανότατα θα σας παραγγείλει εξέταση αίματος για να επιβεβαιώσει τα επίπεδα HCG. Αυτές είναι οι ορμόνες εγκυμοσύνης που διπλασιάζονται κάθε εβδομάδα στο πρώτο τρίμηνο για να υποστηρίξουν την ανάπτυξη του μωρού σας.
Ιατρικά, αυτές οι εξετάσεις θα επιβεβαιώσουν την εγκυμοσύνη σας και θα σας δώσουν μια εκτίμηση της αναμενόμενης ημερομηνίας λήξης. Mυχικά, μπορεί να αναπηδάτε σε μια σουρεαλιστική κατάσταση ευφροσύνης και άγχους για λίγες μέρες ενώ είστε σκεφτείτε το μέλλον σας, τη σχέση σας και τη νέα σας χρέωση - και πώς η ζωή σας δεν θα είναι ποτέ η ίδια πάλι.
Δεύτερη εβδομάδα:
Δεν είναι πάντοτε δυνατό να δείτε τον γιατρό σας αμέσως, και ακόμη και αν κλείσετε ένα ραντεβού με τον σωστό τρόπο, τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος εγκυμοσύνης σας χρειάζονται γενικά μερικές ημέρες για την επεξεργασία. Έτσι, αυτήν την επόμενη εβδομάδα, πιθανότατα θα αναθεωρήσετε τα αποτελέσματα των δοκιμών σας και θα υπολογίσετε πόσοι μήνες απομένουν πριν συναντήσετε το νεότερο μέλος της οικογένειάς σας.
Όταν επισκέπτεστε τον γιατρό σας, ρωτήστε για οποιοδήποτε συγκεκριμένες αλλαγές στη διατροφή μπορεί να χρειαστεί να κάνετε σχετικά με την εγκυμοσύνη σας. Προφανώς το αλκοόλ είναι απαγορευτικό, αλλά υπάρχουν και άλλα τρόφιμα που ίσως θέλετε να αποφύγετε κατά τις επόμενες επτά ή οκτώ μήνες, καθώς μπορεί να είναι πηγές τροφικής δηλητηρίασης που θα μπορούσαν να προκαλέσουν λιστερίωση ή τοξοπλάσμωση μόλυνση.
- Χοτ ντογκ, μεσημεριανά και αλλαντικά, εκτός αν ζεσταθούν μέχρι να ζεσταθούν στον ατμό.
- Μαλακά τυριά, εκτός εάν η ετικέτα αναφέρει ότι είναι φτιαγμένα από παστεριωμένο γάλα.
- Πατέ ψύξης και αλείμματα κρέατος. Οι κονσέρβες εκδόσεις είναι ασφαλείς.
- Καπνιστά θαλασσινά στο ψυγείο, εκτός αν είναι συστατικό σε ένα καλά θερμαινόμενο και καλά μαγειρεμένο πιάτο, όπως ένα πιάτο ζυμαρικών.
- Ακατέργαστο, μη παστεριωμένο γάλα ή οποιαδήποτε άλλα τρόφιμα που περιέχουν μη παστεριωμένο γάλα.
- Σαλάτες που γίνονται σε ένα κατάστημα με υλικά όπως ζαμπόν, κοτόπουλο, αυγό, τόνο ή θαλασσινά.
Τρίτη εβδομάδα:
Μέχρι τώρα η πραγματικότητα της εγκυμοσύνης σας θα έχει κανονιστεί. Μπορεί να κάνατε υπέρηχο και να ακούσατε τους χτύπους της καρδιάς του μωρού - μια απίστευτη εμπειρία που δεν θα ξεχάσετε ποτέ. Σε αυτό το στάδιο συνήθως δεν θα χρειαστείτε άλλα ιατρικά ραντεβού έως ότου φτάσετε στο τρίμηνο, όταν ο γιατρός σας θα προγραμματίσει τον επόμενο υπέρηχο και εξέταση αίματος.
Ανάλογα με το πόσο μακριά είστε, μπορεί να αρχίσετε να λέτε στενούς φίλους και μέλη της οικογένειας για την εγκυμοσύνη σας. Ως νεογέννητη μέλλουσα μαμά, εξαρτάται από εσάς να αποφασίσετε πότε αισθάνεστε άνετα να μοιράζεστε τα νέα που περιμένετε-και υπάρχουν πολλά δημιουργικούς τρόπους για να κρατήσετε μυστική την εγκυμοσύνη σας λίγο περισσότερο αν το θέλεις.
Τέταρτη εβδομάδα:
Σε αυτό το σημείο ίσως θελήσετε να εξετάσετε πώς και πότε θα συζητήσετε την εγκυμοσύνη σας με τον εργοδότη σας. Εάν λέτε σε φίλους και συγγενείς τα νέα σας, τότε μπορεί να μην αργήσει η λέξη να επιστρέψει στο αφεντικό σας (ειδικά αν είστε συνδεδεμένοι στα κοινωνικά μέσα). Το αν περιμένετε έως ότου συμπληρώσετε 12 εβδομάδες ή μοιραστείτε τα νέα σας στην αρχή της εγκυμοσύνης σας μπορεί να εξαρτάται από το πόση πρωινή αδιαθεσία αντιμετωπίζετε.
Νομικά, κάθε επαρχία σε ολόκληρο τον Καναδά έχει τον δικό της κώδικα ανθρωπίνων δικαιωμάτων ή νομοθεσία που διέπει τη δική σας δικαιώματα εγκυμοσύνης, αλλά με μια γενική έννοια έχετε κάθε δικαίωμα να συνεχίσετε να εργάζεστε μέχρι να δώσετε γέννηση.
"Στις περισσότερες δικαιοδοσίες, έχετε το δικαίωμα να συνεχίσετε να εργάζεστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, εφόσον είστε σε θέση να εκτελέσετε τα βασικά ή κύρια καθήκοντα της εργασίας σας", αναφέρει η Καναδική Επιτροπή Εργασιακής Συνεργασίας. «Ο εργοδότης σας μπορεί να μην σας επιβάλει κυρώσεις (όπως η απόλυση, η αναγκαστική εργασία χαμηλότερης αμοιβής ή ο εξαναγκασμός να πάρετε άδεια) απλώς και μόνο επειδή είστε έγκυος».
Περισσότερες συμβουλές εγκυμοσύνης
10 λόγοι που οι μαμάδες δεν πρέπει να είναι στα κοινωνικά μέσα
Η λίστα ελέγχου εγκυμοσύνης σας ανά μήνα
5 πράγματα που κανείς δεν σας λέει για το σώμα σας μετά την εγκυμοσύνη
