Τα σκυλιά είναι κάτι περισσότερο από ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου. είναι επίσης οι καλύτεροι συνεργάτες μας.
Πίστωση φωτογραφίας: Dean Mitchell/iStock/360/Getty Images
t Ενώ τα σκυλιά μπορεί να μην είναι σε θέση να απαντήσουν σε σημαντικά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή να κάνουν μια παρουσίαση στο αφεντικό σας, έχουν κάνει πολλές μελέτες αποδείχθηκε ότι η μεταφορά σκύλων συντρόφων στη δουλειά θα μπορούσε πραγματικά να έχει σημαντικά οφέλη σωματικής και ψυχικής υγείας υπαλλήλους.
t Σύμφωνα με την Εθνική Έρευνα Ιδιοκτητών Κατοικίδιων Ζώων 2013/2014 από την Αμερικανική Ένωση Προϊόντων Ζώων, περισσότερα από ένα εκατομμύριο σκυλιά μεταφέρονται καθημερινά με τους ιδιοκτήτες τους. Και εκείνοι οι γονείς κατοικίδιων ζώων αντιμετωπίζουν τακτικά παρενέργειες για τα πόδια σε τακτική βάση.
t Ακολουθούν τέσσερις τρόποι με τους οποίους το να φέρεις τον σκύλο σου στο γραφείο μπορεί πραγματικά να βελτιώσει την ευημερία σου.
1. Τα σκυλιά γραφείου μειώνουν το άγχος
t Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο Commonwealth της Βιρτζίνια, οι εργαζόμενοι που έφεραν τα σκυλιά τους τακτικά στο γραφείο είχαν πολύ λιγότερο άγχος από τους εργαζόμενους που δεν το έκαναν. Η μελέτη σημείωσε επίσης μεγάλες μεταβολές στα επίπεδα άγχους των εργαζομένων τις ημέρες που δεν έφερναν σκύλους στη δουλειά σε σύγκριση με τις ημέρες που το έκαναν.
t Έτσι, εάν αισθάνεστε εντελώς καταβεβλημένοι από ένα συγκεκριμένο έργο ή δυσκολεύεστε να αντιμετωπίσετε τον φόρτο εργασίας σας, κάντε παρέα για λίγα λεπτά με το κουτάβι σας για να απαλλαγείτε από το άγχος και να χαλαρώσετε. Θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε προοπτική και να ανασυνταχθείτε.
2. Κυνικοί συνάδελφοι ενθαρρύνουν την κοινωνική αλληλεπίδραση
t Η κοινωνικοποίηση και η συναναστροφή με συνομήλικους στο γραφείο είναι ένα σημαντικό βήμα για να νιώσετε ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι στη δουλειά. Και τα σκυλιά μπορούν να κάνουν τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις μεταξύ συναδέλφων ευκολότερες και πιο παραγωγικές.
t Έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Κεντρικού Μίσιγκαν δείχνει ότι όταν ομάδες εργάζονταν σε συνεργατικά έργα με ένα σκύλο στο δωμάτιο, το τα μέλη της ομάδας βίωσαν υψηλότερα επίπεδα διαπροσωπικής αλληλεπίδρασης και αυτοαναφερόμενης ικανοποίησης από τις ομάδες χωρίς σκύλο παρόν.
τΟι καλύτερες φυλές σκύλων για να πάτε στο γραφείο >>
3. Τα σκυλιά σε κάνουν να κινείσαι
t Πολλοί υπάλληλοι γραφείου περνούν πάνω από οκτώ ώρες κάθε μέρα καθισμένοι σε ένα γραφείο. Και αν είστε πραγματικά απασχολημένοι, είναι εύκολο να ξεχάσετε να σηκωθείτε και να κάνετε ένα διάλειμμα για να κυκλοφορήσει το αίμα σας.
t Αλλά το να έχεις σκύλο στο γραφείο σε αναγκάζει να είσαι ενεργός στη δουλειά. Είτε πετάτε μια μπάλα στην καφετέρια είτε κάνετε το σκυλί σας για μια βόλτα στο πάρκο του γραφείου, θα περάσετε χρόνο καίγοντας θερμίδες και γυμνάζοντας. Αυτή η μικρή δραστηριότητα κάθε μέρα θα μπορούσε να προσθέσει μεγάλες ανταμοιβές για την υγεία σας με την πάροδο του χρόνου.
τ 8 Συμβουλές για Petiquette στο χώρο εργασίας >>
4. Λιγότερες μέρες αρρώστιας
t Οι επιθέσεις κρυολογήματος και γρίπης σημαίνουν λιγότερο χρόνο στο γραφείο και περισσότερο χρόνο στον καναπέ, καλυμμένο με μια κουβέρτα. Και οι εργαζόμενοι που φωνάζουν άρρωστοι συχνά παγιδεύονται σε έναν φαύλο, αγχωτικό κύκλο προσπαθώντας να παίξουν για να προλάβουν όταν επιστρέψουν από την ανάπαυση στο κρεβάτι.
t Ωστόσο, το να έχετε σκύλο και να περνάτε χρόνο τακτικά με το κουτάβι σας μπορεί πραγματικά να κάνει τις ασθένειες λιγότερο συχνές. Οι άνθρωποι που ζουν και εργάζονται με σκύλους δημιουργούν αντίσταση σε ορισμένα μικρόβια και βακτήρια και τείνουν να επισκέπτονται το γιατρό »γραφείο λιγότερο από άτομα που δεν έχουν σκύλους. Λιγότερες ημέρες ασθένειας μεταφράζονται σε μεγαλύτερη παραγωγικότητα, μεγαλύτερη εκπλήρωση της εργασιακής ζωής και αύξηση της συνολικής εργασιακής ικανοποίησης.
Περισσότερα για τα σκυλιά
τΣυμβουλές για να πάτε το σκυλί σας στη δουλειά
τΜελέτη δείχνει ότι τα σκυλιά μας κάνουν πιο υγιείς
τ 9 Άνετοι τρόποι για να αυξήσετε την ποιότητα ζωής του σκύλου σας
