Όλοι συμφωνούμε ότι ένας καλός σύντροφος μπορεί να αυξήσει σημαντικά την ποιότητα της ζωής σας. Αλλά εκτός από το να έχεις κάποιον να σκοτώνει ζωύφια, μοιράσου και το λιγότερο σέξι έργο της διατήρησης του σπιτιού σου κατοικήσιμο και σας κρατά ζεστούς τις κρύες νύχτες, αποδεικνύεται ότι οι συμπεριφορές του συντρόφου σας μπορεί να είναι μολυσματικός. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη από ερευνητές στο Michigan State University, αισιόδοξοι και χαρούμενοι άνθρωποι βοηθούν τους συνεργάτες τους να παραμείνουν πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένοι καθώς μεγαλώνουν μαζί.
Αυτό μπορεί να σημαίνει πράγματα τόσο απλά όσο καλές επιλογές τρόπου ζωής που απορρίπτουν τους συνεργάτες - όπως διακοπή του καπνίσματος, αναλαμβάνοντας το ίδιο ενεργά και αναζωογονητικά χόμπι ή απλά δημιουργώντας ένα πιο υγιεινό περιβάλλον και τρόπο ζωής μαζί - που μπορεί να οδηγήσει σε μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία όσο περνάει ο καιρός. Και, πρέπει να συμφωνήσουμε, υπάρχει κάτι πολύ ωραίο στο να έχεις μια αισιόδοξη ηλιαχτίδα τριγύρω (τουλάχιστον, μερικές φορές).
«Περνάμε πολύ χρόνο με τους συνεργάτες μας», δήλωσε σε δήλωσή του ο William Chopik, επίκουρος καθηγητής ψυχολογίας και συν-συγγραφέας της μελέτης. «Μπορεί να μας ενθαρρύνουν να ασκούμε, να τρώμε πιο υγιεινά ή να μας υπενθυμίζουν να παίρνουμε το φάρμακό μας. Όταν ο σύντροφός σας είναι αισιόδοξος και υγιής, μπορεί να μεταφραστεί σε παρόμοια αποτελέσματα στη δική σας ζωή. Πραγματικά βιώνετε ένα πιο ροζ μέλλον ζώντας περισσότερο και αποτρέποντας τις γνωστικές ασθένειες ».
Δημοσιευτηκε σε Εφημερίδα της Προσωπικότητας αυτόν τον μήνα, η μελέτη εξέτασε 4.500 ετεροφυλόφιλα ζευγάρια σε διάστημα οκτώ ετών και βρήκε αυτό που πιστεύουν ότι είναι δυνητική σχέση μεταξύ της ύπαρξης ενός αισιόδοξου συντρόφου και του λιγότερο πιθανού να βιώσετε γνωστική πτώση αργότερα ΖΩΗ. Αυτό συμβαίνει πιθανώς επειδή, όπως σημειώνουν οι ερευνητές, αυτοί οι συνεργάτες είναι πιο πιθανό να έχουν ένα πιο υγιές περιβάλλον στο σπίτι. Ωστόσο, οι ερευνητές ενδιαφέρονται για την ιδέα να βρουν έναν τρόπο να χρησιμοποιήσουν την αισιοδοξία ως εργαλείο που θα βοηθήσει τους ενήλικες να γίνουν σε ηλικία να διατηρήσουν τη γνωστική τους λειτουργία.
Δεν είναι η πρώτη φορά που μια μελέτη κατέληξε σε αυτό το συμπέρασμα - πίσω στο 2014, οι ερευνητές εξέτασαν τα ίδια φαινόμενα και διαπίστωσαν ότι, πάλι, οι αισιόδοξοι άνθρωποι είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν ένα πιο υγιές δίκτυο υποστήριξης (περισσότερους φίλους), καλύτερα συμπεριφορές σχετικά με το να ζητούν βοήθεια όταν τη χρειάζονται και να είναι πιο συνεργάσιμοι και πιο ικανοί για επίλυση προβλημάτων μαζί.
"Υπάρχει μια αίσθηση όπου οι αισιόδοξοι οδηγούν με το παράδειγμα και οι συνεργάτες τους ακολουθούν το παράδειγμά τους", δήλωσε ο Chopik. «Ενώ υπάρχει κάποια έρευνα για τους ανθρώπους που ζηλεύουν τις καλές ιδιότητες του συντρόφου τους ή ότι έχουν κακές αντιδράσεις σε κάποιον που το προσπαθεί σας ελέγχει, είναι ισορροπημένο με άλλες έρευνες που δείχνουν ότι η αισιοδοξία σχετίζεται με την θετική αντίληψη της σχέσης σας φως."
Είστε εσείς και η μεγάλη σας αγάπη λίγο πιο γυάλινοι μισοάδειοι τύποι; Αυτό είναι εντάξει. Ακόμα κι αν είστε και οι δύο λίγο πιο γκρινιάρηδες, απαισιόδοξοι τύποι, ο Chopik λέει ότι μπορείτε να μάθετε πώς να διοχετεύετε αυτή τη γλυκιά αισιόδοξη ενέργεια αν δεν προκύπτει φυσικά.
«Υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι οι άνθρωποι έχουν τη δύναμη να αλλάξουν την προσωπικότητά τους, αρκεί να ασχοληθούν με πράγματα που τους κάνουν να αλλάξουν», είπε ο Chopik. «Ένα μέρος του θέλει να αλλάξει. Υπάρχουν επίσης προγράμματα παρέμβασης που υποδηλώνουν ότι μπορείτε να αναπτύξετε αισιοδοξία ».
