Η άσκηση στο σπίτι είναι συχνά αναπόφευκτη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ιδρώσετε τόσο πολύ όσο θα κάνατε στο μάθημα γυμναστικής ή στον κανονικό εξοπλισμό προπόνησης. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για προπόνηση στο σπίτι είναι να κάνετε ασκήσεις κοιλιακών, καθώς ο εξοπλισμός συχνά δεν καταλαμβάνει πολύ χώρο. Ωστόσο, δεν λειτουργούν όλα το ίδιο, οπότε υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε την καλύτερη προπόνηση γυμναστήριο στο σπίτι αξεσουάρ.
Πρώτα απ 'όλα, θα θέλετε να σκεφτείτε πόσο χώρο έχετε για να καταλάβουν. Εάν δεν έχετε έναν τόνο χώρου, είστε τυχεροί επειδή σχεδόν οποιοδήποτε κομμάτι εξοπλισμού προπόνησης θα πρέπει να κάνει το κόλπο. Είτε θέλετε εξοπλισμό σε στυλ μπάρας, ένα κομμάτι τύπου τροχού που θα σας ενισχύσει παραδοσιακές σανίδες, ή κάτι που διαθέτει αντίσταση διπλής δράσης για καλύτερη προπόνηση, υπάρχει ένα κομμάτι για σένα. Παρακάτω, συγκεντρώσαμε τα καλύτερα αξεσουάρ προπόνησης για να δημιουργήσετε ένα γυμναστήριο στο σπίτι.
Η αποστολή μας στο SheKnows είναι να ενδυναμώσουμε και να εμπνεύσουμε τις γυναίκες και διαθέτουμε μόνο προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα λατρέψετε όσο και εμείς. Λάβετε υπόψη ότι εάν αγοράσετε κάτι κάνοντας κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτήν την ιστορία, ενδέχεται να λάβουμε ένα μικρή προμήθεια της πώλησης και ο λιανοπωλητής ενδέχεται να λάβουν ορισμένα ελεγχόμενα στοιχεία για τη λογιστική σκοποί.
1. Core Max Smart Abs
Αν ψάχνετε να ανεβάσετε την προπόνησή σας στο επόμενο επίπεδο, αυτό το μηχάνημα Core Max Smart Abs είναι αυτό που χρειάζεστε για να ιδρώσετε. Αυτό το εύχρηστο γυμναστήριο στο σπίτι έχει σχεδιαστεί για να συνδυάζει οκτώ ασκήσεις καύσης μυών σε μόλις οκτώ λεπτά την ημέρα. Έτσι, εάν θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο μια προπόνηση σε σύντομο χρονικό διάστημα, μην κοιτάξετε πέρα από αυτό το Core Max. Ακόμα καλύτερα, μπορείτε να προσαρμόσετε την προπόνησή σας σε τρία επίπεδα, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε την αντίσταση που θέλετε.
2. Cap Barbell Ab Trainer
Αυτό το εξαιρετικά ανθεκτικό μηχάνημα είναι κατασκευασμένο από ατσάλινη κατασκευή και εξαιρετικά εργονομικό σχεδιασμό, ώστε να μπορείτε να ιδρώσετε χωρίς να σπάσετε οτιδήποτε άλλο. Με αυτό το γυμναστήριο στο σπίτι, μπορείτε να τονώσετε και να σμιλέψετε μυς με αυτό το εύχρηστο εργαλείο τραγάνισμα. Αυτός ο κύλινδρος ab θα βοηθήσει στην εξάλειψη της καταπόνησης της πλάτης και του λαιμού που μπορεί συχνά να προκύψει από τσακίσματα που γίνονται ακατάλληλα. Διαθέτει επίσης μαξιλαράκι προσκέφαλου για επιπλέον υποστήριξη και άνεση. Το καλύτερο από όλα, αυτή η συσκευή απαιτεί μόνο λίγα λεπτά συναρμολόγησης.
3. Core Wheels Dynamic Strength Ab Trainer And Roller
Οι σανίδες είναι υπέροχες από μόνες τους, αλλά τι θα μπορούσατε να τους δώσετε μια ωραία ώθηση για να δουλέψουν ακόμα περισσότερο τους κοιλιακούς σας; Επιστρατεύστε αυτό το αποτελεσματικό γυμναστήριο στο σπίτι, το οποίο θα αποσταθεροποιήσει τις κινήσεις, κάνοντας τους ώμους, τον κορμό και τους γοφούς σας να δουλέψουν ακόμα πιο σκληρά από πριν. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για να ενισχύσετε τα παραδοσιακά push-ups επίσης, ώστε να αξιοποιήσετε στο έπακρο την προπόνησή σας. Είναι ελαφρύ και φορητό επίσης, ώστε να μπορείτε να το πάρετε μαζί σας ενώ ταξιδεύετε.
