Γιατί είναι έμμηνα το χειρότερο? Ακόμα και όταν είναι φυσιολογικά, είναι μια μεγάλη φασαρία. Και όταν δεν είναι φυσιολογικά, είναι απλώς άδικο. Τα καλά νέα είναι ότι μια ανώμαλη περίοδος δεν είναι πάντα αιτία ανησυχίας. Μια βαριά ροή ή μια μεγαλύτερη περίοδος ενός μήνα δεν πρέπει απαραίτητα να σας στείλει να τρέξετε στον γιατρό.
«Ελαφρές αλλαγές στο εμμηνορρυσιακός κύκλος είναι φυσιολογικά και δεν απαιτούν ιατρική φροντίδα », λέει ο Lakeisha Richardson, OB/GYN στο Greenville, Missouri. Οτιδήποτε από νέα φάρμακα έως αλλαγές στη διατροφή σας σε διαφορετικά επίπεδα δραστηριότητας και βάρος μπορεί να προκαλέσει κάποιες παραλλαγές στην περίοδό σας.
Οπότε πότε είναι ήρθε η ώρα να χτυπήσετε τον μη φυσιολογικό συναγερμό περιόδου με τον γυναικολόγο σας; Σύμφωνα με τον Richardson, η παρατεταμένη αιμορραγία (περισσότερο από μία εβδομάδα) και η υπερβολική ροή είναι τα δύο πιο συνηθισμένα σημάδια ότι κάτι τρέχει. Ενώ θα μπορούσαν να προκληθούν από κάτι μικρό, όπως αλλαγές στον έλεγχο των γεννήσεων, θα μπορούσαν επίσης να είναι σημάδια ινομυωμάτων, πολύποδων ή ενδομητρίωσης.
Σε ακόμη πιο σοβαρές περιπτώσεις, η υπερβολική αιμορραγία μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα μόλυνσης ή καρκίνου. "Εάν κάποιος έχει βαριά ροή καθ 'όλη τη διάρκεια της περιόδου του, θα πρέπει να δει τον γιατρό του", λέει ο Richardson. «Κανονικά, θα έχετε μία έως τρεις ημέρες με μεγάλη ροή και στη συνέχεια θα πρέπει να μειωθεί».
Ας μιλήσουμε λοιπόν για τον πόνο. Είναι φυσιολογικό να πονάς εκείνη την περίοδο του μήνα, σωστά; Λοιπόν, όχι πάντα. Δεν πρέπει να βιάζεστε πολύ να διαγράψετε την ενόχλησή σας ως «κοριτσίστικα προβλήματα» γιατί ο έντονος πόνος μπορεί να σημαίνει ενδομητρίωση ή ινομυώματα. Κάνοντας το όριο μεταξύ των φυσιολογικών πόνων της περιόδου και των μη φυσιολογικών, έρχεται η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση: Ο πόνος επηρεάζει την ποιότητα της ζωής σας;
«Εάν οι εμμηνορροϊκές κράμπες ανταποκρίνονται σε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή και μπορείτε να συνεχίσετε με τις καθημερινές σας δραστηριότητες, τότε οι κράμπες είναι φυσιολογικές. Ωστόσο, εάν οι εμμηνορροϊκές κράμπες σας περιορίζουν στο κρεβάτι για αρκετές ημέρες και χάνετε το σχολείο ή τη δουλειά, τότε είναι ασυνήθιστο », εξηγεί ο Richardson. Με άλλα λόγια, αν το σώμα σας λέει: "Αυτό είναι χάλια, αλλά θα πάω ακόμα στον κινηματογράφο", μάλλον είστε καλά. Αλλά αν λέει: «Αυτό πρέπει να είναι ο θάνατος», καλέστε καλύτερα τον γιατρό, ο οποίος μπορεί να σας πει αν όλα είναι εντάξει ή όχι.
Περισσότερο: 6 λόγοι για να αγαπάς την περίοδο σου (Ναι, πραγματικά)
Υπάρχει επίσης επίπεδο στρες που πρέπει να λάβετε υπόψη. Σύμφωνα με την Αμερικανική ologicalυχολογική Ένωση, σχεδόν οι μισές γυναίκες λένε ότι ξύπνησαν τη νύχτα τον περασμένο μήνα λόγω άγχους. Και οι γυναίκες έχουν 8 % περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να αναφέρουν υψηλά επίπεδα άγχους.
Σαν να μην είναι αρκετό ξύπνιο στο κρεβάτι τις πρώτες πρωινές ώρες, το άγχος μπορεί επίσης να επηρεάσει τους εμμηνορροϊκούς μας κύκλους χάρη σε αυτά τα μικρά πράγματα που ονομάζονται ορμόνες. «Όταν το σώμα είναι στρεσαρισμένο, παράγει περίσσεια ορμονών όπως η κορτιζόλη», εξηγεί ο Richardson. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ακανόνιστες, χαμένες ή ακόμη και βαριές περιόδους.
Συμπέρασμα: Ενώ τα προβλήματα της περιόδου σας θα μπορούσαν να είναι ένα απλό θέμα διαχείρισης του άγχους καλύτερα ή αξιολόγησης της διατροφής και της άσκησής σας, ακούστε το σώμα σας. Εάν κάτι ενεργοποιεί συναγερμό, είναι καλύτερα να αφιερώσετε χρόνο για να το ελέγξετε. Και σίγουρα μην φοβάστε να πάρετε μια δεύτερη γνώμη.
Αυτή ήταν μια ανάρτηση με χορηγία.
