Πότε ήταν η τελευταία φορά που αισθανθήκατε απελπιστική, όπως η ψυχή σας είχε απορροφηθεί και στη συνέχεια κάποιος ήρθε και σας είπε να κοιτάξετε τη φωτεινή πλευρά; Maybeσως ήρθε ως απαρίθμηση όλων των υπέροχων πραγμάτων στη ζωή σας ή θυμηθήκατε ότι δεν έχετε καρκίνο ή ότι κάπου αλλού σε αυτόν τον πλανήτη εκατομμύρια άνθρωποι τον είχαν τόσο χειρότερα.
Το Brightsiding είναι μια υποκατηγορία φωτισμού αερίου, την οποία πιθανότατα γνωρίζετε μέχρι τώρα. Συχνά τοξικά θετική και καλοπροαίρετη προσπάθεια προσφοράς άνεσης, είναι τα φαινόμενα όπου κάποιος επιμένει ότι, ανεξάρτητα από την κατάστασή σας, αναζητάτε κάποιο θετικό. Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι αν πείτε σε κάποιον που πονάει να είναι ευτυχισμένος, συχνά κάνετε την ανακούφιση της δυσφορίας σας το πιο σημαντικό πράγμα στην κατάσταση.
Πριν από μια δεκαετία, Η Barbara Ehrenreich έγραψε ένα άρθρο στο Harper’s που ξεκίνησε με το «μισώ την ελπίδα». Το κομμάτι της αφορούσε την επιθετική λατρεία του
θετική σκέψη απευθύνεται σε άτομα με καρκίνο στα οποία δεν μπορεί πλέον να ειπωθεί: «Τουλάχιστον δεν έχετε καρκίνο». Εκεί κορυφώνεται το λαμπερό και ο θυμός του Έρενραϊχ ήταν μια αποκάλυψη για μένα. Το δοκίμιό της έγινε ένα βιβλίο που λέγεται Φωτεινής όψης σχετικά με την απερίσκεπτη αισιοδοξία και τη ζημιά που μπορεί να προκαλέσει.Η κατάστασή μου ήταν λιγότερο δραματική, αλλά η θετική μου σκέψη σχεδόν με είχε καταστρέψει. Εκείνη την εποχή, προσπαθούσα να καταπολεμήσω τα έξι χρόνια της υπονόμευσης, του εκφοβισμού και (περιστασιακά) απειλήθηκα κατά τη διάρκεια ενός διδακτορικού προγράμματος που φοβόμουν ότι δεν είχε θέση για μένα, παρόλο που ήλπιζα ότι θα μπορούσα να κάνω ένας.
Το να είμαι λαμπερός, μου έλεγαν πάντα να ψάχνω για θετικά, για να αποδείξω ότι οι αμφιβολείς κάνουν λάθος ήταν ένας τρόπος να τραβήξω την προσοχή μου μακριά από την πραγματικότητα της τρύπας στην οποία βρισκόμουν. Πρακτικά έζησα στη θεραπεία. Δοκίμασα ακόμη και βελονισμό, προσπαθώντας να διορθώσω την τρομερή στάση μου και την επιδείνωσή μου ψυχική υγεία. Έγραψα μανιωδώς. Έφτιαξα κόγχη μετά από εξειδικευμένη θέση για να αναγκαστώ να δεχτώ ότι το χέρι μου είχε μοιραστεί, οι θέσεις μου ήταν μορφή εγκλεισμού, και είχε γίνει επικίνδυνο να πιστέψω ότι θα μπορούσα να το διορθώσω αν συνέχιζα να ψάχνω θετικά.
Η τοξική θετικότητα είναι ένα πράγμα, το να είσαι όλη αγάπη και φως και θετική όλη την ώρα σημαίνει ότι καταπιέζεις τα συναισθήματά σου και δεν είναι καθόλου υγιές. Η θλίψη και ο θυμός είναι συναισθήματα που πρέπει να αναγνωριστούν και να γίνουν κατανοητά για να μάθετε από αυτά.
- Γ. ο αγγελιοφόρος ☿️🃏 (@thewaterbxtch) 10 Φεβρουαρίου 2021
Probablyσως θα μπορούσα να είχα τελειώσει σε έξι μήνες, αλλά ήταν σαφές ότι το τμήμα μου δεν θα με άφηνε ποτέ να υποβάλω. Δεν υπήρχε άλλη επιλογή από το να εγκαταλείψω και να σώσω ό, τι λίγο έμεινε από την αίσθηση του εαυτού μου. Ο λόγος που έφυγα ήταν αυτό ήταν απελπισμένος. Ο λόγος που έμεινα τόσο πολύ ήταν επειδή, αφελώς, δεν ήμουν. Η ελπίδα ήταν δυνατό, όχι φως.
Η φωτεινή πλευρά είναι απλώς ένα ακόμη φως φωτός. Λέει σε κάποιον που τρέφεται με σάντουιτς με σκουπίδια ότι πρέπει να εκτιμήσει το δωρεάν γεύμα.
Είναι δύσκολο να είσαι γύρω από τον πόνο, ειδικά το είδος του φόβου και της θλίψης που δεν μπορείς να διορθώσεις. Θέλετε οι άνθρωποι που αγαπάτε να έχουν ελπίδα, αλλά η ελπίδα απαιτεί μια αίσθηση ασφάλειας που μπορεί να μην έχουν. Το να ζητάς την αισιοδοξία τους μπορεί να ακούγεται σαν πρόλογος στην εγκατάλειψη και μπορεί να κάνει ένα άτομο να αισθάνεται λιγότερο ασφαλές.
Η φωτεινή πλευρά αφορά εσάς. Το να κάνετε "προτάσεις" αφορά εσάς. Ζητάτε από κάποιον να κάνει συναισθηματική εργασία για εσάς όταν είναι όλοι χωρίς χυμό και τον αποστραγγίζετε από ό, τι έχει απομείνει δεν χρειάζεται να αμφισβητήσετε τις δικές σας αφηγήσεις σχετικά με το ποιος αξίζει να πληγωθεί ή να αποδείξετε ότι ξέρετε πώς να αποφύγετε τέτοιου είδους πόνος. Μακάρι να μπορούσα να αναιρέσω όλες τις ανεπιθύμητες συμβουλές και προτάσεις και ασημένιες επενδύσεις που έχω προκαλέσει σε ανθρώπους όλη μου τη ζωή.
Δεν χρειάζεται να λένε στους ανθρώπους ότι απλώς δεν το εκδήλωσαν με αρκετή θετικότητα. Ότι έκαναν λάθος βήματα. Ότι φταίει η αρνητική τους στάση. Να σταματήσω να αναλύω τόσο πολύ και να συνεχίσω τα πράγματα. Για να δοκιμάσετε αυτό που θα κάνατε, που μπορεί να τους κάνει να νιώσουν καλύτερα. (Δεν θα γίνει.)
Οι ανεπιθύμητες συμβουλές, ο ξεροκέφαλος συγκάτοικος του brightside, είναι πάντα μια παραβίαση ορίων. Όταν κάποιος είναι ευάλωτος, είναι μια κίνηση δύναμης. Ακόμη και ακούσια, είναι κάτι από ενοχλητικό έως τρομακτικό. Οι συμβουλές επιμένουν ότι μια κατάσταση μπορεί να διορθωθεί και η παροχή της αναιρεί οτιδήποτε έχετε κάνει για να πείτε ότι δεν φταίνε αυτοί.
Φυσικά θα πρέπει να προσπαθήσουμε να νιώσουμε θετικά και είναι υπέροχο να βρισκόμαστε σε ένα μέρος όπου αισθανόμαστε ασφαλείς να ελπίζουμε, αλλά μερικές φορές αυτό είναι που μας έφερε σε αυτό το χάος. Δεν μπορούμε να απαιτήσουμε από κάποιον να κοιτάξει το φως αν αρνούμαστε να κοιτάξουμε την τρύπα.
Μια έκδοση αυτής της ιστορίας δημοσιεύτηκε τον Απρίλιο του 2017.
Lookάχνετε για μια νέα εφαρμογή ψυχικής υγείας; Εδώ είναι τα αγαπημένα μας προσιτά: 
