TW: Το ακόλουθο άρθρο περιέχει αναφορά σε θέματα ψυχικής υγείας και συμπεριφορές που μπορεί να προκαλέσει μια ακραία συναισθηματική ή ψυχολογική απάντηση.
Πολλές προσωπικότητες μοιράζονται μηνύματα προς τιμήν της Παγκόσμιας Ημέρας entalυχικής Υγείας για να ευαισθητοποιήσουν και να εκφράσουν την υποστήριξή τους σε όσους δυσκολεύονται. Από την πλευρά της, Καλό μέρος αστέρι Τζαμέλα Τζαμίλ αποκάλυψε ότι επέζησε από μια απόπειρα αυτοκτονίας πριν από έξι χρόνια - και το ανοίγει για αυτό, έτσι ώστε άλλοι να γνωρίζουν ότι η αυτοκτονία μπορεί να αποφευχθεί και ότι υπάρχει βοήθεια.
Η Τζαμίλ πήρε στο Twitter την Πέμπτη για να μοιραστεί την παραδοχή, εξηγώντας ότι αναζητούσε θεραπεία για τα προβλήματα ψυχικής υγείας μετά το περιστατικό. «Σήμερα είναι #WorldMentalHealthDay», έγραψε. «Αυτόν τον μήνα, πριν από 6 χρόνια, προσπάθησα να αφαιρέσω τη ζωή μου. Είμαι τόσο τυχερός που επέζησα και συνέχισα να χρησιμοποιώ το EMDR [Ευαισθητοποίηση και επανεπεξεργασία των κινήσεων των ματιών, μια μορφή θεραπείας] για τη θεραπεία της σοβαρής μου PTSD. Σας παροτρύνω να μείνετε λίγο ακόμα και να ζητήσετε βοήθεια αν το χρειάζεστε. Γιατί τα πράγματα μπορούν να ανατραπούν. Υπόσχομαι."
Στα σχόλια, συνέχισε, «Υπάρχει τόση δουλειά να κάνουμε για τη βελτίωση της ευαισθητοποίησης και της φροντίδας ψυχικής υγείας και πρέπει να απο-στιγματίσουμε περαιτέρω τη συζήτηση γύρω από το να ζητάμε βοήθεια. Ενώ μαζεύετε δύναμη, προτείνω το έργο των @matthaig1 @Ayishat_Akanbi και @scarcurtis. ΟΛΗ μου η αγάπη για σένα. "
Σήμερα είναι #WorldMentalHealthDay Αυτόν τον μήνα, πριν από 6 χρόνια, προσπάθησα να αφαιρέσω τη ζωή μου. Είμαι τόσο τυχερός που επέζησα και συνέχισα να χρησιμοποιώ το EMDR για τη θεραπεία της σοβαρής μου PTSD. Σας παροτρύνω να μείνετε λίγο ακόμα και να ζητήσετε βοήθεια αν το χρειάζεστε. Γιατί τα πράγματα μπορούν να ανατραπούν. Υπόσχομαι.
- Jameela Jamil@(@jameelajamil) 10 Οκτωβρίου 2019
Η ηθοποιός, εκτός από θαρραλέα στο να μοιράζεται την ιστορία της, επισημαίνει επίσης ένα εξαιρετικά σημαντικό σημείο-το στίγμα που περιβάλλει την ψυχική υγεία είναι ένα δυνητικά απειλητικό για τη ζωή αποτρεπτικό. Εάν κάποιος αγωνίζεται και δεν αισθάνεται αρκετά άνετα για να ζητήσει βοήθεια, δεν θα λάβει βοήθεια. Αλλά αν κάποιος γνωρίζει μπορεί να είναι ειλικρινής και ευάλωτος με τα συναισθήματά του, και αν υπάρχει εύκολη πρόσβαση πόροι πρόληψης αυτοκτονιών, είναι πολύ πιο πιθανό να αναζητήσουν (και να λάβουν) τη βοήθεια που χρειάζονται, όπως και Ο Τζαμίλ το έκανε.
Αυτή η μοναδική φυλή ευάλωτης τόλμης έχει γίνει το modus operandi του Jamil. Νωρίτερα αυτήν την εβδομάδα, σε απάντηση ενός τρολ που της είπε ότι ήταν «πολύ μεγάλη» για να φορέσει ένα συγκεκριμένο φόρεμα, Ο Τζαμίλ χειροκρότησε και αποκάλυψε ότι «είχε καρκίνο δύο φορές» και τώρα θεωρεί τη γήρανση «επίτευγμα/προνόμιο».
Και δεν φαίνεται να είναι περίπλοκο να πει ότι το ιστορικό της με θέματα ψυχικής υγείας ενημερώνει και αυτήν την προοπτική ζωής. Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε παλεύει με αυτοκτονικές σκέψεις, αισθήματα απελπισίας ή αφόρητου πόνου, αίσθημα ότι είναι βάρος, αυξημένη κατάσταση άγχους ή οποιοδήποτε άλλο προειδοποιητικό σημάδι αυτοκτονίας, πάρτε τη συμβουλή του Τζαμίλ και Περιμένω.
Εάν πρέπει να μιλήσετε σε κάποιον, καλέστε την Εθνική Πρόληψη Αυτοκτονίας Lifeline, το οποίο είναι διαθέσιμο 24/7 στο 1-800-273-8255.
