Kaum zu glauben, dass die Weihnachtszeit vor der Tür steht! In wenigen Wochen wird ein neues Jahr geboren. Vielleicht bin ich es, aber scheint es nicht so, als würden die Jahre kürzer oder die Zeit vergeht schneller?
Wie auch immer… dies ist die Jahreszeit, in der ich gerne meine jährliche Bewertung mache. Es ist meine Art zu überprüfen, was Tore habe ich erreicht.
Also blättere ich in meinem Kalender und über jeder Seite sehe ich meine handschriftliche Notiz: Seien Sie produktiv – verschwenden Sie heute nicht! Ich habe aus meiner Einschätzung festgestellt, dass ich hatte viele Tage verschwendet. Ich hatte einige mildernde Umstände, die mich daran hinderten, einige meiner Ziele zu erreichen. Tatsache war jedoch, dass ich glaubte, mehr verschwendete Tage zu haben als produktive.
Ich fühlte mich besiegt, begann mein stinkendes Denken zu riechen und der Gestank war widerlich. Meine Gedanken sprachen zu mir und sagten, dass ich wieder einmal ein Versager war. Ich hörte, wie ich sagte, ich hätte es tun sollen, aber ich werde es nie können. Diese negativen Selbstgespräche spielten sich immer wieder in meinem Kopf ab. Im Handumdrehen war ich Richter und Geschworene geworden – und das Urteil war schuldig, dass es keinen Erfolg hatte.
Whoa, Angie! Halten Sie inne und hören Sie zu, was Sie sich selbst sagen!
Wenn Sie den Schalter nicht zum positiven Denken umschalten, werden Sie das „negative Monster“ aktivieren. Das negative Monster ist allmächtig und wenn es frei herumlaufen darf, wird es dich verschlingen. Negatives Denken beginnt mit einem aktivierenden Ereignis oder Auslöser. Der Auslöser führt dazu, dass Sie einen Gedanken über das Ereignis haben, der ein Gefühl erzeugt, dann eine Emotion, die Ihr Verhalten anregt.
Was ich über mich gelernt habe, ist, dass ich immer noch eine negative Einstellung habe. Es erhob seinen hässlichen Kopf, während ich meine Ziele bewertete. Ich musste dieses Monster töten, bevor es einen großen Bissen genommen hatte. Ich weigerte mich, es mit Selbstmitleid oder selbstzerstörerischem Verhalten zu füttern. Ich änderte meine Perspektive, als ich noch einmal auf meinen Kalender schaute.
Diesmal sah ich, dass ich tatsächlich viele Ziele erreicht hatte. In der Vergangenheit hatte ich Angst, an Netzwerkveranstaltungen teilzunehmen. Ich war übergewichtig und fühlte mich in meiner Haut nicht wohl. Dieses Jahr legte ich Wert darauf, an Geschäftseinführungspartys, Networking-Events, Signierstunden und Treffen teilzunehmen. Ich habe meine Sichtbarkeit in den sozialen Medien erhöht, wurde Blogger für BlogHer und SheKnows Experts. Ich wurde in den Bildungsrat gewählt, schrieb ein Stipendium und es wurde finanziert. Ich wurde als Berater eingestellt und habe einen neuen Standort für mein öffentliches Redengeschäft!
Allein das Schreiben über meine Leistungen bringt mich zum Lächeln und Stepptanz in meinem Wohnzimmer. Ich fühle mich großartig mit mir! Wieso den? Schau, was ich erreicht habe! Ich tat es!
Sehen Sie, das ist es, was positives Denken für den Geist bewirkt. Es stärkt Ihr Selbstvertrauen, steigert Ihr Selbstwertgefühl und setzt Ihre kreativen Energien frei. Manchmal musst du dein eigener positiver Cheerleader sein, mit dir prahlen und es von den Dächern schreien. Das habe ich getan, und ich sage: „Los, Team Angie!“
Wie habe ich mich entschieden, mein negatives Monster nicht zu füttern? Zuerst musste ich die Existenz des Monsters anerkennen. Sie können nicht ändern, was Sie nicht erkennen. Ich fing an, ein Tagebuch zu führen, um meine Auslöser, meine Gedanken und die damit verbundenen Gefühle aufzuschreiben. Tagebuchschreiben kann großartig sein, weil es dein Selbstbewusstsein steigert.
Erkenne, dass es damit beginnt und endet, dass du eine positive Festung baust, die keine Negativität zulässt. Es wird Zeiten geben, in denen negative Auslöser, wie giftige Menschen, in Ihr Zuhause, Ihr Büro oder sogar beim Einkaufen eindringen. Sie müssen Grenzen setzen und dürfen nicht zulassen, dass sie Ihre Freude stehlen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich mit Menschen umgeben, die mit Absicht leben, sich mit ihrer Leidenschaft verbunden haben, einen Geist der Dankbarkeit haben und daran glauben, ihrer Gemeinschaft etwas zurückzugeben. Wenn das negative Monster angreift, kannst du dich an sie wenden und sie können dich unterstützen und ermutigen. So wie ein Partygänger auf Ihre Parade regnen kann, bringen positive Menschen Sonnenschein an einem bewölkten Tag.
Erstellen Sie einen Plan, um sich um Sie zu kümmern. Es sollte gesunde Ernährung, Bewegung und gesunde Beziehungen beinhalten. Denken Sie daran, dass Sie die Wahl haben, mit einer positiven oder negativen Einstellung zu leben. Ich wähle Positivität und um sie aufrechtzuerhalten, trage ich meine Headsets, wenn ich unterwegs bin. Ich genieße meine Musik – sie bringt mir Frieden und Freude und hält die negativen Monster fern. Wenn ich mein Headset vergesse, summe ich leise eine Lieblingsmelodie. Sie müssen Ihren kleinen Raum hier auf dieser Erde finden und ihn zu Ihrem privaten Himmel machen. Sie können dann wählen, wer Ihre Perlentore betritt.
Vielen Dank für das Lesen meines Beitrags, ich wünsche Ihnen eine positive Weihnachtszeit!
