Sie haben vielleicht schon den organischen Übergang geschafft, aber Ihre Kinder? Bio zu essen bedeutet, Lebensmittel ohne die Hilfe von künstlichen Chemikalien zu konsumieren. Und obwohl die biologische Anbaumethode teurer sein kann – sogar mehr als die steigenden Kosten für nicht-biologische Grundnahrungsmittel wie Milch und Eier –, sagen uns Experten, dass sich die Vorteile natürlicher Lebensmittel lohnen. Und wenn es um Ihre Kinder geht, lohnt es sich auch, mehr für Bio-Produkte auszugeben.
Die grüne Bewegung
Die grüne Bewegung steht vor der Tür. Von der Verwendung nachhaltiger Materialien beim Bau neuer Häuser bis hin zum Fahren von Hybridautos ändern viele ihren Lebensstil, um Energie zu sparen, Mutter Erde zu helfen und gesund zu werden.
Wie wäre es, wenn Sie der Ernährung Ihrer Kinder ein grünes Makeover verpassen? Da immer mehr Naturkostläden und Bio-Marken auftauchen, wird es für Sie und Ihre Familie einfacher, Bio zu essen
eine gute Sache, wenn man alle gesundheitlichen Vorteile einer rein natürlichen Ernährung bedenkt.
Gehen Sie biologisch für ihre Gesundheit
Dr. Therese Pasqualoni, Spezialistin für öffentliche Gesundheit und Verhaltenstherapeutin, beschäftigt sich heutzutage mit der Ernährung von Kindern. Dr. Pasqualoni, der sich mit Ernährung und körperlicher Aktivität beschäftigt hat
und Stressmanagement seit über 14 Jahren, erkennt an, dass Bio-Lebensmittel vorteilhafter sind als konventionelle Lebensmittel. Bei der Bewertung der Beziehung zwischen biologischer Ernährung und konventioneller Ernährung, a
Eine im British Journal of Nutrition veröffentlichte Studie ergab, dass unter 815 Zweijährigen diejenigen, die Bio-Milchprodukte konsumierten, weniger Ekzeme und Keuchen hatten als diejenigen, die konsumierten
konventionelle Milchnahrung. Natürlich ist Bio nicht der einzige wichtige Faktor, sagt Dr. Pasqualoni. Sie betont, dass das Trinken von Bio-Milch auch von anderen Ernährungsgewohnheiten wie Essen und Trinken begleitet werden sollte
große Auswahl an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten. „Eltern und Kinder müssen Zutatenlisten lesen und von Lebensmitteln mit künstlichen Farbstoffen und Konservierungsmitteln Abstand nehmen“, fügt sie hinzu.
"Sie können gesündere Alternativen finden, indem Sie nach natürlichen Lebensmittelfarbstoffen wie Rüben sowie nach natürlichen Konservierungsmitteln suchen, die Vitamin E enthalten."
Verhindern Sie psychische Probleme
Eine von der University of Washington durchgeführte Studie ergab, dass Vorschulkinder in Seattle, die hauptsächlich Bio-Lebensmittel essen, weniger Organophosphat-Pestiziden ausgesetzt sind als Kinder, die hauptsächlich Bio-Lebensmittel essen
konventionelle Lebensmittel. Was bedeutet das für das Gehirn Ihrer Kinder? Im Jahr 2006 berichtete die BBC, dass Pestizide in Obst und Gemüse und die verminderten Nährstoffe in nicht biologischen Produkten zu psychischen Problemen wie Depressionen und Gedächtnisproblemen bei Menschen führen können
Kinder und Erwachsene.
Aufmerksamkeitsdefizitstörung im Kampf
Viele Kinder leiden an Aufmerksamkeitsdefizitstörungen (ADS), einem wiederkehrenden Verhaltensmuster, das durch kurze Aufmerksamkeitsspannen, Impulsivität und manchmal Hyperaktivität gekennzeichnet ist. In der Regel Ärzte
Verschreiben Sie Ritalin, ein Stimulans, das auch zur Behandlung von Tagesschläfrigkeit und chronischem Müdigkeitssyndrom verwendet wird, an ADS-Patienten. Aber einige dieser verschreibungspflichtigen Medikamente haben Nebenwirkungen
wie Angst, Nervosität und Schlaflosigkeit. Brauchen Sie eine Alternative mit weniger Nebenwirkungen? Es gibt eine ganzheitliche Option für Ihre Kinder. Es gibt ein pflanzliches Ernährungsprogramm, von dem angenommen wird, dass es ADS-Patienten hilft. David Sandoval,
Gründer und CEO von Purium Health Products, sagt uns, dass es einen Zusammenhang zwischen Ernährung und Krankheit gibt. „Alles, was der menschliche Körper für ein langes, krankheitsfreies Leben braucht, ist vorhanden
von der Erde“, sagt er. Die möglichen lebensmittelbedingten ADD-Risikofaktoren sind ein hoher Zuckerkonsum und der Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln und Zusatzstoffen. Streichen Sie die drei aus Ihrer Ernährung und Sie sollten sehen
eine Verbesserung.
„Anfangs erfordert es etwas Disziplin, aber der Wechsel zu ganzen, unverarbeiteten und vorzugsweise biologischen Mahlzeiten reinigt den Körper und hilft dabei, die eigene Kraft wieder zu nutzen
Geist“, erklärt Sandoval, der glaubt, dass eine schlechte Ernährung in den frühen Entwicklungsstadien des Lebens am schädlichsten sein kann. Er betont, dass Eltern ihre Kinder mit Bio-Produkten füttern sollten, weil
es hat die maximale Nährstoffdichte und eine minimale Menge an Pestiziden und anderen schädlichen Chemikalien.
Gesund vs. ungesunde Bio-Lebensmittel
Da Sie nun einige der Vorteile von Bio-Lebensmitteln für die Ernährung Ihrer Kinder kennen, ist es auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass nicht alle Bio-Lebensmittel sind für sie von Vorteil. Sind zum Beispiel Bio-Oreo-Kekse gesund? Etwas Organisches zu zertifizieren ist schwer zu entziffern. Nur weil etwas sagt, dass es organisch ist,
heißt nicht, dass es gut für dich ist. Kekse wie Oreos sind auch mit ungesundem Zucker und minderwertigen Fetten beladen. Bio-Obst, frei von Pestiziden und Chemikalien vom Bauern
Markt wäre die bessere Option.
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