Sie sind es gewohnt, Tag für Tag die gleichen Aufgaben zu erledigen. Wo ist der Spaß? Sind Ihre Gedanken woanders abgewandert? Es besteht ein Unterschied und eine Verbindung zwischen „Wandern“ und „Staunen“. Wenn Sie ein Brainstorming durchführen, begibt sich Ihr Geist auf eine eigene Visionssuche, aber wenn Sie sich festgefahren und stagnieren fühlen, kaut Ihr Gehirn weiter Sorge, Stress und Ablenkung. Hier sind also sieben Möglichkeiten, Ihre Vorstellungskraft bei der Arbeit zu erweitern.
1. Kaue auf mundgerechten Toren
Sich zu sehr auf das große Ganze zu konzentrieren, wird beängstigend und stressig, und dann tritt Ihr perfektionistisches Selbst auf Hochtouren. Sie bleiben stecken und launisch, was Sie nicht zu einer angenehmen Person macht, mit der Sie arbeiten oder zusammen sein können. Wenn Aufgaben und Details überwältigend sind, kauen Sie auf mundgerechten Zielen herum, anstatt auf Ihre sorgenvollen Tendenzen zurückzugreifen. Teilen Sie jedes Ziel in kleinere umsetzbare Ziele auf, die Sie begeistern – oder zumindest nicht dazu bringen, Ihren Kopf gegen eine Wand zu schlagen.
2. Steh auf dem Kopf
Wenn Sie diesen Punkt erreichen oder sich blau im Gesicht fühlen, stellen Sie sich auf den Kopf. Sie müssen das Blut in Ihr Gehirn zurückfließen lassen und in Ihrem Körper zirkulieren. Brechen Sie diese Büro-Asanas und Atemtechniken aus. Jogge zweimal um das Gebäude herum und bringe die Leute zum Lachen. Gehen Sie für einen Szenenwechsel herum. Setzen Sie die Kraft von Endorphinen wie dem Kraken frei und machen Sie sich auf den Weg!
3. Setze dich der Natur aus
Das Sitzen im selben Stuhl am selben Schreibtisch mit denselben grauen Wänden oder zu heller Umgebung macht einem nach einer Weile zu schaffen. Dein Gehirn mag Abwechslung und der Mensch gehört zur Natur. Setzen Sie sich also der Natur in jeder Dosis aus, in der Sie sie finden können. Eine Studie ergab, dass Rucksacktouristen nach vier Tagen auf dem Trail 50 Prozent mehr inspiriert waren, aber Sie können in weniger als 30 Minuten einen Schub bekommen. Das Ausstecken des Steckers stellt Ihren Fokus wieder her und steigert Ihre Leistung und Kreativität. Erinnern Sie sich, wie gut es sich angefühlt hat, als Kind unter einem großen Baum zu sitzen und zu lesen? Finden Sie Ihren Baum. Gehen Sie morgens, abends oder während Ihres Mittagessen brechen. Schaffen Sie einen saftigen Garten auf Ihrem Schreibtisch oder im Pausenraum.
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4. Kultivieren Sie disziplinierte Kreativität
Ordnung und Chaos scheinen im Widerspruch zueinander zu stehen, aber wenn Yin und Yang ein Gleichgewicht finden, dann finden Sie es auch auf Ihrem Weg zur Kreativität. Struktur ermöglicht Innovation, so der Experte und professionelle Redner Erik Wahl – die wildesten Köpfe brauchen Ordnung, um Holen Sie sich den Raum, den sie brauchen, um sich ohne Ablenkung frei zu bewegen und mehr über die Details zu erfahren, die sie gerne entwickeln und pflegen viel. Er erzählt, wie Beethoven sich jeden Tag vom Morgengrauen bis zum Nachmittag hinsetzte und komponierte. Um 23:30 Uhr setzte sich Kafka zum Schreiben hin. Mozart erreichte eine Work-and-Creative-Life-Balance, indem er morgens Unterricht gab und abends komponierte. Indem Sie ähnliche Praktiken befolgen, können Sie auch Ihrer Fantasie freien Lauf lassen.
5. Setzen Sie einen Timer auf Ausfallzeiten
„Ausfallzeit“ bedeutet normalerweise, eine Pause einzulegen, aber niedergeschlagen zu sein bedeutet, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die einen viel zu lange unten halten. Heben Sie sich zurück ins Brainstorming-Gebiet – es ist wunderschön dort oben! Machen Sie Pausen, um sich neu zu konzentrieren, und wenn Sie von anderen Dingen abgelenkt werden, setzen Sie den Stift zu Papier und lassen Sie alles raus. Wenn du etwas aufschreibst, verarbeitest du deine Emotionen und Gedanken besser und konzentrierst dich eher auf deine Ziele. Legen Sie ein Zeitlimit fest, wie lange Sie sich Sorgen machen können – schreiben Sie es zu Papier und lassen Sie es los. Wer weiß? Ihr Stift kann in seinem Mäandern auf kreative Lösungen wandern.
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6. Anschauen statt vermuten
Sie wissen, was passiert, wenn Sie davon ausgehen – tun Sie das nicht sich selbst, Ihrem Team oder Ihren Kunden an. Wenn Sie in eine Abwärtsspirale negativen Denkens geraten, kehren Sie zur ursprünglichen Vision zurück und führen Sie die Kunst der Visualisierung weiter. Verwenden Sie es auf eine Weise, die für Sie funktioniert. Vielleicht bedeutet das, ein Vision Board der Motivation zu erstellen oder sich die positive Auszahlung vorzustellen, wenn Sie erfolgreich sind. Sie können das Worst-Case-Szenario selbst durchgehen und sich versichern, dass Sie die Unterstützung haben, die Sie brauchen. Stellen Sie sich Visualisierung als mentale Gehmeditation vor und lassen Sie sich von ihr bei Ihrem Brainstorming-Prozess unterstützen. Geh nicht davon aus. Vorstellen.
7. Machen Sie während des Brainstormings leise Karaoke
Seit Jahrhunderten dient die Musik der Menschheit als Quelle des Ausdrucks und Inspiration. Die meisten Leute haben eine Playlist für das Training, warum also nicht eine Playlist für die Arbeit erstellen? Bestimmte Arten von Musik lassen dich auf bestimmte Weise fühlen. Ordne Songs einem Kundenprojekt zu und singe leise beim Brainstorming. Viele Schüler verwenden leisere Melodien für den Einstieg und schnellere Musik, die ihrer Inspiration, Wirkung und Ausführung entspricht. Was ist ein gutes Lied, wenn man nicht mitsingt? Aber Sie wollen nicht jeden Hund innerhalb einer Meile von Ihnen heulen lassen, also tun Sie es Karaoke unter Ihrem Atem, während Sie Ideen durcharbeiten.
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Verwenden Sie diese sieben Tipps, um Ihre Vorstellungskraft bei der Arbeit zu erweitern und Erfolg zu haben, wahrscheinlich während Sie Ihre Kollegen ein wenig zum Lachen bringen. Das ist es jedoch, was eine erstaunliche Arbeitskultur bewirkt – Innovation und Fantasie mit guter Laune, Positivität und Hingabe zu erzeugen.
Eine Version dieses Beitrags erschien zuvor auf Feengottboss, die größte Karriere-Community, die Frauen hilft, sich über Gehalt, Unternehmenskultur, Sozialleistungen und Arbeitsflexibilität zu informieren. Fairygodboss wurde 2015 gegründet und bietet Unternehmensbewertungen, Stellenangebote, Diskussionsforen und Karriereberatung.
