Wie man mit kleinem Budget Lebensmittel einkauft und Menüs plant – SheKnows

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Befolgen Sie diese einfachen Schritte und die Budgetierung wird schnell zu einer Lebenseinstellung. Indem Sie die Sale-Anzeigen einkaufen, Coupons verwenden und Ihr Menü für die Woche planen, summieren sich Ihre Ersparnisse wirklich!

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In dieser schwierigen Wirtschaftslage ist es wichtig, vorauszuplanen und sich an eine Liste zu halten. Wenn Sie früh beginnen und Ihre Woche planen, können Sie wirklich sehen, wie sich Ihre Ersparnisse summieren.

Gefrierschrank auffüllen

Planen Sie Ihr wöchentliches Menü rund um die Verkaufsartikel, wo immer Sie einkaufen. Schauen Sie, was jede Woche im Angebot ist, und planen Sie dann, das zu essen oder das, was Sie Wochen zuvor gekauft haben, im Gefrierschrank aufzubewahren. Wenn Sie beispielsweise sehen, dass Hähnchenbrust im Angebot ist, kaufen Sie mehrere Packungen und legen Sie sie einfach in den Gefrierschrank. Gleiches gilt für alle Ihre Proteine. Wenn gemahlener Truthahn im Angebot ist, kaufen Sie Extras zum Einfrieren und planen Sie Truthahn-Tacos, Chili und Hackbraten.

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Butter friert ein, also kaufen Sie zwei oder drei Kisten, wenn sie im Angebot sind, und stellen Sie diese Kisten in den Gefrierschrank. Käse friert ein. Wenn Sie also zerkleinerten Käse im Angebot sehen, laden Sie Ihren Gefrierschrank auf und füllen Sie ihn auf. Schokoladenchips werden verkauft, also kaufen Sie zusätzliche Beutel, um sie in den Gefrierschrank zu werfen. Die saisonalen, aromatisierten Chips, die Sie lieben, werden mit dem Wechsel der Jahreszeiten verschwunden sein, also kaufen Sie Extras zum Einfrieren. Haben Sie einen Gutschein? Verwenden Sie Coupons, wenn Artikel im Angebot sind, um Ihre Ersparnisse oft zu verdreifachen. (Jedes bisschen zählt und das gesparte Geld kann für Urlaub, Möbelkauf oder den Schnitt und die Farbe, die Sie alle sechs bis acht Wochen benötigen, verwendet werden!)

Eine volle Speisekammer

Füllen Sie Ihre Speisekammer mit Bohnen für Chili, Nudeln für Spaghetti und Hühnernudelsuppe. Sie möchten Ihrer lokalen Gemeinschaft etwas zurückgeben, haben aber das Gefühl, dass Ihr Budget zu knapp ist? Ganz und gar nicht. Profitieren Sie von Buy-One-Get-One-Free-Verkäufen. Legen Sie einen Artikel in Ihre Vorratskammer und starten Sie eine Spendenbox und legen Sie den „kostenlosen“ Artikel in die Spendenbox. Wenn die Kiste voll ist, geben Sie sie bei einer örtlichen Lebensmittelbank oder bei einer bedürftigen Familie ab.

Nicht verschwenden

Wenn Gefrierbeutel oder Plastikbehälter verkauft werden, lagern Sie sie ein und bewahren Sie sie unter einem Schrank auf. (Oder in Ihrem Keller oder Dachboden.) Auf diese Weise werden Reste nie verschwendet und Sie können zusätzliche Lebensmittel für arbeitsreiche Wochen einfrieren. Wenn Bananen im Angebot sind, kaufen Sie auch Extras davon. Legen Sie sie in den Gefrierschrank für morgendliche Proteingetränke, Bananenbrot oder Schein-Bananeneis. (Geben Sie Bananen in Ihre Küchenmaschine und pulsieren Sie einfach, bis die Bananen eine cremige Textur bilden. Fügen Sie nichts anderes hinzu als vielleicht Schokoladenstückchen oder Erdbeeren und genießen Sie einen sorglosen Tiefkühlgenuss!) Gewöhnen Sie sich an, zusätzliche Lebensmittel wie Pfannkuchen und Waffeln zuzubereiten; wickeln Sie sie zu zweit ein und frieren Sie sie ein. Nehmen Sie an einem hektischen Wochentag die hausgemachten gefrorenen Waffeln aus dem Gefrierschrank, schieben Sie sie in den Toaster und Sie können ein günstiges hausgemachtes Frühstück genießen!

Mit nur wenig zusätzlicher Planung können großartige Lebensmittel gekauft und Mahlzeiten geplant werden… sogar mit kleinem Budget!

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