Wenn Sie nie wieder ein Brennen spüren müssten, aber trotzdem alle Vorteile des Trainings mit nur einem Drink genießen könnten, würden Sie es konsumieren? Nestle setzt darauf, dass Sie es tun würden. Das Unternehmen gab kürzlich bekannt, dass es ein Getränk herstellt, um den Menschen alle Vorteile des Trainings zur Fettverbrennung zu bieten – ohne auf ein einziges Laufband steigen zu müssen.
Nestle hat kürzlich neue Forschungsergebnisse veröffentlicht, die besagen, dass sie ein Enzym namens AMPK identifiziert haben, das den Stoffwechsel des Körpers reguliert, und jetzt sind sie es nutzen ihre neue Entdeckung, um „Übung in der Flasche“ zu entwickeln.„Erstaunlich, oder? Wer möchte das nicht?
Multitasking ist für die meisten von uns der Name des Spiels. Aber nimm es von mir, einer Person, die ein Geschwür, ein Diätpillenproblem und eine fünfjährige Pause mit Antidepressiva hatte, das ist nicht alles, was es sein könnte. Und während die Verlockung der schnellen Lösung real ist, ist die Realität möglicherweise nicht so glänzend.
Hier sind 10 Gründe, warum sich „Sport in der Flasche“ nicht lohnen würde – selbst wenn es funktionieren würde:
1. Es geht mehr darum, ihr Endergebnis zu stärken, als um Ihren Bottom
„Seien wir ehrlich, der Umzug von Nestlé ist mehr über den Verkauf eines Produkts als den Versuch, Menschen zu helfen“, sagt Adam Bornstein, Gründer von Born Fitness und Die New York Times Bestseller-Autor. Außerdem sagt er: „Haben wir das noch nie gesehen, von magischen Reinigungen bis hin zu Fettverbrennungspillen? Der Körper ist eine komplexe Maschine. Der Versuch, einen Faktor zu identifizieren, der mit dem Fettabbau verbunden ist, und diesen Effekt auszulösen, ist wie zu sagen: „Wir haben in Flaschen abgefüllt, was Sie dazu bringt, sich zu verlieben. Nimm das und du wirst das finden!'“
2. Es wird dir eine Ausrede geben, um dein Training zu überspringen
„Sagen Sie den Leuten, dass sie etwas trinken können, anstatt sich zu bewegen, und es gibt ihnen nur einen Grund dazu“, sagt Bornstein.
3. Sie werden nicht alle herzgesunden Vorteile erhalten
Bornstein erklärt, dass das Trinken dieses Getränks weder den Blutfluss verbessern noch Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen kann, die besten Vorteile von Bewegung in Bezug auf die Langlebigkeit, denn diese Verbesserung geschieht nur mit Bewegung.
4. Du wirst mit schwachen Knochen enden
Eine der bewährten Möglichkeiten, Osteoporose oder Knochenschwund im Alter zu verhindern, sind gewichtsbelastete Übungen wie Laufen oder Gewichtheben. Ihre Knochen wachsen als Reaktion auf den Stress, den Sie ihnen aussetzen, und die acht Unzen in einer Flasche werden das definitiv nicht tun.
5. Du wirst ein Schwächling sein
Daraus könnte sich ein Teufelskreis entwickeln, betont Bornstein. „Es wird nicht helfen, deine Muskeln stark zu halten, was es dir überhaupt erst ermöglicht, dich zu bewegen. Muskeln kurbeln außerdem deinen Stoffwechsel an und helfen dir, Nahrung effektiver zu verarbeiten, damit du Fett abwehren kannst.“
6. Sie werden anfälliger für Depressionen
Da ich anfällig für lebenslange Angst und Depressionen bin (mein Stammbaum ist eine Trauerweide), sind für mich wahrscheinlich die besten Vorteile von Bewegung die mentalen Vorteile, die ich bekomme. Mein tägliches Training macht mich glücklicher, energiegeladener, positiver und zwingt mich an Tagen, an denen ich sonst das Haus nicht verlassen möchte, aus dem Bett. Und ich bin nicht der einzige. Untersuchungen haben gezeigt, dass Bewegung funktioniert bei leichten bis mittelschweren Depressionen genauso gut wie Medikamente. (Fürs Protokoll mache ich beides.)
7. Du wirst weniger kreativ sein
Ist dir schon mal aufgefallen, wie du beim morgendlichen Lauf oder gar beim Gang zum Briefkasten all deine besten Ideen bekommst? Jüngste Untersuchungen haben ergeben, dass es nicht nur deine Stimmung steigert, sondern auch, dass einfaches Gehen hilft aktivieren Sie die Teile unseres Gehirns, die für Vorstellungskraft und kreatives Denken verwendet werden.
8. Du könntest dicker werden
„Die Qualität und Quantität Ihres Essens ist ein großer Faktor für Ihre Gesundheit. Wenn Sie also aufhören, ins Fitnessstudio zu gehen, und nicht reduzieren, wie viel Sie sind essen, dann nimmst du auch ohne Gewichtszunahme immer noch Fett zu“, sagt Erica Giovinazzo, eine eingetragene Ernährungsberaterin und CrossFit Trainer. „Irgendwann wird dich das alles einholen. Denken Sie daran, dass kurzfristige Korrekturen Ihnen nur kurzfristige Ergebnisse bringen.“
9. Sie verlieren die Fähigkeit, Sport zu treiben
„Mit Bewegung ist es wirklich so einfach wie ‚benutze es oder verliere es‘“, sagt Bornstein und weist darauf hin, dass Gleichgewicht, Beweglichkeit, Flexibilität und Kraft erlernte Fähigkeiten sind, die mit der Praxis besser werden. „Das Letzte, was wir brauchen, ist, den Menschen einen Grund zu geben, sich weniger zu bewegen. Alles ist gut, sogar etwas so Einfaches wie Gehen.“
10. Du vermisst den Sinn eines gesunden Lebens
„Viele Leute vergessen, dass es beim Sport nicht um Fettabbau geht; es geht um Gesundheit“, erklärt Bornstein. "Der Versuch, seine Bedeutung für Ihre Langlebigkeit und Ihr Wohlbefinden zu minimieren, ist also ein großer Bärendienst."
Findest du es immer noch toll? Wenn es zu schön erscheint, um wahr zu sein, ist es das wahrscheinlich auch.
Würdest du es mit Flaschengymnastik versuchen?
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