Warum habe ich heute mein Training ausgelassen?
Weil ich vor zwei Tagen meine Yogamatte wegwerfen musste, als mein Wohnzimmer von einem Sanitärproblem hinter meiner Wand überflutet wurde.
Weil ich meine Kinder um 6:40 Uhr für die Schule fertig machen muss und ich noch nie ein Morgenmensch war.
Da ich alleinerziehende Mutter bin und ich meine Kinder, die fast eine Stunde im Schulbus sitzen, nicht in die Kita schleppen möchte, komme ich nicht mehr aus dem Haus, um Sport zu treiben.
Denn wenn ich zu Hause mit meinen Kindern trainiere, brauchen sie mich immer, wenn ich an einem epischen, schmerzhaften isometrischen Halt sterbe.
Weil ich mich dagegen entschieden habe, wenn ich einen seltenen Moment Freizeit hatte, und jetzt fühle ich mich deswegen schuldig.
Wie fühle ich mich also, wenn ich auf Facebook eine dünne Frau als Fitnessinspiration sehe?
Ich fühle mich nicht inspiriert.
Ich fühle mich nicht inspiriert, weil
Einige Frauen eilen möglicherweise ins Fitnessstudio, nachdem sie Fotos von dünnen Frauen beim Training gesehen haben – eine Taktik, die als „Dünne.“ Fühlen sich diese Frauen inspiriert? Oder fühlen sie sich von ihren eigenen Unsicherheiten bedroht?
Menschen, die gerne trainieren, werden von der Fitness selbst inspiriert, nicht von Bildern in einer Zeitschrift. Und es ist nichts falsch daran, dünn oder muskulös oder stark zu sein. Das Problem liegt nicht bei dünnen Frauen, sondern darin, diesen speziellen "idealen" Körpertyp als Motivation zu verwenden, wenn fitte Körper in allen Formen und Größen erhältlich sind.
Wenn uns dieses Ideal präsentiert wird – mit diesem Körper, wie wir aussehen sollen – fühlen wir uns vielleicht nicht nur beschämt, sondern bedauern.
Ich mag meinen Bauch nicht. Das ist meine Schuld. Wenn ich mich in einer Vorwärtsfalte befinde, spüre ich, wie sie sich zusammenzieht und herumrollt und ich bekomme einen Knoten in der Magengrube – direkt hinter der Bauchfettrolle. Ich hätte eine Übungs-DVD auflegen sollen. Ich mag meine Cellulite oder das Wackeln meines Hinterns nicht, obwohl ich so enthusiastisch mit Meghan Trainor und Nicki Minaj mitsinge. Das bekomme ich zum Naschen.
Meinen Körper zu lieben ist ein Kampf. Neulich habe ich eine Yoga-Routine gemacht, die speziell für Frauen gedacht ist, um ihre Fehler zu akzeptieren und zu ehren. Ich weinte auf meiner Matte, dankbar für die Erkenntnis, dass Selbstliebe nicht einfach ist.
Dass war inspirierend.
Ich weiß, dass Fitness gut für mich ist, nicht weil ich es in einem Modemagazin gelesen habe, sondern weil ich weiß, dass ich besser schlafe und mich gesünder fühle, wenn ich mich bewege.
Ich möchte mich nie „inspiriert“ fühlen von Scham über meine Körperform oder Scham dafür, „faul“ zu sein.
Ich möchte mich von der Freude an Bewegung inspirieren lassen. Weil ich es liebe, flexibler zu werden. Denn Paddleboarding macht gelegentlich Spaß. Weil ich Leben für Savasana.
Eine Galerie mit dünnen Frauen in einer Zeitschrift wird weder mir noch anderen auf magische Weise Zeit verschaffen. Also habe ich heute mein Training ausgelassen. Vielleicht gehe ich morgen auf die Matte. Vielleicht werde ich nicht. Aber jeden Tag übe ich, in den Spiegel zu schauen und meinen Körper zu akzeptieren, auch wenn es schwer ist – auch wenn Zeitschriften es schwieriger machen.
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