Streben Sie wettbewerbsfähig nach der beneidenswerten dunklen Haut der Damen, die aus dem Bräunen Salons? Legen Sie jeden Monat hartnäckig Geld zur Seite, um Ihre Mitgliedschaft im Sonnenstudio aufrechtzuerhalten? Denken Sie sogar zweimal darüber nach, welche Schäden die Sonnenbankstrahlen Ihrer Haut anrichten können? Wenn gebräunte Haut eine der höchsten Prioritäten in Ihrer Schönheitsroutine ist, könnten Sie ein Bräunungssüchtiger sein. Obwohl einige Damen den Spitznamen lieben, ist es mit Risiken verbunden, ein Bräunungsjunkie zu sein.
Das Sonnenstudio-Szenario
Sie haben sie gesehen – die strahlende junge Frau in ihren späten Teenagerjahren, die an der Rezeption des örtlichen Sonnenstudios arbeitet. Eine dieser gebräunten Göttinnen begrüßt mich, als ich eine beliebte Bräunungsboutique in Greenwich, CT, betrete. Sie hat bereits hart daran gearbeitet, die letzten verbleibenden Spuren ihrer blassen Winterhaut zu entfernen, wie ihre geröstete goldbraune Patina beweist. Auf die Frage, wie oft sie das Solarium im Salon nutzt, prahlt sie: „Drei- bis viermal die Woche“.
Dies ist ein typischer Zeitplan für die meisten Kunden, die diesen Salon wöchentlich besuchen. Auf die Frage, ob sie Kunden vor den potenziellen Schäden einer übermäßigen UV-Strahlung warnt, witzelt sie: „Sie tragen Schutzbrillen und Lotion, wenn Sie wollen." Ich kann sagen, dass sie bereits die Watt beim SunCapsule-Stand-up aufdreht, bevor sie überhaupt zweimal über die Natur dieser Frage nachdenkt.
Die ultimative goldene Bräune hat ihren Preis. Zuerst zahlen Sie die monatlichen Gebühren und dann zahlen Sie mit Hautschäden und dem erhöhten Risiko von Hautkrebs.
Bräunen ist eine potenzielle landesweite Gesundheitskrise
Multiplizieren Sie das obige Szenario mit etwa 30 Millionen, der geschätzten Gesamtzahl der Besucher von professionellen Indoor-Bräunungseinrichtungen in den USA (gemäß der Indoor Tanning Association). die Gesellschaft. Und dabei sind auch die Millionen Menschen, die täglich dem natürlichen Sonnenlicht ausgesetzt sind, noch nicht eingerechnet durch Arbeit, Freizeit und/oder andere soziale Aktivitäten, die auch das Risiko von sonnenbedingter Haut erhöhen Schaden.
Bräunen kann eine substanzbedingte Störung sein
Seit Jahrzehnten warnen Gesundheitsexperten die Öffentlichkeit vor den Suchteigenschaften und schädlichen Auswirkungen von Alkohol, Drogen und Tabak. Aber was viele Leute nicht wissen, ist, dass das neueste "Narkotikum", insbesondere bei Mädchen im Teenageralter, tatsächlich dieser riesige Feuerball ist, der 91 Millionen Meilen von der Erde entfernt ist.
Wenn für Sie der Sonnenaufgang am frühen Morgen nur eines bedeutet: Aufwachen, Strand gehen und sich sonnen, könnten Sie bräunungssüchtig sein. Laut einem von der American Academy of Dermatology veröffentlichten Bericht können „Personen, die sich chronisch und wiederholt UV-Licht (UVL) aussetzen, um Bräunung zu erhalten, eine neuartige Art von Bräunung haben Substanzbedingte UVL-Störung.“ Auch wenn Sie auf Drogen und Alkohol verzichten können, um gesund zu bleiben, kann Ihre Besessenheit vom Bräunen in einer anderen Hinsicht genauso schädlich sein Weg.
Warum Bräunen attraktiv ist
„In unserer Gesellschaft wird Bräune mit Gesundheit und Schönheit in Verbindung gebracht“, sagt Lynn M. Haven, MD, praktizierender Dermatologe und Diplomat des American Board of Dermatology. Es sei auch schwierig, einen aktiven Lebensstil aufrechtzuerhalten und tägliche Aktivitäten auszuführen, ohne in der Sonne zu sein, fügte sie hinzu.
Dr. Henry Gasiorowski vom Greenwich Dermatology and Cosmetic Laser Surgery Center macht auch die von Aussehen besessene Kultur der Gesellschaft dafür verantwortlich, die „Bräunungsmanie“ zu schüren.
„Bräunungssüchtige sind wie Kosmetik-Junkies“, sagt er. „Sie denken, dass sie besser aussehen. Solange sie das denken, wird es ihre Realität, trotz umfangreicher Beweise dafür, dass Bräunen die Haut vorzeitig altert und zu Hautkrebs führt.“
Was ist mit UV-Licht und Vitamin D?
Der Indoor Tanning Association ist jedoch nicht bereit, so einfach unterzugehen. Ihre offizielle Website bestreitet, dass das Melanom mit der UV-Exposition von Solarien in Verbindung steht, und behauptet sogar, dass UVL fördert psychische und physische Vorteile, einschließlich der Produktion von Vitamin D, einem essentiellen Vitamin für die Aufrechterhaltung einer starken Knochen.
„Das ist eine Halbwahrheit“, sagt Dr. Gasiorowski. „Manche Menschen verwenden obsessiv Sonnenschutzmittel und haben einen niedrigeren Vitamin-D-Spiegel, aber das kann leicht durch Vitaminpräparate ersetzt werden. Das ist so, als würde man sagen, dass man Vitamin D braucht und deshalb in die Sonne gehen sollte. Aber die Nachteile sind so viel größer als die Vorteile. Das ist die Gerbindustrie, die nach Strohhalmen greift.“
UVA- und UVB-Strahlen und Krebs
Es gibt zwei Arten von schädlichen UV-Strahlen, die die Erde erreichen: UVA und UVB. UVB-Strahlen wirken meist auf die oberste Hautschicht und verursachen vor allem Brennen. UVA-Strahlen hingegen dringen tiefer in die Dermis ein als UVB-Strahlen und sind hauptsächlich für die Alterung verantwortlich.
Wenn die Sonne auf Ihre Haut trifft, verursacht sie DNA-Schäden. Die Fragmente der DNA-Schädigung veranlassen Ihre Zellen, Melanin zu produzieren, ein Hautpigment, das hergestellt wird, um die Haut vor ultravioletten Strahlen zu schützen und das Aussehen einer Bräune erzeugt. Schäden an der DNA führen zu Hautkrebs.
UVA-Strahlen können im Gegensatz zu UVB durch Glasfenster dringen. In den USA tritt Hautkrebs deshalb häufiger auf der linken Gesichtshälfte auf, während in Ländern, in denen die Menschen auf der anderen Straßenseite fahren, das Gegenteil der Fall ist.
Hautkrebs ist auf dem Vormarsch, egal
Ausgestattet mit den richtigen Fakten, „werden einige Leute vernünftige Maßnahmen ergreifen, um sich mit Sonnencreme oder Hüten zu schützen“, sagt Dr. Haven. Auf der anderen Seite „wollen andere einfach nicht“.
Dies scheint die Einstellung der meisten Bräunungssüchtigen zu sein und ein wichtiger Grund, warum Hautkrebsdiagnosen in der Die USA sind auf dem Vormarsch, laut American Cancer. werden jedes Jahr etwa 60.000 neue Fälle gemeldet Die Gesellschaft.
Egal, ob Sie ein Bräunungsjunkie sind oder einfach nur vorbeugende Maßnahmen ergreifen möchten, um Ihre Haut gesund zu halten und Ihr Hautkrebsrisiko zu senken, hier sind zwei Tipps für die Sonnenexposition im Freien.
Wählen Sie den richtigen SPF. SPF oder Sonnenschutzfaktor bezieht sich nur auf UVB-Strahlen. Um sich vor beiden Arten von ultravioletter Strahlung zu schützen, müssen Sie einen Breitband-Sonnenschutz wählen. Einige Sonnenschutzmittel decken UVA besser ab als andere. Achten Sie beim Lesen des Etiketts auf einen dieser drei Inhaltsstoffe: Titandioxid, Zinkoxid oder Mexoryl.
Dr. Haven schlägt auch vor, Ihren Sonnenschutz basierend auf dem Aktivitätsniveau auszuwählen. Sie empfiehlt mindestens SPF 15, wenn es mitten im Winter oder an einem bewölkten Tag ist, und eine höhere Zahl, wenn Sie sind längere Zeit draußen, zum Beispiel beim Skifahren, Segeln oder anderen Outdoor-Aktivitäten Sport.
Tragen Sie die Sonnencreme auf. Der beste Weg, Sonnencreme zu verwenden, besteht darin, sie großzügig und häufig aufzutragen. Sonnencreme sollte 30 Minuten vor dem Sonnenbad aufgetragen und alle zwei Stunden erneut aufgetragen werden.
„Die Leute denken, sie könnten einmal Sonnencreme auftragen und das ist okay, aber die Wirkstoffe sind nach zwei Stunden vollständig abgebaut“, sagt Dr. Gasiorowski. Er empfiehlt die Verwendung von Anthelios, einem kürzlich von der FDA mit SPF 15 zugelassenen Sonnenschutzmittel, das im Gegensatz zu den meisten anderen rezeptfreien Sonnenschutzmitteln bis zu fünf Stunden ohne erneutes Auftragen halten kann.
Es gibt keine sichere Bräune
Laut Dr. Haven ist es am wichtigsten, sich daran zu erinnern, dass es keine sichere Bräune gibt.
„Schäden können sich 20 oder 30 Jahre später zeigen“, sagt sie. Wenn jemand das Aussehen einer Bräune ohne die schädlichen Nebenwirkungen haben möchte, empfiehlt Dr. Haven die Verwendung von gefälschten Bräunungssprays, topischen Selbstbräunern oder Make-up.
Also, das nächste Mal, wenn du dich ohne SPF wiederfindest, ausgestreckt am Strand oder beim Backen unter einer Wärmelampe in eine lokale Bräunungsboutique, denken Sie daran: Eine Bräune ist nur vorübergehend, aber Hautschäden begleiten Sie ein Leben lang.
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