Hallo, mein Name ist Bethany und ich bin ein sauberer Esser. Es gibt eine wichtige Sache, die ich in meinen Jahren des #cleaneating gelernt habe, und es ist nicht, wie man 100 Jahre alt wird. So verärgern Sie Ihre Freunde nicht mit Ihrem nervigen gesunden Lebensstil.
Hier ist das Ding. Ich bin grenzwertig besessen von sauberem Essen, Sport und Nahrungsergänzungsmitteln, weil ich es liebe, wie ich mich dabei fühle und wie einfach es war, nach der Geburt Gewicht zu verlieren. Aber wie bei jeder anderen Grundreligion weiß ich mittlerweile, dass die meisten Leute es nicht hören wollen – vor allem, wenn sie in einen leckeren, saftigen Burger beißen wollen.
Wenn Sie ein Gesundheitsfanatiker sind, gibt es hier 10 Möglichkeiten, sauber zu leben, ohne alle gegen Sie aufzubringen:
1. Befolgen Sie die Regeln von Fight Club
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Die erste Regel beim Clean Eating lautet: Man spricht nicht über Clean Eating. Egal, welchen unheiligen, verarbeiteten Mist deine Freundin in den Mund steckt, du hältst deine Falle geschlossen.
2. Sprich nicht über Grünkohl
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Damit verschenkst du sofort. Ich liebe Grünkohl so sehr, dass ich täglich drei grüne Smoothies trinke, aber denkst du, irgendjemand in meinem Leben will davon hören? Kale schreit Überlegenheit. Behalte dieses „saubere“ kleine Geheimnis für dich.
3. Sprich nicht darüber, was "darin" ist
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"Weißt du was drin ist?" Die meisten Leute wissen, dass Hot Dogs aus Hühnerlippen und Schweinearschlöchern bestehen, aber sie essen sie trotzdem, weil es sie glücklich macht. Wähle deine Schlachten.
4. „Gefällt mir“ nicht auf der Facebook-Seite von Cooking Quinoa
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Weißt du nicht, dass alle deine Freunde deine Facebook-Aktivitäten sehen? Quinoa kochen hat bereits über 100.000 Likes. Sie werden ohne dich überleben.
5. Nicht demütig in den sozialen Medien prahlen
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Hier ist der perfekte Lackmustest: Wenn dein Beitrag #cleaneating enthält, bist du zu weit gegangen.
6. Lade deine Freunde nicht zu einem Entsaftungsseminar ein
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Das ist gleichbedeutend damit, am Sonntag einen Freund einer anderen Religion in Ihre Kirche einzuladen – immer und immer wieder. Clean Eating Evangelisation ist kein gutes Aussehen.
7. Machen Sie keine Fotos von Ihrem Essen
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Dies ist verlockend, da alle und ihre Mutter Fotos von dem machen, was es zum Abendessen gibt. Aber wenn Sie Ihren Tofu-Seetang-Salat neben dem Hamburger Helfer Ihrer Bestie auf Instagram aufstellen, haben Sie ihr im Wesentlichen einen Umhang der Scham geschenkt.
8. Seien Sie aufgeschlossen, wo Sie essen
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Deine Freunde werden dich direkt umbringen, wenn du sie wieder dazu bringst, in einem veganen Restaurant zu essen. Essen Sie vor dem Ausgehen, überprüfen Sie die Nährwertangaben online oder planen Sie einmal pro Woche eine Cheat-Mahlzeit. Jeder gewinnt.
9. Wisch dir das selbstgefällige Lächeln aus dem Gesicht
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Clean Eating macht mich auch selbstgefällig – ich verstehe. Üben Sie, einen normalen Gesichtsausdruck zu verwenden, wenn Sie an einer glutenfreien Pizza knabbern, oder gewöhnen Sie sich daran, alleine zu Mittag zu essen.
10. Tritt einer Selbsthilfegruppe bei
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Sie sagen inzwischen: „Aber es gibt doch sicher eine Zeit und einen Ort, um über Clean Eating zu sprechen? Wenn ich meinen geheimen gesunden Lebensstil nicht mit meinen Lieben teilen kann, mit wem kann ich dann sprechen?“ Die Antwort ist – das Internet. Es gibt buchstäblich Tausende von Foren über sauberes Leben, Gesundheit, Bodybuilding, was auch immer. Schließen Sie sich einem an und belästigen Sie Leute, die sich wirklich interessieren.
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